Batoane de proteine ​​sănătoase pentru pierderea în greutate

 Când încercați să slăbiți, barele de proteine ​​pot fi gustarea perfectă la mers, dar ele pot fi, de asemenea, zaharoase și ambalate cu prea multe calorii.

Atunci când alegeți un snack bar, este important să vă uitați la etichetele nutriționale. Vreți unul care este plin de proteine ​​și are relativ scăzut calorii. Bonus dacă conține, de asemenea, o cantitate bună de fibre. În acest fel, vă va ține cu adevărat mulțumit și energizat între mese, fără a adăuga prea multe calorii în ziua dumneavoastră. 

1

Quest Baruri

Dacă aveți un dinte dulce, barurile Quest sunt calea de parcurs. Ei reușesc să strângă o mulțime de substanțe nutritive în ceva care are un gust de desert. Cativa dintre cei mai buni arome: ciocolata dubla (180 calorii, 20g proteine ​​si fibre de 13g), Apple Pie (190 calorii, 20g proteine ​​si fibre de 16g) si aluat de ciocolata cu ciocolata (200 calorii, 21g proteine ​​si 14g fibră). 

2

LUNA Proteine ​​Baruri

O altă bară de proteine ​​sănătoasă care se dublează ca un tratament dulce este LUNA Protein. Marca produce șase arome de desert (inclusiv caramelul de ciocolată sărată), și toți împachetează un pumn nutrițional. Fiecare bară are între 170 de calorii și 190 de calorii, 12g de proteine ​​și 2g până la 3g fibră. Păstrați unul în pungă și să aveți o mușcătură ori de câte ori vă atingeți foamea.

3

thinkThin High Protein Bars

Pentru o gustare portabilă, nutritivă, care îmbracă o mulțime de proteine, încercați gusturile thinkThin High Protein Bars. Cu arome precum Mintul de ciocolată (care are o gustare ca o cookie populară Scout Girl), Brownie Crunch, Maple Almond și Unt de unt de arahide, aceste baruri variază de la 13g la 20g de proteine ​​într-un bar de 230 de calorii. Compania oferă, de asemenea, o bară de proteine ​​și fibre, cu proteine ​​de 10g și fibre de 5g pentru baruri de 150 de calorii. Toate barele thinkThin nu conțin gluten.

4

BINE Proteină

Barele de tip KIND sunt excelente pentru cei care nu iubesc gustul snack-barurilor tradiționale. Sunt crocante și făcute din nuci întregi. Dar aveți grijă: Nu toate barele KIND sunt create egale. Unele dintre ele sunt mai mari în zahăr și mai scăzute în proteine.

Introduceți BINE Proteină. Făcut din ingrediente întregi în arome cum ar fi ciocolată neagră cu unt de migdale, unt de arahide crânc, nuci de caramel prăjită și ciocolată albă, scorțișoară de migdale, banda de proteine ​​are 12g de proteine, 5g de fibre și 8g de zahăr. La 250 de calorii pe bar, poate doriți să mâncați doar jumătate dacă urmăriți calorii.

5

Nature Valley Proteine ​​Baruri Chewy

Când vine vorba de Nature Valley Protein Chewy Bars, nu poți greși. Barele vin într-o varietate de arome de nucă și toate împachetează 10g de proteine ​​și 5g de fibre în 190 de calorii delicioase. Compania are, de asemenea, o linie de XL Proteine ​​Bars cu proteine ​​de 15 g și fibre de 9 g pentru 280 de calorii pe bar.

_{Pentru rețete fără vinovăție, găsiți alimente, trucuri de sfaturi și multe altele, înscrieți-vă pentru e-mailuri zilnice gratuite sau vizitați Hungry Girl!}