6 sfaturi pentru a netezi un pachet marital dur

Căsătoria ta a lovit un patch dur? Nu ești singur. Nu există nici un motiv să ne panicăm. Multe căsătorii au lovit timpuri tulburi la un moment dat. S-ar putea să aveți nevoie de câteva idei pentru a ajuta la alinarea acestui patch brut. Iată câteva sfaturi pe care să le aveți în vedere dacă vă aflați într-o astfel de situație. 

Fiți atenți la angajamentul dumneavoastră față de celălalt

Angajamentul față de celălalt este esențial pentru a avea o căsnicie bună. Asta inseamna sa te pregatesti unul pe celalalt in momente bune si rau. Dar angajamentul nu ar trebui să fie o scuză pentru ca oamenii să nu respecte sau să se neglijeze reciproc. Angajamentul nu înseamnă cătușe. Angajamentul în căsătorie este un angajament de a se iubi unul pe celălalt și de a rămâne susținător în vremuri bune și rele. Această promisiune implică, de asemenea, că fiecare parte va păstra credincioșia jurămintelor lor de a acționa cu dragoste și respect pe termen lung. Aceasta înseamnă că alegerile pe care le faceți vor avea cel mai bine interesul celuilalt în minte. 

Au o viziune partajată

Partenerii de căsătorie sunt o echipă care se ocupă de aceeași viziune. Nu ar trebui să fie vorba de un partener care să acționeze fără a ține seama de sentimentele sau de interesele celuilalt. Nu este vorba despre obținerea unui premiu și abuzul sau neglijarea acestuia. Nu este vorba despre un partener fiind dominator. Nici nu este vorba despre un soț care se așteaptă ca celălalt să-i facă fericiți și să-și satisfacă toate nevoile. Dacă credeți că o persoană poate satisface toate nevoile dvs., sunteți nerealist și sunteți sigur că sunteți dezamăgit.

Concentrați-vă pe imaginea mare

Când tu sau soțul tău devii agitat sau iritabil, iar apele de căsătorie par aspru, poate fi ușor să devii egoist și să hotărăști că mariajul nu merită efortul. Fiind prea negativ este ceva ce puteți face în aproape orice situație. Dar concentrarea prea mult asupra a ceea ce este gresit si ce lipseste este obligat sa va ingroape si, eventual, sa va ruina relatia.

Să consolideze o dependență sănătoasă

Având însă o integritate emoțională reală, înseamnă că vă uitați la imaginea mai largă, care ar putea include întrebarea ce nevoie nu este întâmpinată în viața voastră sau în viața soțului dumneavoastră. Odată identificată, există ceva de abordat, de a lucra și de a căuta să se corecteze. Este perfect bine să cereți ca nevoile dvs. emoționale să fie satisfăcute de soțul / soția dvs. Fiți pregătit să oferiți același lucru în schimb. Ambii trebuie să depuneți eforturi în mod activ să vă depindeți unul de celălalt și să nu negați nevoile umane de bază pentru conectivitate emoțională. În același timp, știți că nu puteți încărca o singură persoană pentru a vă satisface toate nevoile.

Ești problema?

Nici unul dintre voi nu poate fi problema. Provocările tipice ale vieții au o modalitate de a se infiltra în relații. Atunci când un soț este supra-stresat, uzat, senzație de împușcăre la locul de muncă, simțind un eșec personal într-o anumită zonă, este cu greu să devină greu de trăit. Este esențial să separăm cauza reală a suferinței. Poate că nu are deloc legătură cu căsnicia. Dacă problema sau nevoia pot fi identificate, atunci puteți deveni creativi în încercarea de a rezolva împreună problemele. 

Nici unul dintre voi nu este dușmanul. Nu este nevoie să luați ceea ce sa spus sau făcut personal. Încercați să vă apropiați unul de celălalt cu dragoste și îngrijire. Dacă bagajul din trecutul dvs. continuă să se ridice, faceți un efort să lucrați la el dacă influențează modul în care interacționați astăzi. 

Păstrați filele în contul dvs. bancar emoțional

Ar trebui să aveți deja suficient "economii" în contul dvs. bancar emoțional pentru a obține un patch marital brut relativ neatins. Asta înseamnă că ți-ai cultivat în mod activ căsnicia în timpul vieții. După ce se realizează patch-ul dur, poate fi necesar să vă concentrați asupra câtorva depozite suplimentare! Dă-i partenerului atâta atenție, afirmație și aplauze pe măsură ce poți să le dai. Și când aveți nevoie de ea pentru dvs., cereți-o.

Aceste sfaturi utile ar trebui să vă ghideze prin ceea ce este un timp relativ "normal" în orice relație pe termen lung, cum ar fi căsătoria. Angajamentul față de partenerul dvs. este esențial, dar angajamentul ar trebui să fie acela de a lucra cu probleme cu răbdare. De asemenea, înseamnă că amândouă luați împreună decizii de conștiință pentru a vă găsi drumul prin această perioadă de timp.