Cum sa faci un pad de incalzire de casa pentru dureri menstruale

Crampele menstruale, de asemenea cunoscute sub numele de dismenoree sau dureri de perioadă, sunt senzații dureroase simțite în abdomenul inferior care pot apărea atât înainte, cât și în timpul perioadei menstruale a femeii. Unele femei simt doar cele mai mici crampe în timpul perioadei lor, în timp ce pentru alții, durerea poate fi severă. Uneori, această durere, de asemenea, radiază spre fundul pelvisului și spatelui inferior.
Un medicament antiinflamator poate ajuta, dar, dacă preferați să evitați medicația, un tampon de încălzire vă poate ușura durerea.
Și nici măcar nu trebuie să scoți bani mari pentru a obține unul.
Iată cum puteți face un tampon de încălzire folosind lucruri pe care probabil că aveți deja acasă.

Furnituri

Șosete pentru șosete
Orez (nu folosiți orez instant)
Cuptor cu microunde

Instrucțiuni

Umpleți piciorul unei șosete cu orez.
Puneți capătul deschis al șnurului tubului într-un nod.
Așezați șoseaua umplută în orez în cuptorul dvs. cu microunde timp de 2 până la 3 minute la putere mare. Timpul poate varia de la cuptorul cu microunde, deci verificați după un minut și jumătate.
Scoateți șoseaua de la cuptorul cu microunde și plasați-o pe zona corpului în care simțiți durere.

Sfat suplimentar

Soseaua poate fi foarte fierbinte. Protejați-vă pielea de arsură folosind un prosop sau alt material între piele și șosete.

Citire asemănătoare

Cum sa ameliorati crampele menstruale. În cazul în care pad-ul de încălzire de casă nu o face pentru tine, există și alte modalități de a ușura durerea. Exercitarea, contracepția orală, anumite vitamine, remedii pe bază de plante și o baie caldă sunt toate metode care s-au dovedit utile pentru alte femei.
Deși este perfect normal să apară crampe ușoare în timpul menstruației, poate doriți să consultați medicul dacă cramperea devine deosebit de dureroasă. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dacă crampele dvs. sunt însoțite de febră, dacă aveți o secreție vaginală crescută sau mirositoare, dacă suferiți de durere severă sau dacă perioada dumneavoastră este întârziată cu mai mult de o săptămână și ați fost activă sexual.