Germanul Joseph Pilates, care locuia în Anglia și lucra ca interpret de circ și boxer, a fost internat forțat în Anglia la izbucnirea primului război mondial. În timp ce era...
Pilates - Pagină 25
Acest antrenament antrenament Pilates începător vă arată exercițiile și secvența lor așa cum ați învățat la Centrul Pilates din Boulder. Fiecare fotografie include note despre echipament, sfaturi de siguranță și...
Cercul magic este un instrument Pilates creat de fondatorul Joseph Pilates, destinat să ajute practicanții să-și găsească centrul. Este, de asemenea, numit un cerc de fitness, inel de exercițiu și...
Alinierea cea mai de bază pentru picioare este paralelă, iar distanța la șold este separată. Aceasta este o poziție fundamentală în postură bună și în multe exerciții. În Pilates și...
Dacă luați cursuri de pilate sau cursuri de fitness, s-ar putea să auziți fraza "Stați în flexor de șold". Ce inseamna asta? Și cum poți să o faci?? Hip Flexors...
Antrenamentul brațelor face parte atât din exerciții de pilates, cât și din echipamente, ținând destul de bine spatele brațului. Cu toate acestea, există exerciții Pilates care ar trebui să includă...
AnabelFitness face produse pentru pilates și yoga care îmbunătățesc aderența mâinilor și picioarelor. Se referă la studio, dar și perfect pentru călătorie, mănușile lor sunt ușoare și îmbunătățesc aderența, permițând...
Dacă intenționați să investiți în echipamente de exerciții fizice de la Pilates, probabil că deja ați descoperit că echipamentul Pilates, mai ales pentru soiul mai mare, este destul de scump....
