5 elemente ale unei case pașnice

Atunci când caută modalități de gestionare a stresului, oamenii de multe ori ignoră una dintre cele mai simple și eficiente strategii: să creeze o casă pașnică. Deoarece majoritatea zilelor noastre încep și se termină acasă, având o casă pașnică, baza dvs. vă poate ajuta să vă lansați în lume dintr-un loc mai puțin stresat în fiecare zi. (Copiii apreciază și acest lucru!)

Deoarece acest lucru pare a fi dat, de ce oamenii nu se concentrează mai mult pe descoperirea și asamblarea elementelor unei case pașnice? Este un paradox pe care mulți dintre noi îl simt - deși casa este importantă, nevoia de a avea grijă de structura și funcționarea locuințelor noastre poate să nu pară ca o presiune a unei nevoi ca și alții pe care îi trăim zi de zi. Când ne grăbim să ieșim din ușă dimineața sau să ne prăbușim pe canapea după o zi lungă, curățenia și organizarea pot părea o călătorie ridicolă. Cu toate acestea, atunci când luați în considerare valoarea creării unui loc inspirator de trezire, un loc liniștitor de a veni acasă și un loc relaxant de trăit, devine evident că timpul și energia puse în crearea unei case pașnice se pot traduce în energia salvată și stres relieved. Iată câteva motive pentru a crea o casă pașnică.

• The Toll of Clutter: În felul în care mulți oameni nu își dau seama, costurile de dezordine. Se scurge timpul, energia și chiar banii! Aflați mai multe despre costul ascuns al confuziei.
• Distracție cu prietenii și familia: Un expert de compensare, FlyLady, se referă la un mediu aglomerat ca fiind trăit în CHAOS: nu poate avea vreun sindrom peste! Ne place acest acronim deoarece este atât de adevărat - cine se poate relaxa cu prietenii și familia într-o casă murdară? Probabil că nu tu sau oaspeții tăi! Datorită beneficiilor suportului social și a beneficiilor de stres de a te distra cu prietenii, este chiar mai util să ai un mediu în care toată lumea să se poată relaxa și să se distreze.
• Ridicați nivelul de energie: Practica estică a feng shui - arta antică de plasament - câștigă popularitate pe tot globul, deoarece oamenii observă că împrejurimile lor pot influența modul în care simt și energia pe care o au. Feng shui consideră că plasarea și tipul de obiecte din împrejurimile noastre ne pot afecta energia sau chi-ul. Indiferent dacă sunteți sau nu interesat de feng shui, probabil ați observat că mediile aglomerate pot fi o scurgere a energiei - chiar dacă doar pentru că există atât de mult de privit (și tot ceea ce vedeți este un memento de curățare care ar trebui făcut)! Menținerea unei locuințe liniștite și pașnice vă poate face să vă simțiți mai energic și mai relaxați în același timp.

Acum că știți de ce este important să vă mențineți o casă liniștită, să acoperiți Cum. Cele mai multe elemente care promovează pacea în casa dvs. pot face din ea un loc mai liniștitor și plăcut. Când încercați să transformați casa într-un spațiu mai liniștit, luați în considerare următoarele elemente ale unei case pașnice.

Pare jos, organizați și decorați

Acestea sunt activitatile clasice pe care oamenii le gandesc atunci cand se gandesc la makeovers acasa. A scăpa de aglomerație vă poate ajuta să conectați canalele de energie în toată casa. Organizarea lucrurilor vă poate ajuta să știți unde este totul și să aveți un loc pentru a pune totul în casa dvs., astfel încât curățarea să se facă foarte repede. Decorarea, folosind culorile și temele care vă vorbește cu adevărat, vă poate ajuta să vă simțiți relaxați și energizați în același timp în care priviți în jur și luați frumusețea, ordinea și stilul casei dvs..

Creați un spațiu pentru activitățile de salvare a stresului

Una dintre provocările de a menține obiceiurile de relaxare a stresului este că ne ocupăm și lăsăm mai întâi alte activități din viața noastră. Dacă construim un spațiu fizic pentru obiceiurile stres-liniștitoare, avem un memento fizic, precum și un facilitator, pentru a ne ajuta să menținem motivația de a păstra aceste obiceiuri în viața noastră.

Feng Shui

Mulți oameni au recăpătat avantajele de stres din feng shui și jură în practică. Pe măsură ce faceți schimbări pentru a crea un mediu liniștit de acasă, factoring într-un mic Feng Shui (sau mult) poate aduce beneficii pe termen lung, deoarece odată ce încorporați elementele de relaxare a feng shui, nu trebuie să continuați mențineți majoritatea schimbărilor - sunt doar parte din decor.

Aromaterapie

Deoarece aromoterapia obține multe buzii în aceste zile, este ușor să găsiți produse care oferă un miros minunat, liniștitor pentru o cameră. Și hype-ul nu este nejustificat; cercetarea aromoterapiei arată că există beneficii reale de reducere a stresului pentru utilizarea sa. Aromaterapia vă poate ajuta să creați o casă pașnică care oferă subtil scutire pasivă de stres, făcându-l un element recomandat al unei case pașnice. Aflați mai multe despre cum să încorporați aromoterapia în mediul dvs..

Muzică

Muzica este un alt mijloc de eliberare a stresului, care, ca aromoterapia, oferă ameliorarea stresului pasiv, vă poate energiza sau relaxa (în funcție de tipul pe care îl utilizați) și poate oferi beneficii mai bune decât vă puteți imagina. (Citiți despre beneficiile de atenuare a stresului din partea muzicii.) Încorporarea muzicii în fundal vă poate ajuta să contribuiți la un mediu liniștit de acasă - este o modalitate excelentă de a ușura stresul celor cu care vă aflați și de a vă ușura stresul în același timp, fără prea mult efort.