Eticheta alimentelor este prietenul tău când vine vorba de nutriție și controlul porțiunilor. Dacă aveți o alergie alimentară, este esențial să citiți eticheta. Aduceți-vă ochelarii de lectură în magazin, deoarece...
Elementele de bază - Pagină 6
Reacțiile de referință dietetice sau DRI pe scurt reprezintă o serie de valori care definesc cerințele zilnice recomandate, nevoile zilnice minime și cantitățile maxime tolerabile zilnice pentru fiecare nutrient. Acestea...
Un carotenoid este un compus chimic natural ce se găsește în majoritatea pigmenților din plante, inclusiv multe plante colorate pe care le consumăm în fiecare zi. De fapt, nu există...
Documentele sunt, în general, menite să ne lumineze și să ne provoace. Ceea ce am văzut în zonele din afara propriei mele expertize pare să facă întotdeauna ambele. Cei din...
Gazul este aer în tractul digestiv. Este absolut normal, dar prea mult gaz poate fi jenant atunci cand este eliberat prin burping sau prin trecerea gazului ca flatulenta. Gazul poate...
De ce ai nevoie de vitamina A Vitamina A este una dintre vitaminele solubile în grăsimi, împreună cu vitaminele D, E și K. Este necesar pentru funcția sistemului imunitar, viziunea...
Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și cele cu conținut scăzut de grăsimi pot părea contradictorii, dar amândouă au o mulțime de cercetări, spunând că sunt modalități sigure și eficiente...
Academia Națională de Științe, Inginerie și Medicină, Divizia de Sănătate și Medicină determină cât de mult din fiecare mineral de care aveți nevoie în fiecare zi, precum și nivelul de...
