O prezentare generală a tipurilor și simptomelor de atac de panică
Atacurile de panică sunt caracterizate de sentimente de frică, teamă și simptome fizice inconfortabile. Aceste atacuri nu sunt clasificate ca o tulburare de sănătate mintală ca atare, ci apar în mod obișnuit ca parte a unei boli mintale sau a unei afecțiuni medicale. Atacurile de panică sunt clasificate în două tipuri: așteptate și neașteptate. Iată ce trebuie să știți despre fiecare dintre ele.
Simptomele atacurilor de panică
Manualul Diagnostic și Statistic al Tulburărilor Mentale, ediția a cincea (DSM-5), este manualul utilizat de furnizorii de sănătate mintală pentru a face diagnosticele corecte. Conform criteriilor de diagnosticare enumerate în DSM-5, atacurile de panică sunt experimentate ca un sentiment brusc de frică și teamă, plus patru sau mai multe dintre următoarele simptome mentale, emoționale și fizice:
- Palpitații cardiace sau ritm cardiac accelerat
- Transpirație excesivă
- Tremurând sau tremurând
- Dificultăți de respirație sau senzații de sufocare
- Senzație de sufocare
- Dureri toracice sau disconfort
- Greață sau durere abdominală
- Senzație de amețeală, instabilitate, ușoară, sau leșin
- Furtuni sau bufeuri
- Derealizarea și / sau depersonalizarea
- Teama de a pierde controlul sau de a merge nebun
- Teama de a muri
- Sentimente de senzatie de amorteala sau furnicaturi (parestezii)
Simptomele atacurilor de panică apar în mod obișnuit rapid și ating maximele în câteva minute. Odată ce un atac de panică sa diminuat, simptomele se pot reduce complet sau dacă suferința de panică poate rămâne în stare anxioasă, repetând eventual ciclul de atac de panică din nou. Simptomele de panică cu simptome limitate apar atunci când toate criteriile sunt îndeplinite, dar persoana are mai puțin de patru dintre simptomele listate.
Tipuri de atacuri de panică
Nu numai că atacurile de panică variază în intensitate și durată, dar pot diferi și în funcție de ceea ce a determinat atacul. DSM-5 enumeră două tipuri distincte de atacuri de panică:
- Anticipat atacuri de panică: Aceste atacuri sunt anticipate atunci când o persoană este supusă unor indicii specifice sau declanșatoare de panică. De exemplu, cineva care are teama de spații închise (claustrofobie) se poate aștepta să aibă atacuri de panică atunci când se află într-un lift sau în alte zone înghesuite. O persoană care are teama de a zbura (aerofobie) poate avea un atac de panică în mod previzibil atunci când se îmbarcă într-un avion, la momentul decolării sau la un moment dat în timpul zborului.
- Atacuri de panică neașteptate: Aceste atacuri de panică apar brusc fără nici o cauză sau indicație evidentă. Când apare un atac de panică neașteptat, o persoană poate fi complet relaxată înainte ca simptomele să se dezvolte. Acest tip de atac de panică nu însoțește indiciile interne conștiente, cum ar fi gândurile înfricoșătoare, senzația de groază și anxietate intensă sau senzații fizice inconfortabile. De asemenea, atacurile neașteptate nu au loc cu indiciile externe, cum ar fi fobiile specifice sau expuse unui eveniment sau situație înspăimântătoare.
Atacuri de panică și diagnostic
Atacurile de panică sunt asociate cel mai adesea cu un diagnostic de tulburare de panică, dar pot fi asociate cu alte tulburări de sănătate mintală. Atacurile de panică sunt adesea legate de tulburări de dispoziție și de anxietate, cum ar fi agorafobia, tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), tulburarea de anxietate socială (DAS), fobia specifică, tulburarea obsesiv-compulsivă (OCD), tulburarea generalizată a anxietății (BAD) tulburare și tulburare depresivă majoră. Aceste atacuri pot apărea, de asemenea, în legătură cu o varietate de tulburări de sănătate mintală, inclusiv tulburări de personalitate, tulburări de alimentație și tulburări legate de substanțe.
Dacă vă confruntați cu atacuri de panică, medicul dumneavoastră sau furnizorul calificat de sănătate mintală poate determina dacă simptomele de panică sunt o indicație că aveți tulburare de panică sau o altă afecțiune. Practicantul dvs. vă poate oferi un diagnostic precis și un plan de tratament adecvat. Cu cât sunteți tratat mai devreme pentru simptomele de panică, cu atât mai repede vă puteți aștepta să gestionați atacurile de panică.
Atacuri de panică în tulburarea de panică
Tulburarea de panică este o condiție complexă de sănătate mintală care implică sentimente de anxietate și reținere. După cum sa subliniat în DSM-5, tulburarea de panică este clasificată ca o tulburare de anxietate cu propriul set distinct de criterii de diagnosticare.
Având în vedere un atac de panică neașteptat este de obicei un semn că o persoană se poate aștepta să aibă mai multe dintre ele în viitor. Atacurile de panică persistente și neașteptate reprezintă trăsătura distinctivă a unei tulburări de panică. Persoanele diagnosticate cu tulburări de panică pot fi, de asemenea, supuse atacurilor de panică nocturne, un tip de atac de panică neașteptat care apare atunci când o persoană este adormită și le trezește cu simptome de panică.
De obicei, tulburarea de panică se dezvoltă la adolescență târzie sau la maturitate precoce, dar poate începe uneori în copilărie sau la maturitate târzie. Cercetarea a constatat legături familiale puternice, sugerând că un membru apropiat al familiei biologice cu tulburare de panică pune pe cineva cu risc crescut de a dezvolta această afecțiune. Tulburarea de panică este aproape de două ori mai prevalentă la femei decât la bărbați. Cauzele tulburării de panică nu sunt cunoscute în prezent. Diferitele teorii examinează influența influențelor ecologice, biologice și psihologice. Majoritatea experților sunt de acord că tulburarea de panică este rezultatul unei combinații a acestor factori.
O persoană cu tulburare de panică poate prezenta limitări mari datorită atacurilor de panică. De exemplu, aceștia pot petrece o perioadă semnificativă de timp îngrijorând de viitoare atacuri de panică și pot chiar evita anumite locuri și situații pe care le consideră că vor contribui la posibilitatea unui atac de panică. În plus, mulți oameni cu tulburare de panică se confruntă cu singurătatea și izolarea, simțindu-se rușine de simptomele lor și temându-se că alții îi vor judeca negativ pentru simptomele lor de panică.
Tratamentul pentru tulburarea de panică
Chiar dacă nu există un remediu pentru o tulburare de panică, există numeroase opțiuni de tratament disponibile pentru a ajuta oamenii să-și gestioneze simptomele. Cele mai frecvente opțiuni includ medicamente prescrise și / sau psihoterapie. Majoritatea celor cu tulburare de panică va alege aceste două opțiuni, împreună cu tehnici de auto-ajutor.
Medicamentele pentru tulburarea de panică, cum ar fi antidepresivele și benzodiazepinele, pot reduce intensitatea atacurilor de panică și a altor simptome legate de anxietate. Psihoterapia vă poate ajuta să vă ocupați de emoții dificile și să dezvoltați tehnici sănătoase de coping. Indiferent de opțiunile pe care cineva le alege, este important să obțineți ajutor pentru panică și anxietate. Cu cât mai devreme a fost făcut un diagnostic și începe tratamentul, cu atât mai repede o persoană se poate aștepta să facă față simptomelor și să gestioneze viața cu tulburare de panică.
