Sănătate Beneficii de șold Rose

Șoldul de trandafir este fructul care se dezvoltă din florile plantei sălbatice. Acesta are culori de la portocaliu la negru purpuriu și de obicei se dezvoltă în ultima parte a sezonului de vegetație, în jurul vremii târzii până în toamnă.
Un ingredient obișnuit în ceaiurile din plante, șoldul de trandafir este disponibil și sub formă de suplimente și sub formă de pulbere. Șoldul de trandafir conține un număr de antioxidanți importanți (inclusiv vitamina C, vitamina E, beta-caroten și licopen), care sunt benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Practicienii alternativi cred, de asemenea, că șoldul crescut poate preveni sau trata o gamă largă de simptome gastro-intestinale și inflamatorii.
Rose șold este, de asemenea, cunoscut sub numele de rosehip, rose haw, hipberry, și fructe de hamei. Se numeste jin ying zi în medicina tradițională chineză, unde este utilizată pentru stabilizarea rinichilor și pentru stoparea diareei.

Beneficii pentru sănătate

În medicina alternativă, șoldul de trandafir este prezentat ca un remediu natural pentru o varietate de probleme de sănătate, printre care:

• Artrită
• Dureri de spate
• Constipație
• Diabet
• Diaree
• Calculii biliari
• Gută
• Ulcer
• Infectii ale tractului urinar

În plus, șoldul de trandafir este pretins să consolideze sistemul imunitar, să promoveze circulația, să reducă inflamația și chiar să prevină bolile de inimă. Unele dintre aceste afirmații sunt mai bine susținute de cercetare decât altele.
Iată câteva dintre principalele constatări din cercetările recente:

Artrită

O serie de studii au sugerat că șoldul crescut poate ajuta la tratarea simptomelor osteoartritei ("artrita la uzură") și a artritei reumatoide (o formă autoimună de artrită).
Într - un studiu publicat în 2005 în Jurnalul Scandinav de Reumatologie, cercetatorii au raportat ca un zilnic de 5 grame de suplimente de sold a redus durerea osteoartrita si nevoia de medicamente durere mai bine decat un placebo dupa trei saptamani de utilizare.
Între timp, un studiu din 2010 în phytomedicine a constatat că suplimentele de șold au îmbunătățit funcția fizică la persoanele cu poliartrită reumatoidă, dar au făcut puțin pentru a ușura durerea. Alte studii nu au demonstrat efecte benefice.
Într - o revizuire din 2013 publicată în Osteoartrită și cartilaj, cercetatorii au concluzionat ca a crescut de sold nu a fost eficace in tratarea osteoartritei genunchi si a oferit un beneficiu incert in tratarea osteoartrita generalizata.

Boala de inima

Șoldul de șold poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă la persoanele cu obezitate, potrivit unui mic studiu din Jurnalul European de Nutriție Clinică. Pentru acest studiu, 31 de persoane cu un indice de masă corporală (IMC) mai mare de 30 au primit un tonic zilnic care conține fie pulbere de șold de trandafir, fie un placebo.
După șase săptămâni, grupul de șold crescut a prezentat o îmbunătățire mai mare a markerilor pentru boala cardiacă - inclusiv tensiunea arterială sistolică și nivelurile de colesterol - decât grupul placebo. Pe de altă parte, s-au înregistrat creșteri ale inflamației vasculare (măsurate prin teste CRP și ESR) și nici o reducere a tensiunii arteriale diastolice.
Cercetări suplimentare ar fi necesare pentru a determina dacă beneficiile tratamentului depășesc riscurile. Până în prezent, nu există indicii că șoldul crescut este un supliment eficient de scădere în greutate.

Diabet

Studiile preliminare arată că șoldul crescut poate ajuta la prevenirea diabetului de tip 2, în special la persoanele cu factori de risc cum ar fi obezitatea și hipertensiunea arterială.
Într - un studiu din 2011 în Jurnalul American de Fiziologie, oamenii de stiinta au descoperit ca un curs de saptamani de 20 de saptamani de sold de pudra de trandafir a ajutat la prevenirea diabetului la soareci hraniti cu o dieta bogata in grasimi, in parte prin reducerea acumularii de celule grase in ficat.
Potrivit anchetatorilor, șoldul a crescut a fost în măsură să normalizeze nivelurile de zahăr din sânge și să păstreze colesterolul sub control. S-a presupus că compușii din plantă stimulează creșterea celulelor beta din pancreas care sunt responsabile pentru producerea de insulină.
În ciuda constatărilor promițătoare, a existat o absență aproape totală a cercetării care investighează utilizarea șoldului de trandafir la om cu diabet de tip 2.
Remedii naturale pentru diabetul de tip 2

Probleme gastrointestinale

Soldul de șold a fost folosit de generații pentru a trata diareea, ulcerele gastrice și alte probleme gastro-intestinale. Există tot mai multe dovezi că această remediu folcloric poate funcționa.
Potrivit unei revizuiri din 2017 de la Universitatea din Zaragoza din Spania, șoldul de trandafir pare să încetinească contracția mușchilor intestinali la fel de eficient ca medicamentul Lomotil (difenoxilat) utilizat pentru tratarea diareei.
Șoldurile din șold, de asemenea, par să reducă riscul de ulcere prin modificarea echilibrului pH-ului în stomac. Procedând astfel, poate crea un mediu ostil pentru Helicobacter pylori (H. pylori), bacteriile responsabile în mare măsură de dezvoltarea ulcerelor. Ar fi nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma aceste rezultate.
Rădăcina licorice poate trata H. Pylori?

Posibile efecte secundare

Șoldul de șold este, în general, considerat sigur, dar poate provoca reacții adverse la unele persoane, inclusiv greață, diaree, constipație, arsuri la stomac, crampe la nivelul stomacului, oboseală și cefalee. Riscul tinde să crească cu doze mai mari. Alte persoane au raportat insomnie și somn neliniștit.
Șoldul de șold este cunoscut a cauza anumite interacțiuni medicamentoase. Multe dintre acestea sunt legate de concentrația ridicată de vitamina C din plante. Ca atare, s-ar putea să fie necesar să evitați șoldul crescut dacă luați contraceptive pe bază de estrogen sau medicamentul antipsihotic Prolixin (fluphenazină), ambele fiind afectate de doze excesive de vitamina C.
Șoldul de trandafir are, de asemenea, proprietăți ușoare diuretice și poate amplifica efectele diureticelor farmaceutice cum ar fi Lasix (furosemid). Același efect poate, de asemenea, să reducă concentrația de litiu în sânge, potențial subminând eficacitatea stabilizatorului de dispoziție.
Șoldul de trandafir conține, de asemenea, o substanță numită rugosin E care promovează formarea de cheaguri. Ar trebui să evitați arsura dacă ați avut vreodată tromboză venoasă profundă (DVT), embolie pulmonară sau alte afecțiuni care implică cheaguri de sânge. Este posibil ca șoldul de trandafir să scadă, de asemenea, eficacitatea diluanților de sânge, cum ar fi warfarina, utilizat pentru a preveni sau a trata bolile cardiovasculare.
Datorită lipsei cercetărilor privind siguranța, șoldul crescut nu trebuie utilizat la copii, la femei însărcinate sau la mame care alăptează.

Dozaj și pregătire

Nu există linii directoare privind utilizarea adecvată a șoldului de trandafir. Din cauza preocupărilor legate de inflamația cu risc, utilizarea pe termen lung a șoldului nu este recomandată.
Capsulele cu șold crescute în general sunt vândute în doze de 500-miligrame până la 1000 mg și sunt considerate sigure dacă sunt luate în acest interval. Dozele de peste 2.000 de miligrame pot crește riscul de efecte secundare, în special dacă suplimentul este coformulat cu vitamina C.
Nu confunda extractul de șold cu trandafir sau ulei de șold de trandafir. Extractele și tincturile de șold sunt de obicei pe bază de alcool și pot fi utilizate pe plan intern. Uleiurile esențiale sunt destinate numai pentru aromoterapie sau pentru uz extern.
Ca regulă generală, nu depășiți niciodată doza recomandată pe eticheta produsului.

Ce anume sa cauti

Ca supliment alimentar, șoldul de trandafir nu trebuie să facă obiectul testelor riguroase și al cercetărilor efectuate de medicamentele farmaceutice. Din acest motiv, calitatea unui supliment poate varia.
Pentru a vă asigura calitatea și siguranța, alegeți suplimente care au fost testate și aprobate de un organism independent de certificare, cum ar fi US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab sau NSF International. Întregul șold de trandafir uscat sau pulberea de șold ar trebui în mod ideal să fie certificat organic conform reglementărilor Departamentului Agriculturii din S.U.A. (USDA).

Alte intrebari

Puteți să vă recoltați propriile șolduri de trandafiri?

Soldurile proaspete de trandafir pot fi recoltate din orice tip de trandafir, dar rugosa a crescut (Rosa rugosa) este specia cea mai frecvent utilizată în scopuri medicinale. De asemenea, se spune că are cea mai bună aromă, cu o tartură care amintește de un măr de crab.
Alegeți fructele de fructe cât mai târziu în sezon, înainte de a începe să se scufunde. Evitați aceia care au fost mâncați sau au fost smulși; în schimb, alegeți cele mai pline fructe de pădure, care au o culoare bună și sunt încă strălucitoare.
Nu ar trebui să recoltați șolduri de trandafiri din tufișuri care au fost tratate cu pesticide. Chiar dacă le spălați bine, există încă o șansă de expunere toxică.
După recoltare, spălați bine soldurile înainte de a le folosi pentru a face siropuri sau ceai. Dacă intenționați să le uscați, este deseori mai sigur să faceți acest lucru cu un dehydrator comercial decât prin aer. Uscarea la aer periclitează expunerea la contaminanți din aer și putrezirea.
Beneficiile de sănătate ale uleiului esențial de trandafiri