Iertând pe cei care v-au rănit nu este întotdeauna cel mai ușor de făcut. Totuși, când înveți să ierți pe alții, te eliberezi de furia și negativitatea care te leagă...
Tulburare de panica - Pagină 11
Un atac de panică este un sentiment brusc și intens de teroare, frică sau teamă, fără prezența unui pericol real. Simptomele unui atac de panică se întâmplă, de obicei, dintr-o...
Este normal să vă faceți griji din când în când. Având în vedere multe necunoscute și provocări ale vieții, îngrijorarea ar putea fi considerată un răspuns foarte natural în multe...
Sari la concluzii este o problemă comună pentru persoanele cu tulburare de panică. Aflați despre cum să vă mișcați din trecut modelele de gândire negativă. Definiție Imagini altrendo / Getty...
Jurnalul de scris este o tehnică ușoară și eficientă de coping care vă poate ajuta să vă administrați viața cu tulburare de panică. Prin jurnalism, puteți urmări progresul, explorați emoțiile...
Cei mai mulți oameni simt o anumită cantitate de stres și anxietate în viața lor. Acest lucru nu este neapărat un lucru rău. În multe situații, simțind un anumit nivel...
Persoanele cu tulburare de panică doresc frecvent să știe dacă există vreo tehnică sau medicamente care să le elimine complet de simptome. Adevărul este că tulburarea de panică nu poate...
S-ar putea să fi auzit că condițiile de sănătate mintală sunt cauzate de dezechilibrele chimice din creier, dar ce anume înseamnă asta? Cercetările au arătat că substanțele chimice dezechilibrate din...
