Stabilirea obiectivelor este ușoară - atingerea lor este dificilă. Când aveți fibromialgie și sindrom de oboseală cronică, poate părea imposibil. Provocările specifice care ne fac dificile obiectivele includ scăderea energiei,...
Toate articolele - Pagină 1089
Dacă ați fost rănit sau bolnav sau ați avut o intervenție chirurgicală, puteți beneficia de serviciile calificate ale unui terapeut fizic pentru a vă ajuta să vă recâștigați intervalul normal...
Vremurile s-au schimbat. În anii 1970, 1980, și chiar în anii 1990, nu era neobișnuit ca părinții copiilor mici să fumeze și să bea alcool în jurul lor. În timp...
Setarea limitelor nu este întotdeauna ușoară. Procesul însuși - permițând oamenilor să știe unde sunt nevoile și limitele - poate fi adesea stresant, mai ales pentru cei care nu sunt...
Mulți profesori de yoga, în funcție de stilul de yoga pe care îl predau, vă vor invita să stabiliți o intenție la începutul clasei sau să vă oferiți o întreagă...
Repetarea este cheia construirii unui obicei. Ți-ai stabilit obiectivele de fitness și le-ai scris. Acum este timpul să faceți un program și să urmăriți progresul. Acestea sunt esențiale pentru succesul...
Nu aveți nevoie de mult spațiu pentru antrenamentele de la Pilates acasă. Tot ce aveți cu adevărat nevoie este un loc clar pe podea suficient de mare pentru a pune...
Dacă sunteți atât de ocupat și stresat ca majoritatea dintre noi, este posibil să nu faceți prea mult timp pentru auto-îngrijire foarte des. Cu toate acestea, răsfățarea personală are multe...
