Rețete de salate cu carne slabă, cu pui, bacon și mere
Noutăți nutriționale (pe fiecare servire)
Calorii 483 grăsimi 29g carbohidrați 27g proteine 33g arată eticheta de nutriție ascunde eticheta de nutriție| Informații nutriționale | |
|---|---|
| Porții: 1 | |
| Suma pe servire | |
| calorii | 483 |
| % Valoare zilnica* | |
| Grăsime totală 29g | 37% |
| Saturate grăsimi 9g | 45% |
| Colesterol 91 mg | 30% |
| Sodiu 1064mg | 46% |
| Total carbohidrați 27g | 10% |
| Fibre alimentare 12g | 43% |
| Zahăr total 12g | |
| Include 3g de zahăr adăugat | 6% |
| Proteină 33g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calciul 312 mg | 24% |
| 3 mg de fier | 17% |
| 1603 mg de potasiu | 34% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o servire a alimentelor contribuie la o dietă zilnică. 2.000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere generală în materie de nutriție. | |
Prep 15 minute, bucătar 0 min
porţii 1
Această rețetă de salate cu carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați este făcută cu biți de mere dulci care contrastează frumos cu slănina sarată și avocado cremos.
Salatele tocate sunt unele dintre favoritele mele, deoarece sunt ușor de mâncat (fără frunze de salată gigant) și obțineți o mulțime de gust cu fiecare mușcătură, în diferite combinații de arome.
ingrediente
- 1/2 ceasca de piept de pui fiarta
- 4 cesti de salata romana tocata
- 1 rosie medie de prune, tocata
- 1/4 ceasca de piper verde tocata
- 1/4 cana de măr tăiat, decojit sau nețesut
- 1/4 ceasca de brânză albastră
- 1/2 avocado, curățată, tăiată și tocată
- 2 felii de șuncă gătită, sfărâmate sau tăiate mici
- 2 linguri dressing italian sau vinaigret
preparare
- Într-un castron mediu, aruncați împreună ingredientele pentru salată.
- Aruncați cu un dressing italian sau vinaigret.
Face 1 felie mare de masă. Dacă doriți ceva mai puțin umplut, împărțiți-l și / sau utilizați mai puțin avocado.
O alta reteta de salata cu carne slaba
Această rețetă pentru Salata de Broccoli cu Bacon de mică Carb este o altă modalitate de a încorpora bacon într-o salată sănătoasă.
Cele mai multe broccoli clasice cu rețete de salată de șuncă au o cantitate echitabilă de carbohidrați din cauza stafidei și a zahărului în pansament.
Am încercat să reduc zahărul, dar să păstrez aceeași combinație de aromă dulce și sărată a salatei clasice de brocoli.
Totusi, o alta reteta de salata cu carne slaba
Această rețetă clasică pentru salata de spanac caldă low-carb cu bacon (cunoscută și sub denumirea de salată verde) este făcută cu conținut scăzut de carbohidrați prin utilizarea unui înlocuitor de zahăr. Prin îmbogățirea ingredientelor - adăugând pui gătit, curcan, pește sau tofu - se poate face o masă satisfăcătoare.
