Antrenamentele AMRAP sunt simple, dure și eficiente. Conceptul este simplu - AMRAP înseamnă "cât mai multe repetări posibil" sau, invers, "cât mai multe runde posibil". În orice caz, performezi cât...
Tendințe în fitness - Pagină 24
Pune aceste antrenamente pentru urmatoarea ta acasa rutina Pinterest este plin de rutine excelente de antrenament gratuite pe care le puteți face acasă cu echipamente minime. Trucul cunoaște: 1) ce...
Rămâi Zen prin agitația de vacanță Stresul de vacanță este chiar la colț. Mai degrabă decât să crăpați la agitație, zen afară și să rămână sănătos la una dintre aceste...
De ce ar trebui să vă începeți ziua cu yoga Diminețile sunt dureroase. Trezirea și trecerea sunt două dintre cele mai grele lucruri pe care le veți aborda toată ziua....
Cursele de dimineata devreme au fost cunoscute pentru a diminua entuziasmul competitiei pentru chiar si cel mai dedicat alergator, un fapt care se intampla atunci cand alergatorul spune ca este...
Știi că ai făcut-o acea prietenul - cel care își începe ziua cu o tabără de boot în aer liber, își petrece masa la un grup de studiouri de ciclism,...
Cele mai bune antrenamente sunt antrenamentele care nu se simt deloc ca antrenamente, ci mai degraba simt ca o experienta incitanta. Poate că ești înconjurat de prieteni care te țin...
Antrenamentul încrucișat vă poate ajuta să preveniți rănirile excesive, dezechilibrele musculare și arderea psihică temută care provine de la efectuarea aceluiași exercițiu de zi cu zi. Iată câteva mari opțiuni...
