Beneficiile de sănătate ale salatei sălbatice

Salata verde este un remediu natural provenit din Lactuca virosa plantă. Extrasele din seva, semințele și frunzele plantei sunt utilizate în mod tipic în produsele salbatice salbatice. Tutu ca un tratament natural pentru o gamă largă de probleme de sănătate, se spune că salata sălbatică reduce stresul și ușurează durerea.

Beneficii

Anumiți compuși găsiți în salată sălbatică par a avea efecte de atenuare a durerii și sedative, potrivit cercetărilor preliminare efectuate asupra animalelor.
De exemplu, un studiu publicat în Jurnalul de Etnopharmacology în 2006, a constatat că lactucina și lactucopicrina (substanțele chimice prezente în salata sălbatică) au redus durerea și au stimulat sedarea atunci când au fost administrate șoarecilor.
În prezent, există o lipsă de studii care să testeze salata sălbatică pentru efectele sale asupra sănătății umane. În plus, cercetarea pe bază de animale asupra salatei salbatice este, de asemenea, foarte limitată.

utilizări

Când se utilizează în medicina alternativă, salata salată se consideră a fi un remediu pe bază de plante pentru următoarele condiții de sănătate:

• Astm
• ateroscleroza
• Tuse
• Insomnie
• Dureri articulare
• Dureri menstruale

Salata verde este de asemenea folosită pentru a stimula circulația. Și, atunci când este aplicată direct pe piele, se consideră că uleiul extras din semințele salatelor sălbatice oferă beneficii de igienizare.
În plus, unii indivizi consumă salată sălbatică în mod recreat pentru efectele sale potențial modificatoare de minte. Se presupune că este similar în opiu (și utilizat ca alternativă de opiu de către medici în secolul al XIX-lea), se spune că salata sălbatică posedă proprietăți sedative și hipnotice.

caveats

Deoarece salata sălbatică și efectele acesteia asupra sănătății au fost testate în foarte puține studii științifice, siguranța utilizării pe termen lung sau regulat a produselor salamului sălbatic (cum ar fi suplimentele alimentare) este necunoscută.
Cu toate acestea, există unele îngrijorări cu privire la faptul că salata salată poate declanșa o serie de efecte secundare, inclusiv ritm cardiac accelerat, dificultăți de respirație, amețeli și somnolență extremă. Și, în unele cazuri, aplicarea salatei sălbatice asupra pielii poate duce la iritarea pielii.
În plus, persoanele cu hiperplazie prostatică benignă sau cu glaucom cu unghi îngust ar trebui să evite utilizarea salatei sălbatice. Se crede că utilizarea salatei sălbatice poate agrava aceste condiții.
Deoarece salata salata poate modifica functia sistemului nervos central, trebuie de asemenea evitata timp de cel putin doua saptamani inainte de interventia chirurgicala. În plus, salata salată nu trebuie utilizată în asociere cu medicamente care afectează sistemul nervos central (cum ar fi medicamente sedative, cum ar fi clonazepam și lorazepam).
Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.

alternative

Multe remedii naturale pot ajuta la reducerea durerii și ajuta la gestionarea condițiilor dureroase cronice. De exemplu, mai multe plante au fost găsite pentru a reduce inflamația și, la rândul său, ajuta la reducerea durerii.
Aceste plante includ coaja de salcie albă (demonstrată pentru a calma durerea articulară asociată cu osteoartrită, precum și durerea de spate) și gheara diavolului (găsită pentru a reduce durerea cauzată de artrita reumatoidă).
Dacă căutați o terapie naturală care poate ajuta la atenuarea stresului, o serie de tehnici mintale și corporale (cum ar fi meditația, yoga și relaxarea musculară progresivă) pot fi benefice. În plus, anumite plante medicinale (inclusiv Rhodiola, ashwaghanda și Panax ginseng) arată promisiunea de a vă proteja corpul de efectele negative ale stresului.

Unde să-l găsiți

Suplimentele dietetice care conțin salată verde sunt vândute în multe magazine și magazine de produse alimentare naturale, specializate în produse naturale. De asemenea, puteți cumpăra produse salate salbatice online.

Un cuvânt de la Verywell

Datorită cercetărilor limitate, este prea devreme să recomandăm salată sălbatică pentru orice condiție. De asemenea, este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave. Dacă aveți în vedere utilizarea salatei sălbatice, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul.