Beneficiile de sănătate ale Forskolin

Forskolin este o substanță naturală extrasă din rădăcina plantei coleuste indiene (Coleus forskohlii), o planta legata de menta. Planta este indigenă în India, Nepal și în părți din Asia de Sud-Est și a fost folosită de secole în medicamentele ayurvedice și folclorice.

Forskolin este cunoscut că activează clasa III de adenilat ciclază (AC-III), o enzimă implicată în reglarea tuturor celulelor umane. Funcția primară a AC-III este de a facilita transferul mesajelor chimice din exteriorul celulei către interiorul celulei.

Prin stimularea AC-III, se crede că forskolin promovează scăderea în greutate, crește masele musculare și masa osului și tratează bolile precum glaucomul și astmul.

Beneficii pentru sănătate

Practicanții alternativi au atribuit forskolinul cu o multitudine de proprietăți medicinale, inclusiv tratamentul sau prevenirea bolilor de inimă, angină, sindromul intestinului iritabil, infecțiile tractului urinar, eczemă, psoriazis, boală tiroidiană și hipertensiune arterială.

Deși multe dintre aceste afirmații rămân nedovedite, studii recente sugerează că forskolinul poate, de fapt, să ofere anumite beneficii pentru sănătate.

Pierdere în greutate

Forskolin poate ajuta la tratarea obezității, potrivit unui mic studiu publicat în Studiul privind obezitatea. Pentru această anchetă, 30 bărbați supraponderali sau obezi au primit fie un supliment de forskolin (250 miligrame de două ori pe zi), fie un placebo.

La sfârșitul studiului de 12 săptămâni, bărbații care au luat forskolin au obținut pierderi mai mari în grăsimea corporală și creșterea masei musculare slabe comparativ cu grupul placebo. De asemenea, au prezentat o creștere semnificativă a masei osoase și a testosteronului.

În ciuda rezultatelor pozitive, rezultatele nu au fost replicate în alte studii. Cercetări suplimentare ar fi necesare pentru a stabili dacă forskolin este un remediu pentru pierderi în greutate pe care mulți oameni îl cred.

8 suplimente naturale de pierdere în greutate

Glaucom

Cercetările timpurii sugerează că picăturile oftalmice care conțin forskolin pot ajuta la protejarea împotriva glaucomului, un grup de boli caracterizate prin presiunea internă anormal de ridicată a ochiului.

Un studiu din 2013 din Italia a arătat că un supliment care conține forskolin și flavonoid numit rutină a redus presiunea internă a ochiului cu 10% la persoanele cu glaucom după 30 de zile. Dozele mai mari corespundeau scăderii mai mari a presiunii oculare.

Un studiu similar din India a arătat că o picătură de ochi forskolin de 1% a fost capabilă să reducă presiunea internă a ochilor la 90 de adulți cu glaucom moderat sever după patru săptămâni de tratament.

Astm

Forskolin poate ajuta la prevenirea atacurilor de astm, spune un studiu din 2006 al Jurnalul de Cercetări Medicale Internaționale. Investigația de șase luni, care a implicat 40 de adulți și copii cu astm persistent, a concluzionat că suplimentele de forskolin au redus incidența atacurilor mai bine decât cromoglicatul de sodiu, o medicație comună a astmului.

Un studiu similar din Mexic a arătat că o doză zilnică de 10 miligrame de forskolin comparativ favorabil cu inhalarea de două ori pe zi a medicamentului de astm Qvar (beclometazonă) în reducerea numărului de atacuri de astm.

În cazul în care forskolin subperformed a fost în capacitatea sa de a îmbunătăți funcția respiratorie (măsurată prin FEV1). Prin comparație, Qvar a îmbunătățit toate valorile respiratorii, ceea ce înseamnă că capacitatea generală de respirație a crescut cu utilizarea de rutină.

Forskolin funcționează în mod similar cu multe medicamente pentru astm prin creșterea nivelului unui compus cunoscut ca adenozin monofosfat ciclic (AMP ciclic). Acest lucru face ca relaxarea trecerilor de aer și reduce riscul de spasme respiratorii.

8 Remedii naturale pentru astm

Posibile efecte secundare

Suplimentele de tip forskolin nu par a fi dăunătoare, deși siguranța lor pe termen lung nu a fost încă stabilită. Unii oameni pot avea efecte secundare după administrarea forskolinului, inclusiv dureri de cap, halucinații, erupții cutanate, vedere încețoșată, piele senină și greață. Multe dintre aceste simptome sunt legate de o scădere bruscă a tensiunii arteriale (cunoscută sub numele de hipotensiune arterială).

Forskolin este cunoscut pentru a interacționa cu anumite medicamente cronice. Evitați forskolin dacă luați oricare dintre următoarele:

• Medicamente cu tensiune arterială ridicată, inclusiv beta-blocante și blocante ale canalelor de calciu
• Anticoagulante ("diluanți de sânge") cum ar fi Coumadin (warfarină)
• Medicamente antiplachetare cum ar fi Plavix (clopidogrel)

Forskolin trebuie, de asemenea, să fie evitat la persoanele cu afecțiuni renale polichistice (PKD). Medicamentul pare să accelereze creșterea celulelor renale și poate să creeze chisturi suplimentare.

Datorită lipsei cercetărilor privind siguranța, forskolin nu trebuie utilizat la copii, la femei însărcinate și la mame care alăptează.

Dozaj și pregătire

Nu există linii directoare care să indice utilizarea adecvată a suplimentelor forskolin. Suplimentele sunt cel mai des vândute sub formă de capsule, dar sunt de asemenea disponibile ca tincturi, extracte și geluri moi. Acestea sunt ușor accesate online și pot fi, de asemenea, găsite în magazine alimentare naturale, magazine de suplimente, și unele farmacii de vânzare cu amănuntul.

Suplimentele de tip forskolin sunt de obicei fabricate în doze cuprinse între 385 miligrame și 500 miligrame. Ca regulă generală, nu depășiți niciodată doza recomandată pe eticheta produsului.

Ce anume sa cauti

Suplimentele dietetice nu sunt strict reglementate în Statele Unite și pot varia considerabil de la un brand la altul. Pentru a asigura calitatea și siguranța, alegeți doar suplimente care au fost testate și certificate de un organism independent de certificare, cum ar fi Farmacopeia din S.U.A. (USP) sau ConsumerLab.

Forskolin este adesea inclus în suplimentele de pierdere în greutate, comercializate ca "arzătoare de grăsime" sau "supresoare pentru pofta de mâncare". Alți producători vor deduce că forskolinul poate ajuta la tratamentul bolii tiroidiene sau poate reduce riscul cardiovascular. Pe cât de convingătoare ar putea fi un pitch, nu fi influențat de afirmații de sănătate care ar putea sau nu să fie adevărate.

Alte intrebari

Puteți obține forskolin din plantele coleus?

În timp ce forskolinul derivă din planta indiană coleus, nu există dovezi că consumarea coleusului oferă beneficii pentru sănătate. Plantele Coleus nu sunt toxice în sine, dar nici măcar nu sunt comestibile. Mai mult decât atât, seva din plantă poate provoca uneori iritații ale pielii, gurii sau gâtului dacă sunt atinse sau mâncate.