Beneficiile pentru sănătate ale lui Osha
Potrivit bazei de date privind medicamentele naturale, osha a fost în mod tradițional utilizat de culturile native americane și hispanici pentru pneumonie, răceală, bronșită, gripă, tuberculoză, febră de fân și tuse.
Astăzi, un extract este de obicei folosit ca un decongestionant. Unii cred că stimulează sistemul imunitar. Osha este cel mai frecvent întâlnit de-a lungul marginilor pădurilor și râurilor din Rocky Mountain Colorado Columbine și Aspen Bluehills și poate crește până la trei metri înălțime. În America de Nord există 12 specii de ligusticum. Dintre acestea, ligusticum porteri este cunoscut ca "adevărat" osha.
Beneficii pentru sănătate
Radacina Osha este considerată a fi benefică în perioadele de infecții acute sau respiratorii, precum și în dureri de gât și probleme pulmonare. Cu toate acestea, aceasta nu este o cerere medicală aprobată.Administratia pentru Alimente si Medicamente (FDA) a convocat mai multi furnizori si distribuitori ai Osha pentru a elimina astfel de afirmatii, declarand ca a face reclamatii despre vindecare considera Osha a fi calificata drept "drog neaprobat".
Stresul oxidativ
Cercetătorii au extras limfocitele periferice umane (o formă de celule albe din sânge) și le-au incubat cu diferite concentrații ale extractului de rădăcină osha. Ei au măsurat efectul protector al plantei împotriva daunelor oxidative prin inducerea stresului oxidativ.Ei au descoperit că, la dozele cele mai mari, 400 μg / m (micrograme / m), osha ar putea fi un agent potențial de modulare a imunității, probabil oferind efecte protectoare împotriva daunelor oxidative.
Deteriorarea oxidantă are loc atunci când există o acumulare de stres oxidativ, care este cauzată de dezechilibrul radicalilor liberi și al antioxidanților. Prea mult stres oxidativ poate duce la boală și boală.
Problema cu acest studiu este că nu a fost efectuată utilizând studii la om în care oamenii au fost înghițiți extract de rădăcină osha. Prin urmare, nu putem determina efectul dozei și siguranța ingerării până când nu s-au efectuat mai multe studii.
infecţii
Rădăcina Osha a fost aplicată, de asemenea, direct la răni pentru a preveni infecțiile. Unii oameni cred că componentele sale antibacteriene ajută la vindecarea rănilor și la îndepărtarea infecțiilor. Până în prezent, nu au existat studii documentate care să demonstreze că acest lucru este adevărat.Rădăcina Osha a fost utilizată în tratamentul HIV / SIDA, probabil datorită proprietăților sale antivirale; cu toate acestea, există dovezi limitate în sprijinul acestor afirmații.
Feriți-vă de revendicările privind sănătatea
Atunci când spălați internetul, veți descoperi că furnizorii de sănătate și producătorii de suplimente susțin că "acțiunile anti-inflamatorii ale lui Osha lucrează pentru a atenua inflamația membranelor mucoase, deschizând căile respiratorii bronhice pentru a ușura respirația". Ei susțin, de asemenea, că extractul de rădăcină de Osha se dovedește a fi favorabil de către persoanele care suferă de astm, alergii, emfizem, pneumonie și tuse cronică ".Mențiuni de sănătate ca acestea sunt urmate de disclaimers care ar trebui să precizeze că informațiile nu sunt menite să înlocuiască expertiza unui profesionist din domeniul sănătății. Acest lucru se datorează faptului că până în prezent nu există studii care să susțină astfel de afirmații.
Posibile efecte secundare
Este greu să se prevadă efectele secundare ale osiei, mai ales pentru că este dificil să se încheie efectul unei doze. Cu toate acestea, anumite fapte sunt cunoscute despre momentul când nu se ia Osha.Nu este sigur să consumi osha când sunteți gravidă sau alăptați.
Inghitirea osha poate incepe menstruatia la femeile gravide, ceea ce ar putea provoca avort spontan. Nu există efecte cunoscute în timpul alăptării; prin urmare, este recomandat să o evitați complet.
De asemenea, este importantă dozarea, deoarece s-a observat o anumită toxicitate în rădăcinile L. porteri când este ingerat de șoareci.
preparareși Dozaj
Osha trebuie să fie pregătit cu atenție. Deoarece rădăcina poate fi confundată cu hemlock foarte otrăvitoare, osha trebuie să fie identificat de rădăcină.Se vinde într-o varietate de forme, inclusiv rădăcini întregi, uscate sau proaspete. Acesta se găsește în tinctură de rădăcină, extract din plante lichide și capsule care conțin pulbere de rădăcină. În plus, se poate găsi în produse cu mai multe ingrediente, cum ar fi ceaiul și siropul.
Este greu de spus care este doza potrivită deoarece osha nu este prescrisă frecvent. Cu toate acestea, trebuie luați în considerare mai mulți factori atunci când se iau decizii privind dozele, cum ar fi vârsta și sănătatea. În prezent, nu există date științifice care să susțină o gamă adecvată de doze, dar unii producători și distribuitori recomandă doze dependente de utilizare. De exemplu, puteți folosi mai mult osha pentru tratamentul gripei, spre deosebire de o răceală obișnuită.
Rețineți, totuși, osha nu este un medicament.
Trebuie să vă consultați cu farmacistul sau medicul înainte de a utiliza acest produs, mai ales dacă aveți afecțiuni preexistente și luați alte medicamente.
Ce anume sa cauti
Deoarece acest supliment pe bază de plante nu este aprobat de FDA, este foarte important să-l achiziționați dintr-o sursă de renume. Dacă este posibil, suplimentul trebuie să fie certificat de o terță parte de încredere, cum ar fi Farmacopeea din S.U.A., NSF International și ConsumerLab.Aceste tipuri de organizații ajută la asigurarea siguranței suplimentare prin testare și evaluare. În plus, au capacitatea de a determina dacă suplimentele conțin sau nu niveluri inacceptabile de contaminanți.
O problemă majoră cu osha comercială este identificarea greșită a speciilor. Unii furnizori, producătorii de produse și herbalistii nu fac diferența între speciile de Ligusticum, folosind osha interschimbabil ca nume comun. L. porteri este cunoscut ca osha "adevărat" și ar trebui să fie ingredientul principal al suplimentului dumneavoastră.
În plus, popularitatea Osha a dus la supra-recoltarea plantei sălbatice. Ca urmare, osha a fost desemnată o plantă pe cale de dispariție de către conservatori.
Asigurați-vă că eticheta nu face declarații false. De exemplu, etichetele nu ar trebui să pretindă că Osha poate trata, atenua simptomele sau vindeca o boală. Motivul pentru aceasta este că suplimentele nu sunt medicamente și nu sunt aprobate de FDA.
Toate afirmațiile ar trebui să fie urmate de o declarație de respingere a responsabilității, menționând suplimentele de incapacitate de a vindeca, trata sau ameliora simptomele, precum și importanța discuției cu un furnizor de servicii medicale înainte de utilizare.
Mountain Lovage
În timp ce extractul de rădăcină de osha poate avea unele proprietăți antivirale, antibacteriene și antiinflamatoare, rămâne întrebarea, nu promovează și sentimente de dragoste? Unele mituri cu efect secundar sugerează că, atunci când urșii vor mânca osha, ei ar zdrobi unul împotriva celuilalt, sugerând că rădăcina prezintă un anumit tip de proprietăți de "dragoste poțiune".Convingerea este că extractul de rădăcină de osha conține oxitocină, un tip de hormon produs în timpul intimității, cum ar fi sexul, atingerea, nașterea și alăptarea. Nu există dovezi științifice care să ateste că acest lucru este adevărat, dar, probabil, utilizarea acestuia în acest scop ar produce un tip de "efect placebo". Ca întotdeauna, asigurați-vă că provine dintr-o sursă de renume și că vă consultați cu furnizorul de îngrijiri medicale înainte de utilizare.
Utilizare ceremonială
Ceremonii de utilizare pentru L. porteri și L. canbyi sunt documentate pentru grupurile indigene din America de Nord. Utilizarea L. porteri a fost documentată în timpul ceremoniilor de vindecare rituală pentru protejarea persoanelor împotriva vrăjitoarelor și a clopotelor.Alte intrebari
Care este cel mai important lucru pe care trebuie să-l țineți cont atunci când achiziționați un supliment osha?O modalitate de a vă asigura că achiziționați Osha dintr-o sursă de renume este să vă asigurați că eticheta de pe flacon indică faptul că Osha nu va vindeca bolile. De asemenea, ar trebui să indice faptul că Osha nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru alte medicamente.
Un cuvânt de la Verywell
Rădăcina Osha a fost revendicată pentru a ajuta la o varietate de afecțiuni de sănătate. În timp ce cercetătorii au descoperit că extractul de rădăcină de osha poate avea anumite proprietăți antivirale și antiinflamatorii, trebuie făcute mai multe studii la om pentru a testa siguranța dozării, precum și eficiența revendicărilor.Asigurați-vă că discutați despre utilizarea osha cu medicul dumneavoastră. Și dacă intenționați să cumpărați Osha, fiți sigur că provine dintr-o sursă reputațională.
Ce este medicamentul de îmbrățișare?
