Beneficiile de sănătate ale ginsengului american

Ginseng american (Panax quinquefolius) este o planta medicinala a declarat pentru a oferi numeroase beneficii pentru sanatate, inclusiv tratamentul conditiilor cum ar fi diabetul si cancerul. Cercetările de laborator arată că ginsenosidele (compuși găsiți în ginsengul american) pot stimula sistemul imunitar și pot inhiba creșterea celulelor canceroase.

Beneficii pentru sănătate

Ca și alte forme de ginseng (cum ar fi ginseng coreean, sau Panax ginseng), Ginsengul american a fost găsit, de asemenea, pentru a lupta împotriva oboselii în cercetarea preliminară. Cu toate acestea, dovezile globale pentru beneficiile de sănătate ale ginsengului american sunt limitate până în prezent. Iată o privire asupra principalelor constatări privind beneficiile pentru sănătatea americană a ginsengului.
1) Diabetul zaharat
Americanul de ginseng poate ajuta la reglarea zahărului din sânge, potrivit unui studiu publicat în 2000 Arhivele de Medicină Internă. Într-un mic experiment care implică nouă pacienți cu diabet zaharat și 10 persoane fără diabet zaharat, cercetătorii au descoperit că administrarea suplimentelor de ginseng americane înainte de a mânca a ajutat la menținerea nivelurilor de zahăr din sânge post-masă.
Menținerea nivelurilor normale de zahăr din sânge este importantă atât pentru prevenirea diabetului, cât și pentru managementul diabetului. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că există o lipsă de studii mai amănunțite care să testeze efectele ginsengului american asupra zahărului din sânge.
2) Common cold
Ginsengul american poate oferi beneficii de luptă împotriva frigului, un studiu realizat în 2005 de la Canadian Medical Association Journal sugerează. Pentru studiu, cercetatorii au spus 323 de adulti pentru a lua doua capsule de ginseng fie american sau un placebo in fiecare zi timp de patru luni. Rezultatele studiului au arătat că membrii grupului ginseng american au avut mai puține răceli pe parcursul sezonului rece. Când au coborât cu răceli, cei cărora li sa dat ginseng american au simptome mai puțin severe și o durată mai scurtă a bolii (comparativ cu cele alocate placebo).
3) Oboseala
Într-un studiu din 2010 de la Suportul de îngrijire în caz de cancer, pacienții cu cancer care au luat suplimente de ginseng american zilnic timp de opt săptămâni au prezentat îmbunătățiri mai mari ale vitalității (comparativ cu cei cărora li sa administrat un placebo). Alte studii sugerează că ginsengul american poate lupta împotriva oboselii mintale în timpul unei activități mentale prelungite (cum ar fi efectuarea unui test).

caveats

Utilizarea ginsengului american poate duce la o serie de efecte secundare, cum ar fi insomnia, nervozitatea, frecvența cardiacă rapidă, cefaleea și scăderea glicemiei. În plus, ginsengul american poate produce efecte dăunătoare atunci când este combinat cu anumite medicamente (cum ar fi diluanții sângelui și medicamentele utilizate pentru tratamentul hipertensiunii arteriale). Efectele secundare pe termen lung ale utilizării ginsengului nu sunt cunoscute.

Utilizarea ginsengului american pentru sănătate

Datorită lipsei suportului științific pentru beneficiile sale pentru sănătate, ginsengul american nu poate fi în prezent recomandat pentru orice stare de sănătate. Dacă căutați să tratați sau să preveniți o problemă specifică de sănătate cu ginsengul american, asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a începe tratamentul suplimentar. Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.