Terapia fizică pentru picioarele picioarelor
Când aveți picătură de picioare, abilitatea dumneavoastră de a merge și a vă deplasa în siguranță în siguranță poate deveni afectată. Ori de câte ori încercați să vă mișcați înainte în timpul ciclului de mers, musculatura anterioară a tibialului ar trebui să se contracteze pentru a vă ridica piciorul. Dacă nu se întâmplă acest lucru, apare o cădere de picior, ceea ce poate schimba modul în care mergeți.
Căderea picioarelor cauzează adesea un model specific de mers, numit mers pe jos în trepte. Acest model de mers este usor de recunoscut la persoanele cu picioare de picioare. Pe masura ce pasiti inainte, picioarele si picioarele pictati spre pamant. Pentru a vă șterge piciorul de pe pământ, vă flexați șoldul și genunchiul excesiv, iar acest lucru duce la o mers pe jos în trepte.
Dacă aveți picătură de picioare, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă tratați starea. Terapistul fizic vă va evalua picurarea piciorului și va folosi diferite tehnici pentru a vă îmbunătăți starea. Scopul principal al terapiei fizice pentru picioarele picioarelor este îmbunătățirea mobilității funcționale asociate mersului pe jos. Acest lucru vă poate asigura că vă puteți deplasa în siguranță și vă pot reduce riscul de cădere.
Cauzele picăturii de picioare
Pot exista multe cauze diferite de cădere a picioarelor. Ocazional, problemele din sistemul nervos central pot provoca slăbiciune sau paralizie a mușchiului tibial anterior. Alteori, vătămarea nervilor din picior poate duce la scăderea picioarelor. Unele cauze frecvente ale căderii picioarelor pot include, dar nu se limitează la:- Accident vascular cerebral
- Sciatică
- Pericarde nervoase peroneale
- Mielita transversala
- Scleroză multiplă
Evaluarea terapiei fizice pentru picioarele picioarelor
În timpul sesiunii inițiale de terapie fizică, terapeutul fizic vă va pune întrebări despre starea dumneavoastră. El sau ea va pune întrebări cu privire la natura vătămării dvs., la felul în care picura de picioare vă afectează viața și cât timp a fost prezentă picura piciorului.În timpul numirii inițiale, pot fi luate diverse teste și măsuri. Acestea pot include:
- Gama de mișcare pentru picioare și glezne (ROM)
- Limita inferioară a forței musculare
- Mobilitatea funcțională
- Rezultatele măsurilor funcționale
- Echilibru și propriocepție
Fizioterapie Tratamente pentru pat picioare
După ce terapeutul fizic îți evaluează starea, el sau ea va fi capabil să determine cel mai bun tratament pentru căderea piciorului. Scopul principal al terapiei fizice pentru picioarele picioarelor este îmbunătățirea mobilității și a mobilității.Terapeutul dvs. fizic poate folosi diferite modalități de tratament pentru a ajuta la îmbunătățirea funcției musculaturii anterioare a tibialului. Stimularea electrică neuromusculară (NMES) poate fi utilizată pentru a ajuta la îmbunătățirea modului în care muschiul contractează și ridică piciorul. Acest tip de stimulare electrică contractează în mod artificial mușchiul dvs. pentru a ajuta la reeducarea acestuia pentru a contracta corect. Exercițiile de gleznă sunt în mod obișnuit efectuate în timpul și după tratamentul cu NMES.
Exerciții pentru picioarele picioarelor
Există multe exerciții diferite pentru picioarele picioarelor. Exercițiile de îmbunătățire a rezistenței gleznei, cu un accent special pe tibialul anterior, sunt esențiale. Dacă picura de picioare este cauzată de compresia nervului sciatic de pe spate, exercițiile cu spate scăzut pot fi prescrise într-o încercare de a scuti compresia și de a restabili funcția normală a tibialului anterior.Dacă mușchiul tibial anterior nu funcționează pentru a vă îndoaie glezna, mușchiul vițelului din spatele piciorului se poate strânge. Exercițiile de întindere a mușchiului vițel pot fi prescrise pentru a ajuta la menținerea stării prea strânse.
Soldul dvs. poate deveni afectat dacă aveți picătură de picioare. În acest caz, terapeutul fizic poate prescrie exerciții de echilibru. O placă BAPS poate fi utilizată pentru a vă îmbunătăți echilibrul și propriocepția.
Suporturi externe și fixare pentru picioarele picioarelor
În timpul sesiunilor de terapie fizică, terapeutul fizic va lucra împreună cu dvs. pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți capacitatea de a vă ridica piciorul în timpul mersului pe jos. O tehnică pentru a vă ridica piciorul în timpul mersului este prin utilizarea unei benzi elastice în jurul piciorului și piciorului. Trupa se întinde când te plimbi și apoi te tragi cu piciorul atunci când avansezi. Folosirea unei benzi elastice reprezintă o soluție temporară pentru căderea picioarelor, dar poate ajuta la normalizarea modelului de mers în timpul fazelor inițiale ale reabilitării. Acest lucru vă poate ajuta să evitați obișnuirile proaste ale folosirii unui model de mers în pas cu pas mare.Terapistul fizic vă poate evalua în timpul reabilitării și vă poate evalua progresul. Uneori, îmbunătățirea cu picioarele picioarelor este lentă, deci lipiți-o. Ocazional, căderea picioarelor este o condiție permanentă și o brață externă numită orteză pentru gleznă (AFO) este necesară pentru a vă ajuta să ridicați piciorul în timp ce mergeți. În acest caz, PT poate face recomandări pentru cel mai bun AFO pentru dvs..
Un cuvânt de la Verywell
Un picior de picătură poate fi o experiență înfricoșătoare și necesită atenție pentru a reveni pe deplin la activitatea normală. Dacă aveți picătură de picioare, puteți beneficia de terapie fizică pentru a vă ajuta să vă consolidați mușchiul tibial anterior. De asemenea, PT poate lucra împreună cu dvs. pentru a îmbunătăți echilibrul și el sau ea vă poate asigura că mergeți corespunzător. Dacă picioarele dvs. sunt o condiție permanentă, PT vă poate face recomandări pentru cea mai bună încrucișare pentru dvs..Lucrând din greu în terapia fizică pentru a trata picurarea picioarelor, puteți maximiza șansele de a face o recuperare completă și puteți reveni rapid și în siguranță la nivelul anterior al funcției.
