O descoperire potențială pentru cei care nu au o adormire profundă

Ideea de a îmbina neuroștiința avansată cu tehnologia digitală este una cu potențial enorm și este una dintre frontierele finale ale sănătății digitale a consumatorilor. Rythm, o companie de neurotehnologii cu sediul la Paris și San Francisco, încearcă să pionieră acest front. Scopul echipei este de a spori înțelegerea creierului uman și de a crea produse care să optimizeze funcția creierului și să îmbunătățească calitatea vieții pentru utilizatorii produselor sale.
Primul produs al lui Rythm, Dreem, se concentrează asupra somnului - o activitate care ocupă o treime din viețile noastre. Dispozitivele de urmărire a somnului sunt de obicei limitate la detectarea și analizarea diferitelor etape ale somnului. Dreem încearcă să facă monitorizarea somnului cu un pas mai departe. Această bandă de susținere purtătoare oferă posibilitatea de a monitoriza nu doar somnul, ci și de a-l stimula. Este activ, dar neinvaziv, intervine atunci când utilizatorul este într-o stare de somn profund pentru a prelungi și îmbunătăți calitatea acestui ciclu de somn. Cinci senzori EEG (electroencephalogram) monitorizează undele cerebrale, iar o stimulare atentă a sunetului este utilizată pentru a îmbunătăți somnul profund. Dacă dispozitivul se dovedește eficient, ar putea avea ca efect un efect pozitiv asupra potențialului cognitiv al utilizatorului, precum și o performanță fizică mai bună și o sănătate conservată.
"Creierul este un sistem complex și fascinant și abia începem să înțelegem capacitățile sale", a declarat Hugo Mercier, CEO și co-fondator al Rythm. "Datorită progreselor semnificative în tehnologie, suntem capabili să ne valorificăm propriul creier și să ne îmbunătățim viața într-un mod pe care nu l-am mai putut face înainte".
Versiunea beta a lui Dreem a fost lansată în 2016. A fost utilizată într-un studiu clinic care a arătat că poate identifica cu precizie și măsura diferitele faze de somn. Studiul a oferit, de asemenea, unele dovezi inițiale că creierul utilizatorului nu se obișnuiește cu stimulentele repetate furnizate în timpul nopților consecutive. După 10 zile de utilizare, efectul asupra calității somnului a rămas pozitiv. La începutul anului 2018, o nouă versiune a benzii de susținere este pe piață. În prezent, la prețul de 499 USD, este disponibil pentru comandă.

Importanța profundă de somn

Somnul profund, care este reglementat homeostatic, implică o semnătură specială a creierului. Este important pentru diferite mecanisme fiziologice care se declanșează atunci când o persoană este în somn profund. Acestea implică restaurarea energiei creierului, consolidarea memoriei și eliberarea de hormoni, pentru a numi câteva.
Oamenii de stiinta de la Universitatea din California, Berkeley, au descoperit ca lipsa somnului profund ar putea contribui la dezvoltarea bolii Alzheimer. Persoanele cu tulburări de somn au o acumulare de beta-amiloid - o proteină cunoscută pentru a ataca memoria creierului pe termen lung și a declanșa Alzheimer. Un alt studiu realizat de UC Berkeley, publicat în revista Neuron, au arătat, de asemenea, că lipsa de somn, care este adesea asociată cu vârsta înaintată, este cauza diferitelor condiții fizice și mentale. Cercetătorii susțin, de asemenea, că nu reducem nevoia de somn pe măsură ce îmbătrânim, o concepție greșită. Tehnologia nouă care utilizează stimularea creierului ar putea, prin urmare, să contribuie la prevenirea apariției tulburărilor de somn și la diminuarea consecințelor grave ale acestora în întreaga noastră viață.

Dreemul Neurotehnologiei Personale Unice

Realizările lui Rythm includ inventarea unora dintre cei mai mici și mai exacți senzori de somn disponibili astăzi. Senzorii de ultimă oră, încorporați într-o bandă de susținere ușoară, sunt coloana vertebrală a lui Dreem. Aceste senzori monitorizează undele cerebrale în timp real și oferă consumatorului posibilitatea de a accesa date, în general, disponibile doar într-un laborator de somn. Când senzorii detectează faptul că utilizatorul este într-o stare de somn profund - de asemenea, cunoscut ca activitate de undă lentă (SWA) - dispozitivul începe să producă un sunet neinvaziv folosind conducerea osoasă (aceasta înseamnă că dispozitivul nu necesită purtarea căștilor de către utilizator ). În urechea interioară, sunetele sunt transformate în impulsuri electrice care sunt preluate de creier.
Dreem se bazează pe constatările științifice anterioare din partea laboratoarelor independente privind eficacitatea stimulării audio în timpul somnului profund. Sa demonstrat, de exemplu, că stimularea acustică sporește valurile lente ale somnului. Se pare că este deosebit de benefic să se joace sunete intermitente în blocuri de 15 secunde, urmate de intervale fără stimulare. Un studiu de la Universitatea din Tübingen și Universitatea din Lübeck din Germania a arătat, de asemenea, că stimularea auditivă în timpul somnului poate ajuta la consolidarea memoriei, atâta timp cât este furnizată în faza corectă de somn.

Cel mai bun ceas deșteptător din lume

Dreem se presupune că se distinge de alte trackere de somn comerciale, influențând în mod activ cursul de somn. Aceasta face ca acesta să fie unul dintre primele dispozitive active care pot fi purtate, care utilizează neurotehnologia personală avansată.
Testele timpurii indică o creștere de 10% a amplitudinii și duratei somnului profund pentru utilizatorii dispozitivului. O caracteristică interesantă a acestui tracker digital este abilitatea acestuia de a trezi utilizatorul într-un moment optim pentru el sau ea. Când utilizatorul pune o alarmă, Dreem se asigură că el sau ea se trezește în timpul unui stadiu corespunzător al somnului, evitându-se astfel deranjamentul și oboseala care pot fi provocate când brusc trezite în timpul unui ciclu de somn profund. Dreem realizează acest lucru cu date reale și nu doar pe baza predicțiilor, ceea ce îl diferențiază de multe alte dispozitive de somn. În 2016, Dreem a fost testat pe un grup selectat de 500 de persoane. După succesul testului, Rythm a oferit dispozitivul restului lumii în iunie 2017. Accentul actual al lui Rythm este pus pe aplicațiile de somn. Cu toate acestea, ei încearcă, de asemenea, să se extindă în alte domenii ale experienței umane și pot produce alte dispozitive în viitor.

Folosind Tech pentru a-ți îmbunătăți visele

O altă companie inovatoare care se bazează pe tehnologia inteligentă pentru îmbunătățirea somnului este iWinks. Folosind cele mai recente în neurotechnologies, Aranora lor dreamband merge dincolo de urmărirea somnului. Ca și Dreem, și acest dispozitiv vă poate trezi la momentul cel mai compatibil cu ciclul de somn. Cu toate acestea, atenția iWinks nu doar îmbunătățește calitatea somnului, ci și sporește visele.
Acest produs unic vă ajută să accesați puterea transformatoare a viselor și să obțineți cunoștințe personale. Echipa iWinks experimentează tehnologia lucidă de inducție a visurilor, iar unii dintre utilizatorii lor se confruntă cu vise lucide, fenomen în care visătorii pot fi conștienți de visarea lor. În acest sens, unele cercetări sugerează că oamenii ar putea să-și îmbunătățească capacitatea de a rezolva probleme creative și cognitive. Dispozitivul iWinks tracker pentru somn și dispozitivul de îmbunătățire a viselor este deja disponibil pentru pre-comandă.