Beneficiile de sănătate ale trifoiului roșu
Roșu de flori de culoarea roșie are multe substanțe nutritive, inclusiv calciu, crom, magneziu, niacin, fosfor, potasiu, tiamină și vitamina C. Ele sunt, de asemenea, o sursă bogată de izoflavone. Acestea sunt compuși care acționează ca fitoestrogeni-substanțe chimice de plante similare hormonului feminin estrogen. Extractele de izoflavonă sunt prezentate ca suplimente alimentare pentru colesterolul ridicat și osteoporoza, în plus față de simptomele menopauzei.
Beneficii pentru sănătate
În medicina alternativă, trifoiul roșu se spune că ajută la următoarele condiții. Rețineți, totuși, că cercetarea nu a demonstrat că planta este eficientă în mod concludent pentru aceste sau alte probleme de sănătate.Simptomele menopauzei
Au fost efectuate numeroase studii mici pentru a vedea dacă trifoiul roșu poate ajuta la ameliorarea disconfortului menopauzei, în special a bufeurilor. Deși ați putea auzi un sprijin anecdotic pentru acest lucru, nu a existat nici o dovadă concludentă care să susțină acest lucru.De fapt, o revizuire a cercetării realizată în 2013 arată că tratamentele fitoestrogen (inclusiv trifoiul roșu) nu sunt dovedite a atenua efectiv simptomele menopauzei.
Modalitati de ameliorare a bufeurilor la menopauza
Pierderea osoasă
Cercetările sunt în curs de desfășurare cu privire la faptul dacă isoflavonele reduc pierderea densității minerale osoase la femeile aflate în postmenopauză. Trifoiul roșu este o sursă de suplimente utilizate în unele studii.O analiză făcută în 2016 a concluzionat că pot exista unele efecte benefice asupra sănătății osoase, în timp ce o revizuire din 2017 a constatat că diferitele formulări de trifoi roșu pot fi eficiente sau ineficiente.
Cancer
Studiile preliminare sugerează că trifoiul roșu poate contribui la reducerea riscului de apariție a cancerului de prostată. Într-un studiu din 2009 al celulelor cancerului de prostată, cercetătorii au descoperit că tratamentul cu trifoi roșu a condus la o scădere a antigenului specific prostatic (PSA), o proteină găsită la niveluri ridicate la bărbații cu cancer de prostată.Cu toate acestea, datorită efectelor estrogene ale trifoiului roșu, ar putea favoriza creșterea cancerelor care sunt amplificate de estrogen, cum ar fi cancerul de sân și cancerul endometrial.
Boala de inima
Câteva studii clinice au analizat efectele trifoiului roșu asupra dezvoltării factorilor de risc pentru bolile de inimă la femeile aflate în postmenopauză, fără dovezi clare că ajută, informează Memorial Sloan Kettering Cancer Center.Rețineți că, din cauza lipsei studiilor pe termen lung, este prea devreme să recomandăm trifoiul roșu pentru orice condiție. De asemenea, este important de observat faptul că auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.
Selectarea și pregătirea
Trifoiul roșu este disponibil într-o varietate de preparate, inclusiv ceaiuri, tincturi, tablete, capsule, extract lichid și extracte standardizate pentru conținutul specific de izoflavonă. Nu este întotdeauna clar că un produs conține conținutul promis de izoflavonă.Un studiu a constatat diferențe mari între produsele trifoi roșii în această privință - diferențe care pot afecta în mod semnificativ ratele de absorbție, permeabilitatea și metabolismul diferitelor izoflavone în cadrul acestor produse.
Uneori, trifoiul roșu este singurul ingredient în produse, dar este, de asemenea, adesea disponibil în amestec cu alte plante medicinale. Când utilizați produse comerciale, urmați cu atenție instrucțiunile de pe ambalaj.
Extractele de izoflavone trifoi roșii diferă de întreaga plantă și, de fapt, reprezintă doar o parte mică, foarte concentrată și probabil bioactivă a întregii plante. După cum a observat cercetătorul din studiul despre produs menționat mai sus, "utilizarea pe scară largă a isoflavonelor administrate de sine este oarecum tulburatoare, deoarece multe lucruri rămân să fie dovedite, inclusiv eficacitatea și posibilele efecte secundare".
Efectuarea ceaiului de trifoi roșu
De asemenea, puteți face ceai din capete de flori uscate. Unii susținători susțin că, pentru a beneficia pe deplin de trifoiul roșu, trebuie să utilizați întreaga floare și nu izoflavone trifoi roșu comercial, pe care multe studii le folosesc.Pentru a face un ceai, utilizați una până la trei lingurițe de flori uscate de trifoi roșu pentru fiecare ceașcă de apă care fierbe (nu fierbe). Lasati saritura timp de 15 minute. Beți până la trei cești de ceai pe zi.
Posibile efecte secundare
Deși trifoiul roșu pare să fie sigur pentru utilizarea pe termen scurt, utilizarea pe termen lung sau regulat poate fi legată de creșterea riscului de cancer al mucoasei uterului.Femeile care sunt însărcinate sau alăptează, împreună cu oricine cu cancer sensibil la hormoni, care poate fi accelerat de fitoestrogeni, ar trebui să evite trifoiul roșu.
interacţiuni
Trifoiul roșu are abilități de subțiere a sângelui și poate mări efectele medicamentelor anticoagulante și antiplachetare. Evitați administrarea acestuia cu diluanți de sânge cum ar fi Coumadin (warfarină) și întrerupeți tratamentul cu cel puțin două săptămâni înainte de intervenție chirurgicală.Planta poate interacționa, de asemenea, cu pilulele contraceptive datorită acțiunilor hormonale ale isoflavonilor.
Trifoiul roșu produce efecte toxice atunci când este luat cu metotrexat, un medicament utilizat pentru tratarea anumitor tipuri de cancer și pentru controlul psoriazisului sever sau al artritei reumatoide.
Dacă intenționați să utilizați trifoi roșu, asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul pentru a evita interacțiunile problematice dintre medicamente și plante medicinale.
Auto-tratamentul nu trebuie să depășească trei până la șase luni fără supravegherea unui profesionist din domeniul sănătății.
Remarci importante despre suplimente
Oamenii întrebă adesea dacă suplimentele alimentare sunt sigure. Este important să rețineți că suplimentele nu au fost testate pentru siguranță și suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate. După cum sa menționat mai devreme, în unele cazuri, un produs poate furniza doze care diferă de cantitatea specificată pentru fiecare plante medicinale. În alte cazuri, poate fi contaminat cu alte substanțe, cum ar fi metalele.Când faceți cumpărături pentru suplimente, căutați produse care au fost certificate de ConsumerLabs, Convenția farmacopei din S.U.A. sau NSF International. Aceste organizații nu garantează că un produs este sigur sau eficient, dar indică faptul că acesta a fost testat pentru calitate.
