Cardio este scurt pentru cardiovasculare, care se referă la inimă. Exercițiul cardiovascular este un exercițiu care vă ridică ritmul cardiac și îl menține ridicat pentru o perioadă de timp. Un...
Cardio
Cardio fitness măsoară cât de bine organismul dumneavoastră poate efectua o activitate ritmică, dinamică, la o intensitate moderată până la intensitate ridicată, pentru perioade lungi de timp. În timp ce...
Dacă doriți cu adevărat să obțineți cele mai multe din antrenamentele cardio, ieșiți din zona de confort și încercați antrenamentul Tabata. Tabata este o formă de antrenament cu interval de...
Majoritatea triatlanților petrec cea mai mare parte a timpului de antrenament concentrat pe cele trei evenimente: înot, ciclism și alergare. Dar tranziția dintre fiecare eveniment necesită, de asemenea, instruire. Fiecare...
Cum vă puteți antrena pentru o excursie cu ajutorul unei banda de alergare? Dacă vă aduceți o plimbare mare, veți dori să vă antrenați pentru a vă ocupa de dealuri...
Acest antrenament avansat de banda de alergare cardio distruge monotonia de lucru pe o banda de alergat prin interspersing o varietate de exerciții cardio folosind un kettlebell și o minge...
Nu mai sunt rezervate doar sportivilor de elită, triatlonii au devenit un test de rezistență pentru toți. Indiferent dacă sunteți un războinic de weekend pentru o nouă provocare sau dacă...
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile...
