Fitbit Charge HR Fitness Review

Fitbit Charge HR este primul Fitbit cu monitorizare continuă a ritmului cardiac fără bandă. În plus față de ceea ce face Fitbits alte (măsurarea pașii, distanță, calorii, podele urcat, și urmărirea somn), utilizează lumini LED pe partea din spate a bratara pentru a lua pulsul în mod continuu. În plus, dacă îl împerecheați cu un telefon compatibil, puteți primi notificări de apel. Este un ceas de pedometru foarte inteligent.

Modelul actualizat - taxa Fitbit 2

Dacă sunteți interesat de HR Charge, puteți prefera Fitbit Charge 2, care include funcția de ritm cardiac, dar este o versiune actualizată cu benzi ușor de interschimbabile. De asemenea, acesta poate afișa viteza și distanța când este conectat la GPS-ul telefonului dvs., ceea ce Charge HR nu face. Încărcarea 2 are mișcări vibratorii care se mișcă în fiecare oră și numărătoare a numărului de pași de care aveți nevoie pentru a ajunge la un mini-obiectiv de 250 de pași în fiecare oră. Afișajul din Charge 2 este extins fără a adăuga în bloc, ceea ce face mult mai ușor de citit și vă permite să vizualizați notificările de mesaje text și aplicații. Taxa 2 este o valoare mult mai bună.

Cine va iubi taxa Fitbit HR?

Dacă mergeți, alergați sau exersați în mod regulat și doriți să vă împingeți mai mult, Charge HR vă va ajuta să vă intensificați intensitatea exercițiilor. Prin cunoașterea ritmului cardiac în timpul activității și urmărirea minutelor în fiecare zi, vă aflați într-o zonă de efort mai mare, veți fi motivați să faceți mai mult. Mai presus de toate, nu este nevoie să faceți pasul suplimentar de a pune pe o curea de monitorizare a ritmului cardiac, purtați deja monitorul pe brațul elegant și vă monitorizează mereu ritmul cardiac în plus față de pașii.

Cumpărați Fitbit Charge HR de la Amazon.com

Ritmul cardiac cu încărcare HR

Citirea ritmului cardiac este folosită pentru a vă spune mai multe despre activitatea dvs. de sănătate, antrenament și stil de viață.

Ritmului cardiac de repaus: Această citire este luată în timpul perioadei de somn și este o indicație a sănătății și a capacității dumneavoastră de fitness. O valoare mai scăzută a ritmului cardiac de repaus este o indicație a unei capacități mai bune și a unei pregătiri pentru un antrenament bun
Timpul în zonele cu ritm cardiac: Nu puteți să vă păcăliți că ați fost mai activ decât ați avut cu adevărat. Cu aplicația și tabloul de bord online, veți obține un total zilnic de minute în zona cu intensitate moderată de ardere a grăsimilor (50-69% din maxim), în zona cardio intensă cu intensitate ridicată (70-84% din maxim) și zona de vârf (85% și mai mult).
Sunteți în zonă? Afișajul de pe modul Charge HR este gol dacă nu atingeți sau nu apăsați butonul, astfel încât să nu puteți lua doar o privire rapidă asupra acestuia. Activați afișajul și vedeți ritmul cardiac. Pictograma inimii de lângă ea este o schiță dacă vă aflați sub zona de ardere a grăsimilor, aveți două linii deasupra unei inimă solidă atunci când vă aflați în zona de ardere a grăsimilor, o linie deasupra și sub o inimă solidă când sunteți în zona cardio și două linii de sub o inimă solidă atunci când în zona de vârf.
Zona personalizată: Dacă doriți să rămâneți în interiorul unei zone personalizate, o puteți seta în aplicație sau în tabloul de bord, astfel încât indicatorul să se afișeze când vă aflați în zonă.

Ritmul cardiac de antrenament: Consultați un grafic al ritmului cardiac în timpul antrenamentelor, inclusiv ritmul cardiac mediu și maxim.
Grafic zilnic al ratei cardiace: Vedeți un grafic al ritmului cardiac pe toată durata zilei.
Precizie: Am comparat citirile cu cele ale unui monitor pentru ritmul cardiac al curelei toracice în timpul plimbării rapide și au comparat foarte bine. Am citiri stabile ușor și s-au potrivit pentru exerciții de intensitate moderată. Cu toate acestea, mai mulți utilizatori s-au plâns în forumurile din Fitbit că au avut dificultăți la citirea cărora au avut încredere în exerciții viguroase, haltere etc..

Pe încheietura mâinii

Banda de încărcare HR este fabricată dintr-un elastomer flexibil și utilizează o închidere a cataramei, care este mult mai sigură decât închiderea rapidă pentru Flex și Charge. Fitbit Force a declanșat alergii metalice la unii purtători, în special în jurul portului de încărcare. Portul este încastrat pe dispozitivul Charge HR pentru a preveni contactul cu pielea, însă aveți contact cu catarama metalică. Trebuie să-l purtați strâns la încheietura mâinii pentru cea mai bună citire a ritmului cardiac, dar nu trebuie să fie strânsă. Puteți să-l transportați într-un buzunar și să obțineți date pas, dar nu veți obține o citire a ritmului cardiac.

Afișajul încărcătorului HR este negru până când îl atingeți sau apăsați singurul buton. Ca și taxa obișnuită Fitbit, aceasta afișează ora din zi și puteți seta alarmele vibratorii. Puteți alege dacă un robinet afișează ora, numărul pasului, distanța, ritmul cardiac, caloriile arse sau scările au urcat. Aceasta este o mare îmbunătățire față de afișajul indicatorului cu 5 puncte al dispozitivului Fitbit Flex.

Rețineți că două modele pe care le-am testat au început să se prăbușească din fața tracker-ului după un an, ceea ce nu a vorbit bine pentru durabilitate.

Fitbit Charge HR este impermeabil? Nu. Este bine să o purtați în ploaie, dar ei recomandă să nu-l purtați în duș. Nici o baie sau înotul cu ea.

Configurarea încărcăturii Fitbit HR: Aveți nevoie de un calculator sau de un smartphone pentru a configura și utiliza Fitbit Charge HR. Se sincronizează fără fir cu un dongle USB de pe un computer sau prin Bluetooth 4.0 cu aplicația mobilă.

Încărcarea și durata de viață a bateriei: Utilizează un cablu USB personalizat (diferit de cel folosit de orice alt dispozitiv Fitbit) pentru încărcare. O taxă ar trebui să dureze cinci zile și este nevoie de 1-2 ore pentru reîncărcare.

Ce Fitbit Charge HR Tracks

Pașii de antrenament și de antrenament: Charge HR urmărește atât pașii de o zi cât și pașii pentru antrenamentele individuale. Acesta vibrează și clipește când atingeți obiectivul pasului dvs. zilnic, care este setat la 10.000 de pași pe zi în mod implicit (pe care îl puteți schimba).
Urmărirea exercițiilor: Este ușor să urmăriți o sesiune de exerciții individuale. Apăsați doar singurul buton de pe încărcătorul HR până când acesta vibrează și apare pictograma cronometru. În timpul unui antrenament, puteți parcurge timpul scurs, frecvența cardiacă curentă cu indicatorul zonei, caloriile arse, pașii, distanța, podelele urcate și ora din zi. După antrenament, sincronizați-vă datele pentru a vedea detalii, inclusiv timpul din fiecare zonă de ritm cardiac, un grafic al ritmului cardiac pe parcursul antrenamentului, pasului, distanței, caloriilor arse și minutelor active. Dacă utilizați aplicația mobilă și telefonul dvs. smartphone are GPS, puteți utiliza funcția Exercitarea piesei pentru a urmări viteza și distanța.
calorii: Fitbit urmărește arderea calorică pe tot parcursul zilei, plus puteți vedea calorii arse în timpul antrenamentelor pe care le urmăriți. Numărătoarea calorică este menită să vă ajute să echilibrați caloriile pe care le consumați cu calorii pe care le ardeți toată ziua. Tabloul de bord sau aplicația vă va spune cât de multe calorii ar trebui să mâncați pentru a îndeplini un obiectiv de scădere în greutate. Puteți utiliza jurnalul de urmărire a produselor alimentare online sau în aplicație. Este un pedometru foarte bun pentru diete.

Distanţă: Acest lucru este estimat din numărul pasului tău.
Dormi: Charge HR detectează automat somnul. Pe aplicație sau pe tabloul de bord puteți vedea timpul total în pat, timpul adormit, timpul treaz și timpul neliniștit, plus un grafic de somn.
Alarme: Puteți seta mai multe alarme vibratorii și puteți alege cât de repede se repetă.
Scari / Etaje: Urmărește automat podelele urcate.
Timpul activ: Numărul de pași pe minut pe minut se traduce în minute active. Acest lucru vă poate ajuta să urmăriți dacă faceți recomandări de exerciții fizice de 30 de minute sau mai mult de exerciții moderate până la viguroase în fiecare zi.
Alerte pentru apelurile primite: Dacă activați această funcție, încărcarea dvs. HR va vibra și va afișa ID-ul apelantului pentru apelurile primite de pe telefonul dvs. mobil, dacă sunteți la mai puțin de 20 de metri de telefonul dvs..

Tabloul de bord și App

Fitbit este un favorit al meu pentru urmărirea dietei și a statisticilor de sănătate. Puteți utiliza jurnalul de alimente în aplicație sau pe tabloul de bord online, puteți urmări apa, greutatea dvs. și multe altele. Poți să faci provocări cu prietenii și să câștigi insigne pentru realizări. Fitbit poate, de asemenea, să împărtășească date cu multe alte aplicații populare și puteți posta pe social media.

Expert Review

plusuri:

Confort: Foarte confortabil de purtat, iar închiderea cataramei este mult mai sigură decât închiderea rapidă a dispozitivului Flex sau a Charge.
Afişa: Afișajul este suficient de mare și destul de strălucitor pentru ochii mei în vârstă. Îmi place să văd numerele pentru statisticile mele pe brățară, mai degrabă decât să verific o aplicație.
Date privind frecvența cardiacă: Merită costul suplimentar față de taxă pentru a avea o lectură continuă a ritmului cardiac. Îmi place să știu dacă sunt în zona de ardere a grăsimilor sau în zona cardio în timpul antrenamentelor fără a fi nevoie să adaug o curea de piept. Îmi place să pot revizui graficul după antrenament în aplicație sau online. Acest lucru mă motivează să fac mai multe antrenamente viguroase și să mărească minutele petrecute în zonele cu ritm cardiac mai mari.
Mobilitate: Puteți să utilizați pur dispozitivul și aplicația mobilă fără a avea nevoie de un computer. Puteți vedea datele de astăzi numai pe HR Charge itself. Trebuie să vă sincronizați cu aplicația sau computerul la fiecare 7 zile pentru a descărca date de mișcare minute după minut, dar va păstra 30 de zile totaluri zilnice dacă nu puteți sincroniza săptămânal.

Minusuri

Nicio alertă de inactivitate sau mutarea mementourilor pentru a vă menține sedentarul și a reduce riscurile de sănătate ale ședinței prea mult. Încărcarea 2 are aceste caracteristici.
Charge HR nu are caracteristicile ceasului de funcționare care sunt incluse în Fitbit Surge. Nu monitorizează turele, viteza sau distanța GPS (deși puteți face acest lucru cu aplicația Fitbit). În timp ce puteți urmări antrenamentele, nu puteți vedea rezumatul dvs. imediat în banda propriu-zisă, trebuie să îl sincronizați și să îl vizualizați cu tabloul de bord al aplicației sau online.
Nu beneficiați de toate caracteristicile unui monitor dedicat ritmului cardiac. Trebuie să activați afișajul cu un apăsat sau apăsând butonul pentru a vedea ritmul cardiac și alte statistici de antrenament. Nu există semnale sonore sau vibrații care să indice dacă sunteți în zonă și în afara zonei, ci doar pe icoane.

Linia de fund

Charge HR a fost o alegere bună, dar dacă nu reușești să faci o afacere foarte bună la sfârșit, primești taxa 2. Veți aprecia benzile interschimbabile și afișajul mai mare, plus conectarea la GPS-ul telefonului pentru afișarea vitezei.

Dacă aveți nevoie de ceva orientat mai mult spre antrenamente și doriți să rămâneți în linia Fitbit, ceasul super Fitbit Surge urmărește și ritmul cardiac continuu. Acesta include GPS pentru viteză și distanță și pentru vizualizarea unei hărți a rutei în aplicație și online. Acesta are toate celelalte funcții de bază Fitbit pentru pași, calorii și somn de urmărire. Ecranul păstrează numerele dvs. vizibile în timpul antrenamentului și îl puteți folosi ca un ceas elegant în restul zilei.

Cumpărați Fitbit Charge HR de la Amazon.com
Cumpărați taxa Fitbit 2 de la Amazon.com

Dezvăluire:

La "Verywell Fit", scriitorii noștri specialiști se angajează să cerceteze și să scrie recenzii independente și editorială despre cele mai bune produse pentru viața ta și pentru familia ta. Dacă vă place ce facem, puteți să ne sprijiniți prin legăturile alese, care ne câștigă o comisie. Aflați mai multe despre procesul de examinare.