Beneficiile de sănătate ale musetelului roman
Musetelul este cel mai utilizat plante medicinale din lumea occidentală. Mulți oameni beau ceai de musetel pentru proprietățile sale de relaxare și efecte de calmare a sistemului digestiv.
Florile uscate ale plantei de mușețel conțin terpenoide și flavonoide, care se pretează la proprietățile medicinale ale plantei.
Terpenoidele sunt produse chimice organice - produse în mod natural de plante - despre care se crede că furnizează tulpina specifică de la care planta își obține mirosul și aroma unică. Flavonoidele sunt antioxidanți foarte puternici, cu beneficii ale sistemului imunitar și proprietăți antiinflamatorii.
Romanul de mușețel este folosit pentru a face ceai, creme, unguente și extracte, toate provenind din porțiunea albă și galbenă a plantei. Capul de flori este mai întâi uscat, apoi folosit pentru a face pulberi sau ceai. Acestea pot fi, de asemenea, aburite pentru a produce ulei de musetel de mușețel, care se crede că reduce umflarea și are proprietăți anti-fungice, anti-bacteriene și antivirale.
Deși musetelul roman este în general sigur, există unele contraindicații și efecte secundare. În plus, nu există o doză dovedită sigură sau eficientă pentru copii.
Beneficii pentru sănătate
Romanul de mușețel poate fi cel mai bine cunoscut pentru proprietățile sale hipnotice, care promovează relaxarea și pot ajuta la inducerea somnului. Un studiu efectuat pe animale a constatat că musetelul a oferit efecte hipnotice, scăzând timpul necesar pentru a adormi.Musetelul are, de asemenea, proprietati antioxidante foarte puternice, care sunt considerate a ajuta la consolidarea sistemului imunitar. Musetelul se spune că ajută la combaterea răcelii obișnuite și a altor infecții. Un studiu care a implicat 14 voluntari care au băut cinci cești de ceai de musetel zilnic au descoperit o creștere a activității antibacteriene și o scădere a tensiunii arteriale.
Celălalt beneficiu pentru sănătate pe care îl are renumitul musetel roman este efectul său calmant asupra sistemului stomacal și gastro-intestinal (GI). Un studiu susține afirmația că musetelul poate ajuta la ameliorarea unora dintre disconforturile de la GI deranjat, demonstrând că planta este eficientă ca agent anti-spasmodic. Aceasta înseamnă că poate fi utilizat în tratamentul tulburărilor sistemului GI care implică spasme, cum ar fi IBS. Mecanismul de acțiune al unui agent anti-spasmodic este de a relaxa mușchii netede.
Principalele beneficii
• Promovează relaxarea• Stimulează sistemul imunitar
• Scăderea sistemului gastrointestinal
Alte conditii
Proprietățile de relaxare și stimulare a imunității pot, de asemenea, ajuta la următoarele condiții, deși diferiți oameni pot avea efecte diferite:- Anxietate legată de depresie
- Ulcer
- Dermatită
- Hemoroizi
- Eczemă
- Artrita reumatoida
- reflux
- PMS
- Febra fanului
- Diabet
- Febră
Cercetarea privind eficacitatea
Au fost realizate mai multe studii privind modul în care este de fapt mămăliga eficientă și utilă.Într-un studiu, sa constatat că musetelul a fost de aproximativ 60% la fel de eficient ca și 0,25% cremă de hidrocortizon în tratamentul eczemelor.
Un studiu de somn a constatat că extractele de mușețel prezintă o activitate hipnotică cum ar fi benzodiazepinele (o clasă de medicamente cum ar fi Xanax și Ativan).
Un studiu a constatat că inhalarea vaporilor de ulei de mușețel a redus hormonii de stres.
Studiile preliminare sugerează că mușețelul îmbunătățește hiperglicemia - ajutând la prevenirea complicațiilor diabetului - prin scăderea nivelului zahărului din sânge. Dar sunt necesare mai multe studii pentru a evalua eficacitatea musetelului pentru diabet.
Protecția împotriva ulcerelor de stomac a fost raportată în studii utilizând un preparat comercial de mușețel și alte plante numite STW5 (amestecul conține, de asemenea, frunze de balsam de lămâie, menta, rădăcină de lemn dulce și altele)
Un studiu dublu-orb, efectuat după dermabraziune, a constatat că utilizarea topică a mucoasei mărește vindecarea rănilor.
Un studiu dublu-orb placebo a descoperit că utilizarea musetelului a îmbunătățit scorurile de depresie de evaluare la participanții la studiu cu depresie și anxietate.
Studiile clinice de cercetare indică faptul că musetelul are un efect antiinflamator similar cu cel al medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi Ibuprofenul).
Posibile efecte secundare
Deși musetelul roman este considerat o plantă ușoară și este relativ sigur pentru majoritatea oamenilor, există câteva efecte secundare și contraindicații:- Când este utilizat în doze mari, musetelul poate provoca greață sau vărsături.
- Unii oameni experimentează roșeață și mâncărime când musetelul este aplicat direct pe piele.
- Orice persoană care prezintă alergii sezoniere la ragweed sau alte plante sezoniere, inclusiv crizanteme, gălbenele sau margarete, ar trebui să evite utilizarea musetelului, deoarece aceste plante sunt în aceeași familie ca musetelul.
- Unele surse spun că musetelul poate agrava simptomele astmului, dar alții pretind că ajută la atenuarea unui atac astmatic. Persoanele cu astm (sau orice altă stare de sănătate) trebuie să se consulte cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a folosi musetelul.
Interacțiunile medicamentoase
Musetelul este considerat a fi contraindicat pentru persoanele care iau ciclosporina (un medicament pentru a preveni respingerea după un transplant de organe).Medicamentele care se utilizează pentru subțierea sângelui, cum ar fi warfarina (Coumadin), clopidogrelul (Plavix) și aspirina nu trebuie luate împreună cu mușețelul deoarece musetelul poate crește riscul de sângerare.
Mucoasa ar trebui evitată de cei care iau orice tip de medicamente care cauzează somnolență, cum ar fi narcotice, barbiturice, alcool, unele tipuri de antidepresive sau benzodiazepine.
Musetelul poate avea un efect de tip estrogen și poate interfera cu terapia hormonală.
Musetelul poate avea un efect ușor de scădere a tensiunii arteriale, deci nu trebuie luat împreună cu medicamente antihipertensive (reducerea tensiunii arteriale).
Musetelul poate scădea nivelul de zahăr din sânge. Cei care iau medicamente pentru diabet nu trebuie să bea ceai de mușețel deoarece poate agrava hipoglicemia (scăderea zahărului din sânge).
Musetelul este defalcat in ficat si poate interactiona negativ cu medicamente care se descompun in acelasi mod.
Droguri pe care musetelul nu ar trebui să le folosească
Evitați să luați mușețel dacă luați de asemenea:- Medicamente anti-convulsii, cum ar fi fenitoina (Dilantin) și acidul valproic (Depakote)
- barbiturice
- Benzodiazepinele, cum ar fi alprazolam (Xanax) și diazepam (Valium)
- Medicamentele pentru insomnie, cum ar fi zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta) și ramelteon (Rozerem)
- Antidepresivele triciclice, cum ar fi amitriptilina (Elavil)
- Alte plante sedative tip, cum ar fi valerian și kava
- Coumadin
- Medicamentele care sunt defalcate în ficat, cum ar fi Fexofenadina (Seldane), statine (medicamente care scad colesterolul), pilule contraceptive și unele medicamente antifungice
Avertismente
Siguranța musetelului nu a fost bine stabilită pentru mamele însărcinate sau care alăptează, pentru copii sau pentru cei cu afecțiuni hepatice sau renale.Consumul de mușețel trebuie întrerupt cu cel puțin două săptămâni înainte de o intervenție chirurgicală planificată sau o lucrare dentară din cauza riscului crescut de sângerare.
În timp ce unele surse afirmă că musetelul poate ajuta la atacurile de astm, alte surse de încredere avertizează împotriva folosirii musetelului pentru cei care suferă de astm, explicând că poate agrava simptomele.
Mumalul nu trebuie luat înainte de a conduce vehicule sau de a folosi utilaje grele din cauza efectelor sale hipnotice.
Dozaj și pregătire
Musetelul este consumat în mod obișnuit ca:- Ceai de plante
- Un ulei esențial
- O pulbere uscată
- O tinctura
- O capsulă
Sfaturi pentru utilizare
Citiți întotdeauna informațiile de dozare ale etichetei înainte de a folosi mușețelul (sau orice alt tip de plante medicinale) și consultați, dacă este necesar, un furnizor de asistență medicală.Uleiul esential de mușețel nu este destinat utilizării interne, ci trebuie folosit local (pe piele) sau difuzat în aer utilizând un dispozitiv de difuzie.
Pentru a vă asigura că o persoană nu are o alergie cutanată la uleiul de mușețel, se poate efectua un test de plasture prin punerea unei cantități mici pe o suprafață a pielii și observarea unei reacții (cum ar fi roșeața sau erupția cutanată) înainte de a aplica mușețelul local piele.
Informații privind dozarea
Ghidul general pentru doza de musetel roman de la Biblioteca de informatii despre sanatate a Penn State Hershey variaza in functie de varsta.copii
Nu acordați niciodată niciun produs cu mușețel (inclusiv ceai) unui copil sau copil, fără să consultați mai întâi un furnizor de asistență medicală.
Adulți
- Pentru ceai: Așezați 2 sau 3 lingurițe de ceai dese în apă clocotită și aburiți timp de 15 minute. Bea ceai de trei sau patru ori pe zi, între mese.
- În baie: Utilizați 5 până la 10 picături de ulei esențial într-o cada completă de apă pentru a ajuta la vindecarea tăieturilor, a trata eczeme sau alte afecțiuni ale pielii sau pentru a calma hemoroizii.
- Pe piele: Aplicați o concentrație între 3% și 10% din cremă sau unguent de musetel în zona afectată.
- capsule: Luați 400 până la 1600 miligrame în doze divizate zilnic.
- Extract lichid: Luați 1 până la 4 mililitri de trei ori pe zi.
- Tinctură: Luați 15 mililitri de trei până la patru ori pe zi.
Ce anume sa cauti
Atunci când se achiziționează pulbere de mușețel, este recomandat tipul extras din frunze de mușețel pur - în cazul în care se găsește uleiul. Evitați selecțiile cu tulpini, rădăcini sau alte materiale de umplutură.Ceaiul de musetel este cel mai popular mod prin care oamenii aleg să înghită mușețelul pentru efectele sale de relaxare. Deși ceaiul de musetel poate fi găsit în aproape orice magazin alimentar, este important să rețineți că nu toate mărcile sunt egale în calitate sau putere. Asigurați-vă că verificați data de pe ambalaj pentru a vă asigura că ceaiul este proaspăt, deoarece își va pierde potența în timp.
Pentru a vă asigura un produs pur și puternic, cumpărați întotdeauna musetel organic. Acest lucru va garanta, de asemenea, că nu există pesticide sau produse chimice care sunt implicate în cultivarea sau ambalarea produsului.
Apigeninul - unul dintre cei mai bioactivi antioxidanți din musetel - ar trebui să fie prezent în extracte într-o concentrație de 1,2%. Multe dintre studiile clinice de cercetare au descoperit că acest flavonoid a fost o substanță principală bioactivă care se împrumuta efectelor de promovare a sănătății descoperite.
Nu se bazează doar pe revizuirile consumatorilor atunci când vine vorba de calitatea și eficacitatea musetelului roman sau a oricărui alt produs pe bază de plante.
O modalitate simplă de a asigura puterea și calitatea muselei romane este de a achiziționa numai produse de calitate farmaceutică. Acestea sunt produsele utilizate în studiile clinice de cercetare.
Alte tipuri de suplimente și ierburi (cum ar fi gradul terapeutic) nu pot produce efectul dorit, deoarece calitatea nu poate fi la fel de mare ca în cazul produselor farmaceutice.
Un cuvânt de la Verywell
Folosirea plantelor medicinale pentru vindecare ar trebui întotdeauna să fie însoțită de o discuție cu medicul dumneavoastră. Plantele medicinale, spre deosebire de medicamente, nu sunt reglementate de FDA. Îi sfătuiesc pe cititorii noștri să fie foarte atenți în efectuarea due diligence. Cu alte cuvinte, consumatorii ar trebui să facă întotdeauna cercetarea pentru a afla mai multe despre planta, siguranța și contraindicațiile acesteia, precum și despre compania pe care o achiziționează de la.6 ceaiuri din plante cu stres
