Yoga a fost mult timp cunoscută a fi un mare antidot de stres. Yoga combină multe tehnici populare de reducere a stresului, inclusiv exerciții fizice și învățare pentru a controla...
Managementul stresului - Pagină 18
Mulți oameni nu iau destul de des vacanțe. De fapt, potrivit unui sondaj de opinie de pe acest site, aproximativ jumătate din cititori nu primesc vacanțe anuale; de fapt, mulți...
Hipnoza este probabil unul dintre instrumentele terapeutice cele mai puțin înțelese. În timp ce majoritatea oamenilor cred că hipnoza este o modalitate de a lăsa pe cineva să latreze ca...
Uneori, când o zi pare stresantă sau copleșitoare, relaxarea este doar o reframe pozitivă. Strategiile pozitive de reframe iau "stresul" în afara stresorilor - atunci când ne reframează, ne uităm...
Muzica poate afecta organismul în mai multe moduri de promovare a sănătății, care sta la baza unui domeniu în creștere cunoscut sub numele de terapie muzicală. Cu toate acestea, puteți...
Aromaterapia a câștigat destulă atenție în ultimii ani. Produsele aromaterapice, odată oarecum exotice, au apărut acum pe rafturile de balcoane chiar și pentru magazin alimentar. Lumânările de aromoterapie, produsele pentru...
Vă amintiți ultima dată când ați experimentat o coincidență norocoasă - o vreme când ați găsit un lucru foarte specific de care aveați nevoie, exact când aveați nevoie de ea?...
Te-ai trezit pe partea gresita a patului? Va fi "una din acele zile"? Mama ți-a spus că vor fi zile ca asta? Toți am avut zile rele. Și de multe...
