Cadouri sănătoase - 10 idei creative care stimulează frumusețea

Căutați cadouri sănătoase care să stimuleze starea de sănătate și nu vă vor afecta bugetul? Indiferent cât de mulți bani trebuie să cheltuiți, există idei creative și sănătoase de cadouri care vor permite celor dragi să știe că susțineți hrana lor inteligentă și obiceiurile de exercițiu.

Mai întâi, decideți asupra unui buget, apoi scanați lista pentru a vedea care alegeri pe care o va aprecia cel mai bine pe cel iubit. Dacă prietenul sau membrul familiei dvs. încearcă să piardă în greutate, consultați această listă de cadouri doar pentru persoanele care încearcă să scadă.

10 idei de cadouri sănătoase și sfaturi

Înainte de a vă deplasa la magazin sau cumpărați online cadouri sănătoase, asigurați-vă că persoana iubită vă dorește de fapt una. Uneori oferind o dieta sau un exercițiu asociat unui exercițiu poate trimite un mesaj greșit. Adresați-vă prietenilor sau colegilor (sau pur și simplu întrebați-vă direct pe cel iubit) pentru a vă asigura că darul dvs. nu vă va ateriza în casă.

Coaching App pentru smartphone-uri

S-ar putea să nu vă puteți permite să-i oferi unui iubit pe un antrenor personal care să-i antreneze prin antrenamente zilnice, dar vă puteți permite probabil o aplicație care face același lucru. Dacă prietenul sau membra de familie este un alergător (sau speră să devină unul), luați în considerare oferirea Charge, o aplicație care rulează atât coaching live, motivație, cât și o bibliotecă de antrenamente. Aplicația costă sub 10 USD pe lună sau aproximativ 85 USD pe an. Există alte aplicații și servicii online care oferă o gamă de antrenamente la o varietate de puncte de preț.

Pantofi specifici sportului

Din nefericire, mulți exercițiatori poartă pantofi greșiți pentru antrenamente. Și ceilalți sportivi nu-și schimba pantofii suficient de des pentru a menține sănătatea optimă a piciorului. (Medicul de medicină podiatrică de la Vionic, Dr. Jacqueline Sutera, explică faptul că puteți afla dacă pantofii dvs. au nevoie de înlocuire prin plasarea lor pe o masă și verificarea uzurii în zona călcâiului.)

Veți face o favoare iubitului dvs., oferindu-le pantofi noi pentru sportul ales. Este el sau ea un entuziast de filare? Luați în considerare un pantof de ciclism pe picior de alergare, cum ar fi Vella pentru femei de Bontrager. Drăguța ta a început un nou program de alergare sau de mers pe jos? Consultați colecția Fresh Foam Collection de la New Balance, care oferă confort de precizie și un simt ușor sau tehnologia FlyteFoam încorporată în pantofi de alergat Asics. Ambele mărci fac pantofi care vin într-o gamă de lățimi și stiluri pentru a satisface nevoile diferite.

Dacă prietenul sau membrul familiei dvs. participă la diferite tipuri de activități, verificați pantofii de Ryka, Vionic și HOKA ONE ONE, care sunt concepute pentru a vă menține picioarele în căutarea și senzația de mare.

Destinație Fitness Experiență

Dacă aveți un buget care să permită un cadou mai indulgent, vă recomandăm să oferiți o vacanță activă. Marci ca Trek, Butterfield și Robinson, și Backroads oferă excursii organizate cu biciclete și multisport. Sau grupuri precum Active la altitudine care oferă tabere de antrenament pentru alergători. De asemenea, puteți alege o destinație și puteți crea propria experiență. Găsiți un maraton sau o cursă în curs de desfășurare într-o destinație tropicală, cum ar fi Jamaica, sau un eveniment de vacanță Races într-unul din parcurile noastre naționale. Apoi, rezervați un hotel și un cadou câteva Skyhours pentru a ajuta pe cei dragi să acopere costul călătoriei.

Carti de bucate sau clase

Dacă iubitul tău a decis să își schimbe obiceiurile alimentare, o carte de bucate bună poate fi cel mai bun cadou pe care îl poți da. Cărțile au furnizat îndrumări nutriționale și vă pot încuraja să mâncați alimente noi și interesante. Când vă cumpărați cartea, gândiți-vă cum ar putea să o folosească persoana iubită. Uneori, o versiune a unui cititor de e-mail este cea mai bună dacă iubitul tău este deseori inteligent. Dar alții preferă păstrarea unei copii în bucătărie sau în spațiul de lucru.

Dacă căutați ceva mai experimentat, verificați orele de gătit la magazinul local de gătit. Multe clase acoperă tehnici specifice cum ar fi grătarul sănătos, pregătirea meselor sau supele și tocanele.

Ustensile de bucătărie

Mancarea corectă este mult mai ușoară atunci când puteți pregăti mesele sănătoase acasă. Dar pentru mulți oameni ocupați, gătitul durează prea mult timp. Există totuși unelte de bucătărie la îndemână care pregătesc o masă sănătosă. Un mic grătar de bucătărie, de exemplu, este cadoul perfect pentru cineva care nu are spațiu pentru un grătar în aer liber. Dacă iubitul tău îi place să facă niște smântână sănătoase, atunci un blender de înaltă calitate poate face un cadou minunat. La un buget? O scară mică, ieftină pentru bucătărie costă de obicei mai puțin de 30 de dolari. Vasele de gătit și friteuzele de aer sunt populare și gadgeturi de gătit sănătoase.

Set de preparare de mâncare

Dacă doamna sau omul din viața ta este unul dintre multa sănătoși care pregătesc mese în avans, atunci un preparat de masă ieftin va fi foarte apreciat. De exemplu, un preparat de pregătire a mâncărurilor, adaptat la buget, de către fitosofie, vinde doar 24,95 USD și vă poate ajuta pe cel iubit să se bucure și să rămână organizat în bucătărie. Veți găsi opțiuni făcute în sticlă și în plastic de diferite mărci.

Sticlă de apă

Tehnologia sticlei de apă a făcut acest cadou (aproape) un element de lux. Sticlele de apă de mărci cum ar fi S'well pot de vânzare cu amănuntul pentru aproape 100 $ sau mai mult. Dar veți găsi opțiuni pentru mult mai puțin. Alte branduri populare includ Contigo, kleen kanteen și bKr care sunt fabricate din sticlă, plastic sau oțel inoxidabil.

Trainer biciclete de interior

Dacă atletul din viața ta iubește clasa de spin sau călăritul în aer liber, dar nu poate găsi întotdeauna timp pentru a intra în șa, să ia în considerare un instructor de biciclete de interior. Aceste dispozitive convenabile de pliere vă permit să vă deplasați cu bicicleta în aer liber la dispoziția dumneavoastră. Formatorii pot varia de la aproximativ 150 $ la 300 $ sau mai mult de branduri precum CycleOps sau Blackburn. Dar ele sunt mult mai puțin costisitoare decât majoritatea bicicletelor de spin care au lovit piața.

Servicii de livrare de mâncare

În cazul în care gătitul la domiciliu nu este convenabil, probabil cel iubit în viața ta ar aprecia un serviciu de livrare de masă. Dacă doriți să alegeți cel mai bun serviciu de livrare a mesei, va trebui să puneți întrebări și să colectați informații. Dar cele mai populare planuri sanatoase de livrare a alimentelor fac ca alimentatia sa fie mai simpla si mai eficienta. Rețineți că multe servicii de livrare a dietă necesită un angajament lunar de înscriere pentru a obține livrare gratuită, astfel încât să aveți grijă să citiți amprenta fină înainte de a cumpăra.

Fitness Tracker

Cele mai bune trackere de activitate sau monitoare de fitness de astăzi funcționează mai mult ca un smartwatch și mai puțin ca un instrument de antrenament. Aparatele de marcă cum ar fi caloriile de pistă Fitbit arse, pașii zilnici, calitatea somnului și alte valori care pot face ca viața sănătosă să fie mai simplă, cum ar fi zonele de ritm cardiac, calitatea somnului și chiar ciclurile hormonale. Altele vă ajută să monitorizați nivelurile de stres sau stres pe tot parcursul zilei.

Consultați toate opțiunile înainte de a investi. Luați în considerare dacă cel iubit sau nu va dori să îl poarte în timp ce înotul sau înotul și diferitele aplicații descărcate pe care le-ar putea folosi. De exemplu, Ionic și Versa de la Fitbit vă permit să ascultați canalele dvs. Pandora sau alte muzică fără a vă deranja să vă purtați telefonul. Și noul Charge 3 oferă un aspect elegant, sportiv, dar personalizabil, sub 200 de dolari.

Servicii mintale / corporale

Dacă preferați să oferiți o experiență mai degrabă decât un element înfășurat, luați în considerare o masă sau o experiență meditațională. Există dovezi că astfel de servicii pot contribui la ameliorarea pierderii în greutate, scăderea tensiunii arteriale și furnizarea altor beneficii pentru sănătate. Nu sunteți sigur care experiență ar fi cea mai apreciată? Un certificat de cadouri spa îi permite acestuia sau ei să aleagă tratamentul sau serviciul cel mai indulgent. Sau aplicații ca Zeel vă permit să aranjați un terapeut de masaj să vină la dumneavoastră acasă.