Beneficiile de sănătate ale bromelainei
De asemenea, se spune că bromelaina stimulează digestia și îmbunătățește sănătatea inimii, precum și protejează împotriva anumitor forme de cancer. Calitățile medicinale de ananas sunt recunoscute în multe tradiții din America de Sud, China și Asia de Sud-Est.
Beneficii pentru sănătate
Potrivit Centrului National de Sanatate Complementara si Integrativa (NCCIH), cele mai bune dovezi pentru bromelaina se refera la ameliorarea simptomelor de inflamatie acuta nazala si sinusala atunci cand sunt utilizate in combinatie cu medicamente standard.Cercetările pentru alte beneficii pentru care bromelaina a fost utilizată sunt fie conflictuale (osteoartrita și dureri musculare după exerciții fizice), fie lipsă (probleme de cancer și gastro-intestinale).
Iată o privire asupra mai multor constatări din cercetările disponibile privind beneficiile potențiale pentru sănătate ale bromelainei:
sinuzita
Numeroase studii au documentat beneficiile bromelainei pentru sinuzită. Într-un studiu dublu-orb din 1967, 60 de pacienți cu sinuzită moderată severă până la severă au primit bromelaină sau placebo, împreună cu terapia standard, timp de șase zile. Cercetatorii au descoperit ca inflamatia a fost redusa la 83 la suta dintre pacientii care au luat bromelain comparativ cu doar mai mult de jumatate din grupul placebo, iar dificultatea de respiratie a fost scazut 78 la suta in grupul de bromelain, comparativ cu 68 la suta din grupul placebo.Mai recent, o revizuire din 2006 a 10 studii randomizate de control a raportat că, atunci când este utilizat cu medicamente standard, bromelaina poate ajuta la ameliorarea inflamației sinusurilor. Un studiu pilot cu 12 pacienți cu sinuzită cronică publicat în 2013 a constatat că administrarea a 500 de miligrame de bromelain de șase ori pe zi timp de trei luni a îmbunătățit simptomele și calitatea vieții. În cele din urmă, o revizuire a revizuirii studiilor din 2016 a raportat că bromelaina poate scurta durata simptomelor acute ale sinuzitei la copii, îmbunătățește respirația și reduce inflamația nazală.
Analgezic
Studiile de laborator arată că bromelaina reduce nivelurile anumitor substanțe care provoacă inflamație din cauza artritei, dar rezultatele studiilor clinice sunt amestecate. Studiile care au investigat bromelaina pentru a ușura durerea după episiotomie (tăieturi chirurgicale în perineu) în timpul nașterii arată de asemenea rezultate mixte.Bromelaina a oferit relief în chirurgia nazală și a piciorului, deși studiile sunt date, precum și chirurgia dentară.
Durerea genunchiului
Până în prezent, studiile de testare a efectelor bromelainei asupra durerii genunchiului au dat rezultate mixte. Într - un mic studiu publicat în QJM: Jurnalul lunar al Asociației Medicilor în 2006, de exemplu, suplimentele de bromelain nu păreau mai eficiente decât un placebo în ameliorarea simptomelor precum durerea și rigiditatea la persoanele cu osteoartrită a genunchiului. Studiul cu durata de 12 săptămâni a implicat 47 de pacienți cu osteoartrită moderată până la severă a genunchiului.
În schimb, într-o revizuire din 2006 publicată în jurnal Artrita Cercetare & Terapie, anchetatorii au analizat nouă studii clinice privind utilizarea bromelainei pentru tratamentul durerii osteoartritei. Șapte dintre aceste studii au constatat că bromelaina a fost cel puțin la fel de eficace ca diclofenacul, un medicament antiinflamator nesteroidian prescris adesea pentru osteoartrita, în timp ce celelalte două studii au constatat că bromelaina nu este mai eficace decât placebo.
Alte studii arată că bromelaina poate ușura durerea genunchiului la persoanele fără artrită. Acesta include un mic studiu publicat în phytomedicine in 2002. In analiza lor de date cu privire la 77 de adulti sanatosi altfel, cu dureri usoare la nivelul genunchiului acuta, autorii studys au descoperit ca o luna de tratament cu bromelain a reliefat in mod semnificativ simptomele si functia fizica imbunatatita.
Durerea chirurgicală
Bromelaina orală sa dovedit a fi eficientă în reducerea durerii, umflăturii și timpului de vindecare după operație. Cu toate acestea, acțiunile sale s-au dovedit a fi diferite în diferite persoane și diferite țesuturi din aceeași persoană.
Când bromelaina a fost administrată la 40 de pacienți după o intervenție chirurgicală orală într-un studiu din 2016, 70% dintre pacienți au prezentat o reducere a tumefatului și durerii. Cercetătorii recomandă administrarea unei doze zilnice între 750 miligrame și 1000 miligrame pe zi, în doze divizate, înainte de a mânca.
Cele mai bune plante medicinale pentru ameliorarea durerii naturale
Boala intestinului inflamator
Un studiu pe bază de șoareci publicat în Imunologie clinică în 2005, indică faptul că bromelaina poate ajuta la tratamentul bolii inflamatorii intestinale (IBD). Studiul a stabilit că bromelaina poate ajuta la suprimarea inflamației legate de IBD.Intr-un alt studiu, publicat in 2008, cercetatorii au expus biopsii de colon de la pacientii cu colita ulcerativa si boala Crohn la bromelaina. Ei au raportat că bromelaina a redus producția de mai multe citokine proinflamatorii și chemokine (proteine de semnalizare celulară) care sunt crescute în IBD și joacă un rol în progresia lor.
Există un raport de caz privind doi pacienți cu colită ulcerativă care au răspuns bine la tratamentul cu bromelaină, cu toate acestea, bromelaina nu a fost testată riguros atât la animale, cât și la oameni cu IBD. Sunt necesare studii suplimentare pentru a vedea dacă asemenea modificări apar și atunci când țesuturile de colon sunt expuse la bromelaină interior corpul.
Astm
Bromelain arata promisiune in tratamentul astmului, potrivit unui studiu preliminar publicat in Terapii alternative în sănătate și medicină in 2012. In testele efectuate pe soareci, cercetatorii au observat ca tratamentul cu bromelaina poate inhiba inflamatia cailor respiratorii asociate astmului bronsic.Cancer
Unele cercetări preliminare sugerează că bromelaina poate avea proprietăți anti-cancer, dar aceste efecte nu au fost confirmate la om. Într - un studiu publicat în Jurnalul Medicinelor Alimentare în 2012, de exemplu, testele asupra celulelor cancerului mamar au demonstrat că bromelaina poate lupta împotriva cancerului mamar prin inducerea apoptozei, un tip de moarte celulară programată esențială pentru stoparea proliferării celulelor canceroase.Într-un studiu realizat în 2007, tratamentul cu bromelaină a crescut indicele de supraviețuire a animalelor cu leucemie, plămân, sân, sarcom (țesut osos și moale) și tumori ascetice.
Potrivit Centrului de Cancer Memorial Sloan Kettering, acesta poate fi util ca adjuvant în tratamentul cancerului.
Vindecarea ranilor
Bromelaina a fost investigată pentru efectele sale de dezinfecție asupra rănilor arse. O analiză a rezultatelor clinice a arătat că preparatele topice de bromelaină pot ajuta la îndepărtarea pielii moarte de la arsuri. Cu toate acestea, nu există suficiente dovezi pentru a arăta dacă bromelaina locală ajută la tratarea acestor sau a altor răni.Preparate și doze
Consumul unor cantități mari de fructe din ananas nu va da același efect ca și administrarea unui supliment de bromelaină. Bromelaina se găsește în principal în tulpina ananasului, care nu este în mod normal consumată.Suplimentele de bromelain se vând ca pulberi, creme, tablete sau capsule, care pot fi utilizate singure sau în combinație cu alte ingrediente.
Nu există o doză standard de bromelain. Administrarea de 200 de miligrame (mg) la 400 mg de trei ori pe zi pe stomacul gol este adesea recomandată. Pentru copii, reduceți la jumătate această doză.
Atunci când este folosit ca un ajutor digestiv, bromelaina este luată de obicei cu mese. Atunci când este utilizat în condiții inflamatorii, este adesea luat între mese pe stomacul gol, pentru a maximiza absorbția.
Posibile efecte secundare
Reacțiile adverse asociate frecvent cu bromelaina includ sângerări uterine anormale, diaree, somnolență, menstruație severă, frecvență cardiacă crescută, indigestie, grețuri și vărsături.La unele persoane, bromelaina poate declanșa reacții alergice și simptome de astm, cum ar fi probleme de respirație, senzație de apăsare în gât, urticarie, erupție cutanată și mâncărime.
Contraindicații
Persoanele cu alergii la ananas trebuie să evite bromelaina. Reacțiile alergice pot apărea, de asemenea, la persoanele cu alergii la latex, morcov, telina, fenicul, secară, grâu, papain, venin de albine sau polenuri de iarbă, mesteacăn sau chiparos.În plus, femeile gravide și persoanele cu ulcer peptic nu trebuie să utilizeze bromelaină. Cei cu alte tulburări digestive trebuie să se consulte cu medicii înainte de a lua suplimente de bromelaină.
Bromelaina poate crește riscul de sângerare și, de asemenea, trebuie evitată înainte de a interveni chirurgical. Bromelaina poate fi dăunătoare persoanelor care suferă de tulburări de sângerare și persoanelor care iau medicamente substituibile în sânge (anticoagulante sau antiplachetare) sau suplimente cum ar fi aspirina, Coumadin (warfarina) sau ginkgo biloba.
Trebuie de asemenea remarcat faptul că evitarea sau întârzierea îngrijirii standard și auto-tratarea unei afecțiuni cronice cu suplimente de bromelain poate avea consecințe grave. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă gândiți să folosiți bromelaina pentru orice afecțiune.
