Beneficiile de sănătate ale uleiului esențial de trandafiri
Prezentare generală
Potrivit practicanților de aromoterapie, inhalarea moleculelor de ulei esențial sau absorbția uleiurilor esențiale prin piele, transmite mesaje către sistemul limbic - o regiune a creierului responsabilă de controlul emoțiilor și de influențarea sistemului nervos. Aceste mesaje se crede că afectează factori biologici, cum ar fi ritmul cardiac, nivelurile de stres, tensiunea arterială, respirația și funcția imună.utilizări
Atunci când sunt aplicate direct pe piele, produsele de îngrijire a pielii care conțin ulei esențial de trandafir sunt menite să hidrateze pielea uscată, să evite acneea, să reducă semnele de îmbătrânire, să minimizeze apariția cicatricilor și să ajute la afecțiuni cum ar fi eczeme și rozacee.Uleiul de trandafir esențial este de obicei touted ca remediu pentru aromoterapia pentru următoarele probleme de sănătate:
- Anxietate
- depresiune
- Dureri de cap
- Simptomele menopauzei
- Crampe menstruale
- migrene
Beneficii pentru sănătate
Până în prezent, sprijinul științific pentru beneficiile uleiului esențial de trandafir este destul de limitat. Iată o privire la unele constatări cheie din cercetarea științifică privind beneficiile pentru sănătatea uleiului esențial de trandafir:1) Stresul
Uleiul esential de trandafir poate ajuta la ameliorarea stresului, potrivit unui studiu publicat in 2009 Comunicarea produselor naturale. Pentru acest studiu, 40 de voluntari sănătoși au absorbit fie ulei de trandafir esențial, fie un placebo prin piele. Rezultatele au arătat că cei care au primit ulei esențial de trandafir au prezentat o creștere mai mare a sentimentelor de calm și relaxare, precum și o scădere mai mare a ratei de respirație și a tensiunii arteriale, comparativ cu cei care au primit placebo.2) Somn
Un mic studiu publicat în Terapii complementare în practica clinică in 2014 indica faptul ca uleiul esential de trandafir poate imbunatati calitatea somnului la persoanele spitalizate in unitatile de ingrijire coronariana. Într-un studiu care implică 60 de persoane, cei care au primit îngrijire de rutină plus aromoterapia cu ulei de trandafir timp de trei nopți ulterioare au avut o calitate mai bună a somnului comparativ cu cei care au primit îngrijire de rutină.3) Anxietate
Mai multe studii preliminare sugerează că uleiul esențial de trandafir poate ajuta la atenuarea anxietății. De exemplu, un studiu publicat în Nefro-urologie lunar în 2016 a examinat utilizarea aromoterapiei cu apă de trandafir pentru anxietate la pacienții hemodializați și a constatat că apa de trandafir a redus considerabil nivelurile de anxietate.4) Simptomele menopauzei
Uleiul esential de trandafiri poate fi benefic pentru femeile aflate in perioada de menopauza, sugereaza un studiu publicat in 2008 Dovezi bazate pe medicina complementară și alternativă. Pentru acest studiu, cercetătorii au alocat 25 de femei menopauzale la masaje săptămânale cu mai multe uleiuri esențiale, inclusiv uleiuri esențiale de lavandă și iasomie, în plus față de uleiurile esențiale de geraniu de trandafir și trandafir.După opt săptămâni, membrii studiului care au primit masaje au raportat o îmbunătățire semnificativ mai mare a simptomelor menopauzei (cum ar fi bufeurile) în comparație cu cei 27 de participanți la studiu care nu au fost masați. Dar autorii studiului nu au putut atribui efectele pozitive aromoterapiei, masajului sau combinației celor două terapii.
5) Crampele menstruale și durerea
Când sunt combinate cu uleiuri de lavandă, scorțișoară și cățel într-o bază de ulei de migdale, uleiul esențial de trandafir folosit pentru masajul abdominal poate fi eficient în scăderea severității crampe menstruale. Într - un studiu publicat în Dovezi bazate pe medicina complementară și alternativă in 2013, oamenii de stiinta au descoperit ca femeile care au avut un masaj abdominal o data pe zi timp de sapte zile inainte de menstruatie folosind amestecul de ulei au experimentat mai putina durere (intensitate si durata) comparativ cu femeile care au primit un masaj cu ulei de migdale.Un alt studiu, publicat în Revista de Obstetrică și Ginecologie în 2015, a constatat că femeile care au aplicat auto-masaj cu aromoterapie utilizând ulei de trandafir aveau mai puțină durere menstruală la cel de-al doilea ciclu comparativ cu cei care au făcut masaj cu ulei de migdale nescunoscut sau nu au avut nici un tratament.
Sfaturi pentru utilizarea acestuia
Atunci când este combinat cu un ulei purtător (cum ar fi jojoba, migdale dulci sau avocado), uleiul esențial de trandafir poate fi aplicat direct pe piele sau adăugat la băi în cantități foarte mici.Uleiul esential de trandafir poate fi, de asemenea, inhalat dupa ce stropeste o picatura sau doua uleiuri pe o carpa sau tesut, sau folosind un difuzor de aromoterapie sau un vaporizator.
Posibile efecte secundare
Uleiurile esențiale sunt foarte concentrate, deci trebuie să fiți precauți când le folosiți. Uleiurile esențiale de trandafir nu trebuie luate pe plan intern.Uleiul esențial trebuie diluat într-un ulei purtător înainte de a fi aplicat pe piele și nu trebuie aplicat pe ochi sau mucoase sau utilizat excesiv (uleiul este absorbit prin piele și toxicitatea poate apărea dacă se aplică prea mult). Cu orice ulei esențial, există riscul de sensibilitate la contact. Este recomandat un test de plasture pielii înainte de a utiliza orice ulei esențial nou.
De asemenea, este important de observat că auto-tratarea unei afecțiuni cronice (cum ar fi depresia) cu ulei esențial de trandafir și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard pot avea consecințe grave.
Femeile gravide și cele care alăptează și copiii trebuie să se consulte cu furnizorii lor primari de asistență medicală înainte de a folosi uleiuri esențiale. Puteți afla mai multe despre cum să utilizați uleiurile esențiale în siguranță.
Ce anume sa cauti
Iată câteva sfaturi despre cumpărarea uleiurilor esențiale.Disponibil pe scară largă pentru cumpărarea online, uleiul esențial de trandafir este vândut în multe magazine de produse alimentare naturale și în magazine specializate în produse de îngrijire individuală.
