Un râșniță de cafea va tăia semințele de chia, potrivit lui Wayne Coates, profesor emerit la Oficiul de Studii de terenuri aride de la Universitatea din Arizona, în cartea sa...
De-a lungul multor ani în care am scris despre artrită, au fost întrebate din nou două întrebări. Întrebările sosesc în e-mail sau sunt postate pe social media. Întrebarea cea mai...
Pestele poate fi o super-hrană anti-îmbătrânire, dar mâncarea unor tipuri greșite de pește prea adesea poate ridica nivelul de mercur din corpul vostru. Acest lucru este deosebit de periculos pentru...
Nu toate săpunurile sunt create egale. Știați, de exemplu, că așa-numitele săpunuri "de curățare" pot fi de fapt cele mai dăunătoare pentru pielea ta? Sau că anumite săpunuri "de modă...
V-ați gândi că o erupție cutanată otrăvitoare va fi la fel de ușor de tratat ca și recunoașterea. Din păcate, nu este așa de ușor. Alegerea tipului de steroid utilizat,...
Un ochi negru nu este neobișnuit după o vătămare a feței sau a capului. Chiar și un impact minor asupra feței poate avea ca rezultat un shiner mare, furios. Culoarea...
Poate fi confuz și frustrant pentru a găsi cel mai bun tratament pentru fibromialgia. Adesea, unele tratamente nu funcționează, în timp ce altele lucrează doar parțial și nu abordează toate...
Citeste mai mult Rularea primului tău 5K Noțiuni de bază Îmbrăcăminte și unelte Găsiți o cursă Planuri de instruire Întrebări frecvente Sfaturi pentru zilele de curse Descărcați PDF Program de...