Fitbit Flex Fitness Review

Fitbit Flex a creat nebunia în purtarea monitoarelor de activitate a brățării. Flex are un monitor de activitate Fitbit încadrat într-o bandă flexibilă. Flex nu are o citire numerică pe bandă, doar LED-urile luminează pentru a vă arăta progresul. Se sincronizează wireless cu o aplicație sau un computer. Puteți să vizualizați toate datele din aplicație sau din tabloul de bord online. Puteți să-l purtați toată ziua și toată noaptea pentru a urmări pașii, distanța, caloriile arse și calitatea somnului.

Fitbit Flex a fost întrerupt de la 2017 și înlocuit cu Fitbit Flex 2. Flex 2 adaugă detectarea automată a somnului, detectarea automată a antrenamentelor de exerciții, memento-uri pentru a mișca, apela și trimite mesaje text și este înotată.

Fitbit Flex pe încheietura mâinii

Acesta a fost primul model conceput pentru a fi purtat toată ziua și toată noaptea pe încheietura mâinii. Senzorul se introduce în brățara flexibilă. Fixați bratul cu o clapetă reglabilă. Atât brățările mici cât și cele mari sunt incluse, precum cablul de încărcare USB și un receptor USB wireless pentru computer (PC sau Mac). Puteți cumpăra alte culori de modă și le puteți schimba ori de câte ori doriți.

Va trebui să scoateți senzorul de pe brățară pentru al încărca aproximativ o dată la cinci zile. Este rezistent la apă pentru a putea fi purtată în duș sau în baie și poate fi scufundată până la 10 metri. Flex 2 este rezistent la înot și detectează automat înotul.

Deși spun că nu vor fi la fel de exacte, poți purta Flex în buzunar dacă nu vrei să purtați bratul. Flex 2 a progresat astfel încât să o poată purta într-un pandantiv în plus față de încheietura mâinii.

Configurarea dispozitivului Fitbit Flex

În primul rând, încărcați Flex timp de până la trei ore. Puteți configura aparatul fie cu un computer, fie cu aplicația telefonului.

Pentru ao configura cu un computer, conectați receptorul USB și descărcați software-ul Fitbit Connect pentru a rula. Apoi, ori de câte ori vă aflați la câțiva metri de computerul dvs., acesta simte sistemul Fitbit și sincronizează wireless datele în mod automat.

Puteți efectua toate setările cu aplicația telefonului sau le puteți asocia cu aceste dispozitive după ce le-ați instalat pe computer. Cu aplicațiile telefonului, aveți opțiunea de a avea sincronizare numai atunci când deschideți aplicația sau sincronizați în fundal pe tot parcursul zilei.

În timpul configurării, selectați dacă o veți purta pe încheietura dominantă a încheieturii mâinii (cum ar fi încheietura mâinii drepte dacă sunteți dreptaci) sau mâna non-dominantă. Acest lucru va face citirile mai exacte. De asemenea, puteți seta lungimea pasului dvs. de mers și a alerga prin intermediul tabloului de bord online (funcția Editare profil) pentru o precizie mai bună la distanță.

Puteți schimba dispozitivul Fitbit care este conectat la contul dvs. sau chiar alegeți să utilizați contorul pas cu pas încorporat al telefonului, dacă nu doriți să purtați dispozitivul pentru o perioadă.

Vizionarea activității dvs. cu Fitbit Flex

Fitbit Flex nu are alt ecran decât cinci lumini LED albe. Veți stabili obiectivul zilnic și apoi fiecare lumină reprezintă atingerea a 20% din acest obiectiv. Dacă obiectivul tău este de 10.000 de pași pe zi, atunci prima lumină va străluci constant la 2000 de pași și o a doua lumină va clipi.

Luminile se aprind numai atunci când atingeți de două ori Fitbit Flex, astfel încât să nu vă plimbați cu lumini strălucind continuu. Puteți să vă vedeți numerele reale în orice moment dacă ați trecut de computerul unde este conectat dongle-ul USB sau dacă vă sincronizați cu aplicația telefonului. Când atingeți obiectivul dvs., Flex vibrează în sărbătoare.

Ce Fitbit Flex urmărește și nu urmărește

Pași și antrenamente: Fitbit urmărește pașii de o zi. Nu există nici o funcție pentru urmărirea numai a treptelor de antrenament cu Flex, dar Flex 2 detectează și urmărește automat antrenamentele de mers pe jos, de alergare, de ciclism și de înot. Puteți să vizualizați graficul de activitate din tabloul de bord online al aplicației, dar nu obțineți statistici pentru antrenamente specifice cu versiunea originală Flex. Puteți adăuga activități sau antrenamente fără pas în cazul în care nu ați purtat Flex la totalul dvs. cu tabloul de bord sau cu aplicația web. De asemenea, puteți utiliza funcția Exercitarea piesei aplicației mobile și GPS-ul telefonului dvs. pentru a cartografia, a măsura și a efectua o antrenament de mers pe jos, de alergare sau de biciclete.
calorii: Numărul de calorii include caloriile pe care le arzi în repaus, așa că primul lucru după ce te ridici va fi că ai ars deja câteva calorii în timp ce adormi. Acest număr de calorii poate fi folosit pentru a se potrivi caloriilor pe care le consumați cu calorii pe care le ardeți toată ziua. Puteți utiliza tabloul de bord pentru a stabili un obiectiv alimentar caloriilor și un scop de ardere a caloriilor pentru pierderea în greutate.
Distanţă: Afișarea distanței se bazează pe lungimea și pasul pașilor dvs., este doar o estimare.

Dormi: Pentru a urmări somnul, atingeți Flex timp de câteva secunde până când vibrează și clipește. Doar purtați-o pe încheietura mâinii. Dimineața, atingeți-l din nou în mod repetat, până când vibrează și clipește din nou. Flex 2 nu necesită acest lucru, detectează automat somnul. Puteți să vă vedeți timpul total în pat, timpul adormit și numărul de ore trezite în timpul nopții, plus un grafic de somn.
Nu există scări / podele: Fitbit One, Fitbit Charge, Fitbit Charge HR și Fitbit Ultra, de asemenea, urmăriți câte etaje ale scărilor se urcă în fiecare zi. Flex, Alta și Zip nu.
Timpul activ: Obțineți 30 de minute de exerciții moderate până la viguroase recomandate în fiecare zi? Fitbit Flex contează minutele active dacă luați pași suficienți în acel minut și le adăugați la acest total.

Fitbit Dashboard și App

Fitbit vă ajută să vă urmăriți statisticile privind dieta și sănătatea și să participați la provocări cu prietenii.

Alimente și apă: Puteți utiliza jurnalul de alimente pentru a înregistra alimentele pe care le consumați și pentru a stabili un plan de dietă. De asemenea, puteți urmări aportul de apă.
Greutate: Puteți să vă înregistrați greutatea și să vedeți grafice în timp. Fitbit are, de asemenea, o scară Aria care trimite datele fără fir.
Prieteni: Puteți să adăugați prieteni în tabloul de bord dacă au un cont Fitbit și să compare totalurile zilnice medii și săptămânale, să le trimită zâmbete, taunțe și mesaje. De asemenea, puteți participa la provocările grupului, inclusiv provocările zilnice, săptămâna de lucru și week-end.

Linia de fund pe Fitbit Flex

plusuri:

Confort: Flex este un senzor confortabil al monitoarelor de activitate a brățării
Afişa: Cele cinci afișări luminoase pot fi toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vedea cum progresați spre obiectivul dvs. zilnic.
Mobilitate: Dacă îl utilizați cu aplicația și cu un dispozitiv mobil conectat prin Bluetooth, aveți acces rapid la datele dvs. și nu vă bazați pe încărcarea acestuia prin intermediul unui computer.
Puteți aluneca senzorul din bandă și îl puteți transporta într-un buzunar dacă preferați, deși Fitbit nu vă spune că puteți face acest lucru.
Aplicația Fitbit și tabloul de bord joacă bine cu alte aplicații. Puteți vedea care dintre preferințele dvs. pentru urmărirea plimbărilor și statisticile de sănătate comunică cu Fitbit și invers. Acestea includ Endomondo, MapMyWalk, SparkPeople, Microsoft HealthVault, MyFitnessPal și Walgreens Balance Rewards.

Minusuri

Nu este timpul zilei, numărul pasului, distanța sau afișarea caloriilor pe brățară.
Nu puteți utiliza estimarea distanței pentru a vă ajuta să navigați sau numărul de calorii pentru a vă gestiona dieta fără a deschide aplicația sau a fi aproape de computer pentru a sincroniza datele și pentru a vizualiza Tabloul de bord.
Nu puteți urmări antrenamentele individuale cu Flex. Puteți să le adăugați numai prin aplicație sau tabloul de bord online manual sau utilizând funcția Exercitarea pistei GPS a aplicației. Dacă doriți să urmăriți antrenamentele pe banda dvs., Flex 2, Fitbit Charge 2 sau Fitbit Alta este o alegere mai bună.
Unii utilizatori au probleme cu blocarea încuietorii. Nu are o buclă încorporată, așa că dacă se întâmplă acest lucru, ea doar cade. Poate doriți să cumpărați o buclă de securitate Bitbelt sau să găsiți un inel de oțel de dimensiune corectă la un magazin de hardware pentru a vă menține siguranța.
Fitbit Flex a fost întrerupt de la 2017.

Dacă o bandă de mână funcționează cel mai bine pentru dvs. și doriți să urmăriți dieta și să urmăriți somnul, Fitbit Flex este o alegere excelentă, deși ar trebui să cumpărați modelul actual, modelul Flex 2.

Dacă doriți ca numerele să fie vizibile fără a fi nevoie să le vizualizați pe o aplicație, puteți prefera benzile de fitness Fitbit Charge 2 sau Fitbit Alta sau Fitbit One sau Fitbit Zip purtate pe bandă sau într-un buzunar.

Dezvăluire: Eșantioanele de examinare au fost furnizate de producător.