Fractură de stres
O fractură de stres apare atunci când forțele sunt mult mai mici, dar se întâmplă repetat pentru o perioadă lungă de timp; aceste leziuni sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de fracturi de oboseală. Fracturile de stres sunt frecvent observate la sportivii care alerg și sară pe suprafețe dure, cum ar fi alergătorii de distanțe, jucători de baschet și dansatori de balet.
O fractură de stres poate apărea în orice os, dar este frecvent observată la nivelul piciorului, al tălpii și al oaselor de șold. Rareori apar în extremitatea superioară deoarece greutatea corpului nu este susținută de brațele tale, așa cum este în picioare.
Semne ale unei fracturi de stres
Cel mai comun semn al fracturii de stres este durerea asociată cu activitatea. Durerea unei fracturi de stres este de obicei previzibilă. Asta inseamna ca sportivii stiu de obicei cat de mult timp in alergare sau de munca pana cand durerea se dezvolta si durerea se rezolva de obicei, de indata ce partea corpului este odihnita.Orice atlet cu durere persistentă care nu se rezolvă ar trebui evaluat pentru a se asigura că nu există semne de fractură de stres.
Deoarece aceste leziuni suplimentare au un curs tipic și descoperiri fizice comune, istoricul și examinarea pot fi esențiale în evaluarea diagnosticului. Radiografiile pot să nu prezinte o fractură de stres, dar pot prezenta dovezi ale osului care încearcă să se vindece în jurul zonei fracturii de stres. Studii suplimentare, inclusiv o scanare RMN sau osoasă, pot fi necesare dacă diagnosticul este neclar sau dacă problema nu se rezolvă prin tratament.
Cum apar fracturi de stres
Oasele suferă în mod constant modificări pentru a se adapta mediului înconjurător. Atunci când astronauții intră în spațiu, ei știu că dezvoltă o subțiere a osului similar cu osteoporoza. Motivul este că scheletul lor nu este sub forța constantă de gravitate, iar osul se adaptează la acel mediu.Fracturile de stres sunt de obicei observate la sportivi care își sporesc nivelul de activitate într-o perioadă scurtă de timp. Creșterea cererii plasate pe os determină osoasa să se remodeleze și să devină mai puternică în zonele cu stres mai mare. Cu toate acestea, dacă răspunsul osului nu poate menține ritmul cerințelor repetitive, poate rezulta o fractură de stres. Fracturile de stres sunt aproape întotdeauna rezultatul creșterii duratei sau intensității unei activități prea repede pentru adaptarea organismului.
Un alt factor care poate contribui la dezvoltarea unei fracturi de stres sunt anomalii alimentare și nereguli menstruale. Deoarece ambii factori contribuie la sănătatea osoasă, orice problemă cu dieta (de exemplu, nutriție necorespunzătoare, anorexie, bulimie) sau menstruație (amenoreea) poate pune un individ la risc mai mare pentru o fractură de stres. Acesta este motivul pentru care sportivii adolescenți de sex feminin prezintă un risc deosebit de mare pentru dezvoltarea unei fracturi de stres.
Tratamentul fracturilor de stres
Cel mai bun tratament pentru o fractură de stres este de a odihni partea corpului rănit. Dacă nu există nici o dovadă că fractura de tensiune poate să se deplaseze (trecerea de la aliniere), evitarea activității excesive poate fi suficientă pentru tratament. Cu toate acestea, dacă există o preocupare de deplasare a fracturii de tensiune, trebuie evitată purtarea greutății (adică utilizarea cârjelor). Fracturile de stres ale șoldului se referă în special la acestea, deoarece, dacă aceste fracturi displace, intervenția chirurgicală este obligatorie, iar complicațiile pe termen lung reprezintă o preocupare importantă.Alte tratamente generale de fractură de stres includ:
- Ghețați zona rănită
- Purtați echipament adecvat, în special încălțăminte
- Creșteți activitățile treptat
