Ameliorarea artritei cu ghimbir
De ce oamenii folosesc uneori ghimbir pentru ameliorarea artritei?
Deoarece nu exista nici un remediu pentru artrita - si pentru ca tratamentul standard pentru artrita implica adesea utilizarea de medicamente cunoscute pentru a declansa efecte secundare la unii pacienti - multi oameni se intoarce la remedii naturale ca ghimbir pentru a calma durerea artritei.Ginger conține compuși găsiți că reduc inflamația, un proces biologic care joacă un rol-cheie în durerea asociată cu osteoartrita și artrita reumatoidă. Se mai spune ca ghimbirul poate beneficia de pacientii cu artrita prin stimularea circulatiei.
Cercetare
În timp ce pe scară largă studiile clinice de testare a eficacității ghimbirului ca tratament de artrită în prezent lipsesc, un număr de studii arată că ghimbirul poate fi de un beneficiu pentru pacienții cu artrită.Pentru un raport publicat în Jurnalul internațional al asistenței medicale bazate pe dovezi in 2008, oamenii de stiinta au analizat trei studii clinice publicate anterior despre testarea efectelor ghimbirului la adulti cu osteoartrita. Desi autorii raportului au ajuns la concluzia ca sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina siguranta si eficacitatea ghimbirului ca tratament al artritei, au descoperit dovezi ca ghimbirul poate reduce severitatea durerii si poate imbunatati functionarea fizica la pacientii cu artrita.
Cele mai recente studii privind ghimbirul și osteoartrita includ un mic studiu publicat în Jurnalul indian de fiziologie și farmacologie în 2013. Pentru studiu, 60 de persoane cu osteoartrita genunchiului au fost împărțite în trei grupe: primul grup a primit diclofenac (un medicament antiinflamator nonsteroid utilizat frecvent în tratamentul artritei), al doilea grup a primit extract de ghimbir și al treilea grup a primit o combinație de diclofenac și extract de ghimbir.
După 12 săptămâni de tratament, toate cele trei grupuri au prezentat o îmbunătățire semnificativă a câtorva markeri ai osteoartritei, cum ar fi durerea și rigiditatea. Cei care primesc combinația de diclofenac și ghimbir au prezentat cea mai mare îmbunătățire.
Până în prezent, cercetarea privind utilizarea ghimbirului în tratamentul artritei reumatoide este foarte limitată. Cu toate acestea, un studiu pe animale publicat în Jurnal de produse naturale în 2009 indică faptul că extractul de ghimbir poate ajuta la suprimarea inflamației articulare asociată cu artrita reumatoidă.
Siguranță
Ghimbirul poate provoca un număr de reacții adverse atunci când este administrat în doze mari. Aceste reacții adverse includ diaree, arsuri la stomac și stomac deranjat.În plus, utilizarea de suplimente alimentare care conțin ghimbir poate fi dăunătoare anumitor indivizi, cum ar fi persoanele cu calculi biliari și persoanele care iau medicamente care diluează sângele (inclusiv aspirina).
În plus, utilizarea ghimbirului trebuie evitată înainte de a fi supusă unei intervenții chirurgicale.
Alternative la Ginger
Studiile arată că alte câteva remedii naturale pot ajuta, de asemenea, în tratamentul artritei. De exemplu, s-au constatat că, în studiile clinice, pacienții cu osteoartrită au beneficiat de un tratament care nu a fost saponificat de avocado / soia, de glucozamină și de sulfat de condroitină.Există, de asemenea, unele dovezi că tratamentul alternativ, cum ar fi acupunctura sau practicarea unor tehnici mintale-corp cum ar fi yoga și tai chi pot ajuta la controlul durerii artritei.
Mai mult, modificările stilului de viață, cum ar fi obținerea și menținerea unei greutăți sănătoase, în urma unei diete antiinflamatoare și exercitarea regulată ar trebui să ajute la controlul simptomelor artritei.
Folosind ghimbir pentru artrita
Deși sprijinul științific pentru eficacitatea ghimbirului ca tratament al artritei este destul de limitat, este posibil ca creșterea consumului dumneavoastră de această plantă antiinflamatoare să vă îmbunătățească sănătatea. Împreună cu suplimentele dietetice, puteți crește aportul de ghimbir prin adăugarea de plante medicinale la mese (cum ar fi salate și cartofi prăjiți), precum și prin consumul de ceai de ghimbir.Trebuie remarcat faptul că, atunci când sunt lăsate netratate, artrita poate duce la probleme grave de sănătate. De exemplu, artrita reumatoidă poate provoca leziuni grave și permanente la nivelul oaselor și țesuturilor. Dacă aveți în vedere utilizarea ghimbirului (sau a oricărui alt tip de remediu natural) pentru ameliorarea artritei, asigurați-vă că discutați cu medicul înainte de a începe tratamentul.
