Cohosh negru pentru bufeuri?

Black cohosh este un remediu pe bază de plante adesea recomandat pentru tratarea bufeurilor. Un simptom comun al menopauzei, se crede că mișcările de căldură rezultă din modificările nivelelor de estrogen. În timp ce unii susținători susțin că cohoshul negru poate acționa ca un fitoestrogen, studiile de testare a efectelor negre ale cohoshului asupra bufeurilor au dat rezultate mixte până în prezent.

Știința în spatele Cohoshului negru și bufeurile

Pentru un raport publicat în 2010 Terapii alternative în sănătate și medicină, cercetatorii au analizat noua studii clinice privind utilizarea cohoshului negru pentru tratamentul simptomelor menopauzei (inclusiv bufeurile). Rezultatele au arătat că formulele pe bază de plante care conțin cohosh negru au îmbunătățit simptomele menopauzei în general cu 26%. Cu toate acestea, într - o revizuire de cercetare publicată în Droguri și îmbătrânire în anul precedent, oamenii de știință au format 16 studii privind simptomele de cohosh și simptomele menopauzei și au considerat că rezultatele lor sunt neconcludente (în mare parte datorită unor deficiențe în designul studiului).
Există, de asemenea, un sprijin limitat pentru teoria că cohosh negru poate răci bufeurile în rândul femeilor aflate în postmenopauză care au suferit sau au terminat tratamentul cu cancer de sân. Într - un studiu publicat în 2006 în Journal of Clinical Oncology, de exemplu, cercetatorii au descoperit ca luarea de cohosh negru timp de patru saptamani nu a reusit sa reduca bufeurile in randul pacientilor cu cancer de san. În timp ce participanții cărora li sa administrat un placebo au raportat o scădere cu 27% a bufeurilor, cei tratați cu cohosh negru au raportat doar o scădere cu 20% a bufeurilor.

caveats

Siguranța utilizării pe termen lung a cohoshului negru este incertă, potrivit Centrului Național pentru Medicină Complementară și Alternativă (NCCAM). De fapt, NCCAM avertizeaza ca au existat mai multe rapoarte despre hepatita si insuficienta hepatica in randul femeilor care luau cohosh negru. În plus, cohoshul negru poate provoca o serie de efecte secundare minore (cum ar fi dureri de stomac, cefalee și erupții cutanate).
Suplimentele nu au fost testate din punctul de vedere al siguranței și datorită faptului că suplimentele alimentare sunt în mare parte nereglementate, conținutul anumitor produse poate fi diferit de cel specificat pe eticheta produsului. De asemenea, rețineți că nu sa stabilit siguranța suplimentelor la femeile gravide, la mamele care alăptează, la copii și la cei cu afecțiuni medicale sau care iau medicamente. Puteți obține sfaturi suplimentare despre utilizarea suplimentelor aici.

Folosind Black Cohosh pentru bufeuri

Pentru ajutor în bufetele calmante, Institutul Național de Sănătate (NIH) recomandă evitarea cofeinei, a alcoolului și a alimentelor condimentate; consumul de alimente de soia; exercitarea în mod regulat; și practicând o respirație lentă și profundă, ori de câte ori simțiți un bliț fierbinte. Primirea acupuncturii sau luarea tai chi, yoga sau meditatia poate, de asemenea, ajuta la ameliorarea simptomelor menopauzei, conform NIH.
Dacă luați în considerare utilizarea de cohosh negru în tratamentul bufeurilor (sau a oricărei alte afecțiuni), asigurați-vă că vorbiți cu furnizorul de asistență medicală primară înainte de a începe regimul suplimentar. Rețineți că medicina alternativă nu ar trebui utilizată ca înlocuitor pentru îngrijirea standard. Auto-tratarea unei afecțiuni și evitarea sau întârzierea îngrijirii standard poate avea consecințe grave.