Beneficiile lui Ziziphus
utilizări
De asemenea, cunoscut sub numele de jujube, Ziziphus jujuba este de obicei folosit ca un remediu popular pentru următoarele probleme de sănătate:- anxietate
- astm
- diaree
- oboseală
- febră
- tensiune arterială crescută
- inflamaţie
- stres
În plus, plantele din genul Ziziphus sunt uneori utilizate în tratamentul unor astfel de probleme de sănătate precum insomnia și simptomele menopauzei.
Beneficii
Deși cercetările privind efectele asupra sănătății plantelor din genul Ziziphus sunt limitate, există unele dovezi că unele dintre aceste plante pot oferi beneficii pentru sănătate. Într - un raport publicat în Revista de Chimie Agricolă și Alimentară în 2013, de exemplu, cercetătorii au analizat studiile disponibile despre Ziziphus jujuba și au constatat că pot ajuta la reducerea inflamației, lupta împotriva obezității, stimularea sistemului imunitar, îmbunătățirea sănătății gastrointestinale și creșterea capacității antioxidante.Iată o privire asupra mai multor alte constatări privind efectele asupra sănătății anumitor specii de Ziziphus:
Anxietate
Ziziphus jujuba arată promisiunea în tratamentul anxietății, potrivit unui studiu preliminar publicat în Jurnalul de Etnopharmacology in 2000. In testele pe soareci, autorii studiului au observat ca compusii extrasi din Ziziphus jujuba pot avea efecte sedative.Diabet
Unele specii din genul Ziziphus pot ajuta la controlul diabetului zaharat. De exemplu, un studiu bazat pe mouse-ul publicat în Farmaceutic Biology în 2010 a stabilit că Ziziphus mauritiana poate ajuta la gestionarea diabetului prin reglarea nivelului de zahăr din sânge.În plus, un studiu preliminar publicat în Comunicarea produselor naturale în 2013 a constatat că Ziziphus mucronata poate avea beneficii anti-diabetice. În testele pe celule în cultură, oamenii de știință au descoperit că Ziziphus mucronata poate lupta împotriva diabetului, ajutând celulele să utilizeze în mod corespunzător zahăr din sânge (și, la rândul său, să protejeze împotriva nivelurilor ridicate ale zahărului din sânge).
caveats
Datorită lipsei cercetării, se știe puțin despre siguranța consumării oricărui tip de plantă Ziziphus în formă de supliment alimentar.Rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. În unele cazuri, produsul poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, produsul poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele. De asemenea, siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente nu a fost stabilită.
alternative
Pentru a atenua anxietatea în mod natural, luați în considerare utilizarea unor astfel de remedii ca passionflower și valerian (două plante găsite pentru a oferi relief anxietate în studii). Cu toate acestea, în timp ce aceste plante medicinale pot ajuta la ameliorarea simptomelor de anxietate, nici nu ar trebui să fie utilizate în locul tratamentului prescris de medic pentru o tulburare de anxietate.Pentru ajutor în controlul diabetului zaharat, există unele dovezi că ierburi precum ginseng și scorțișoară pot fi benefice. Discutați cu medicul înainte de a utiliza oricare dintre aceste remedii pentru tratamentul diabetului zaharat.
