O privire de ansamblu a Bunions
Un medic poate diagnostica, de obicei, un bunion, pur și simplu, uitându-te la piciorul tău. Cele mai multe ori sunt tratate conservator cu strategii de auto-îngrijire, dar chirurgia poate fi indicată în unele cazuri.
Simptome
Dacă apar simptome de bunion, ele se dezvoltă de-a lungul timpului, mult după ce se formează bum. Simptomele pot include una sau mai multe dintre următoarele:- Soreness și / sau o senzație de arsură peste bunion
- Înroșirea, rigiditatea și umflarea în jurul articulației picioarelor
- Hammertoes sau calusuri sub mingia piciorului
- Corne sau alte iritatii ale pielii la care se suprapun primul si al doilea degetele de la picioare
cauze
În timp ce cauza exactă din spatele formării bunionului nu a fost complet rezolvată, experții consideră că anumite tipuri de picior fac o persoană mai predispusă la dezvoltarea bunionilor, iar aceste tipuri de picior tind să alerge în familii.Mai precis, experții bănuiesc că o combinație de un anumit tip de picior, împreună cu anii de presiune anormală asupra articulației picioarelor (numită prima articulație metatarsofalangiană), este ceea ce duce frecvent la formarea de bunion. În special, purtarea de pantofi care aglomerează degetele de la picioare împreună este un vinovat comun. Aceasta este, în parte, de ce femeile tind să dezvolte mai mult decât bărbații; multe pantofi pentru femei au cutii înguste de picior. Înălțimea tocului poate să înrăutățească lucrurile, forțând degetele de la picioare chiar mai adânc în vârful îngustat.
Prețul de a purta tocuri înalte În afară de încălțăminte înguste și un tip de picior moștenit, alți factori care pot contribui la formarea de bunion includ:
- Picioare plate sau arcuri joase
- Piciorul sau traumatismul piciorului
- Inflamația artritei piciorului, cum ar fi artrita reumatoidă
- Condiții neuromusculare, cum ar fi paralizia cerebrală
- Tulburări genetice, cum ar fi sindromul Ehlers-Danlos sau sindromul Down
Diagnostic
Diagnosticul unui bunion poate fi făcut numai prin examen fizic, deoarece această deformare osoasă este vizibilă cu ochiul liber. Acestea fiind spuse, pentru a accesa complet bunionul și articulația degetului mare, medicul dumneavoastră poate să comande o radiografie.5 Cauzele durerii articulare mari
Tratament
Tratamentul unui bunion este necesar numai dacă provoacă simptome. Deși există numeroase opțiuni de tratament non-chirurgicale disponibile, dacă simptomele de bunion sunt severe sau persistente, poate fi considerată o intervenție chirurgicală pentru a corecta dezalinierea.Strategii de auto-îngrijire
Atunci când se ocupă de durerea acută de bunion, aceste strategii de auto-îngrijire vă pot oferi o ușurare:- Scoateți pantofii și ridicați picioarele pentru a ușura o parte din presiune și inflamație.
- Aplicați un pachet de gheață dacă durerea și umflarea sunt extreme (vizați mai multe sesiuni de 10 - 15 minute pe zi). Asigurați-vă că mutați pachetul de gheață și plasați un prosop subțire între ambalaj și piele.
- Picurați-vă picioarele în apă răcită (nu pe gheață) pentru a reduce umflarea. Utilizați o baie caldă de picioare sau un prosop umed, aburit dacă aveți o rigiditate ridicată a articulațiilor.
- Împingeți picioarele cu un set simplu de exerciții de rutină pentru a menține picioarele flexibile și pentru a evita rigiditatea.
medicamente
Pentru a ușura durerea unui bunion, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați un medicament antiinflamator, cum ar fi Advil (ibuprofen).Mai puțin frecvent, medicul dumneavoastră poate injecta un steroid (cortizon) în bursa (sacul care înconjoară articulația degetului mare) pentru a ameliora inflamația.
Inserții de pantofi
Dacă aveți un bunion dureros, puteți scuti o parte din durere fie prin umflarea bunionului din exterior, fie prin forțarea degetelor de la picioare într-o poziție mai naturală.Bunion tampoane sunt disponibile la majoritatea farmaciilor și sunt făcute fie din moleskin, neopren, spumă, silicon, fie din plastic umplut cu gel. Acestea diminuează presiunea exercitată asupra bunionului în timp ce poartă pantofi și tind să funcționeze cel mai bine atunci când poartă pantofi cu o cutie largă de picior. În timp ce cele mai multe plăcuțe de bunion sunt aplicate cu o bandă adezivă detașabilă, altele sunt țesute în țesătura cizilor de îndepărtare.
Toe distantiere, după numele lor, sunt plasate între degetele de la picioare. Cele mai multe sunt realizate din spumă sau plastic din contur. În timp ce unii deschid doar spațiul dintre degetele de la picioare, modelele mai noi, asemănătoare cu mănușile, sunt construite din neopren și separă toate cele cinci degete.
Printre varietatea de aparate de relief bunion, există aripi de noapte care poate corecta gradual alinierea picioarelor și chiar alunecări care combina un pad de bunion cu separatoare de picioare individuale.
Încălțămintea potrivită
Chiar dacă pantofii pe care-i purtați au tocuri joase și pătrat păstrat, acestea nu se potrivesc în mod corespunzător. Multe probleme de picior apar pur și simplu din cauza alegerii modei față de confort și suport.În timp ce credeți că știți dimensiunea corectă, dimensiunile producătorului pot varia foarte mult, lăsându-vă să înotați în unele pantofi și abia reușiți să puneți pe altele. În plus, dimensiunea pantofului se poate schimba în timp ce vârsta, deoarece presiunea verticală plasată pe picioare poate, în timp, să determine oasele și cartilajul să se aplatizeze și să se răspândească.
Pentru a preveni sau a corecta o problemă a picioarelor, ridicați corect picioarele la fiecare cinci ani.
Un magazin special de pantofi de rulare este un loc minunat pentru a vă măsura picioarele, deoarece acești comercianți cu amănuntul pot efectua o evaluare cuprinzătoare a piciorului. Acest lucru nu implică doar dimensionarea piciorului, ci o evaluare a alinierii picioarelor și a arcului.
Evaluarea vă poate oferi informații despre ce tip de încălțăminte este cel mai potrivit pentru dvs., inclusiv dacă aveți nevoie de ortezi personalizate sau suporturi de arc. Cu cât încălțămintea este mai bună, cu atât mai puțin probabil că degetele de la picioare vor aluneca înainte și vor deveni comprimate.
Dacă căutați pantoful drept pentru a trata durerea de bunion, căutați întotdeauna următoarele caracteristici:
- O cutie de picior suficient de mare pentru a vă răsuci și a răspândi degetele de la picioare
- O călcâie nu mai mare de una până la doi centimetri
- Materialul pantofului maleabil, cum ar fi pânza sau o piele moale
- Destul de spațiu interior pentru a introduce tampoane de bunion sau tălpi interioare
- O talie moderată flexibilă (spre deosebire de o talpă tare sau subțire)
Fizioterapie
Unii podiatri se referă la pacienții lor la un terapeut fizic, care este specializat în tratarea condițiilor piciorului. Pentru a ușura inflamația și durerea de bunion, terapeutul fizic poate folosi terapia cu ultrasunete.Interventie chirurgicala
Dacă durerea de bunion este severă sau persistentă și / sau vă diminuează funcționarea zilnică / calitatea vieții, este bine să discutați o intervenție chirurgicală cu medicul dumneavoastră. Obiectivele intervenției chirurgicale de reducere a bunionului sunt de a atenua durerea și deformarea bunionului.În funcție de diferiți factori, cum ar fi vârsta, nivelul de activitate și severitatea bunionului, chirurgul dvs. va alege una dintre numeroasele proceduri chirurgicale, inclusiv osteotomia (realinierea oaselor), artrodesia (artroplastia articulară), artroplastia rezecțională (îndepărtarea articulației deteriorate) , sau exostectomie (îndepărtarea ciocnirii bunionului numai). Exostectomia este rareori efectuată singură; deoarece nu reglează articulația degetului mare, bunionul revine adesea.
O privire de ansamblu asupra chirurgiei cu bunici Dacă nu sunteți sigur (ă) dacă chirurgia este potrivită pentru dvs., vă recomandăm să întrebați pe chirurgul tău de picior și gleznă următoarele întrebări:
- Care sunt riscurile și beneficiile tratamentului??
- Ce rezultate pot să aștept?
- Ce este implicat în recuperare?
- Cum se administrează durerea postoperatorie?
Un cuvânt de la Verywell
Un bunion, deși obișnuit, poate fi o condiție frustrant pentru picioare. Cu toate acestea, cu strategiile corecte de auto-îngrijire și o oarecare diligență din partea dvs., majoritatea oamenilor pot să-și administreze bunionul (ei) bine.
Acestea fiind spuse, dacă nu obțineți scutire cu măsuri simple sau dacă vă influențați mobilitatea sau calitatea zilnică a vieții, asigurați-vă că discutați cu medicul despre pașii următori. Chirurgia poate fi o opțiune sensibilă pentru dumneavoastră în acest moment.
