Dacă adăugați doar 2 000 de pași pe zi (aproximativ 1 mile de mers pe jos) la activitățile dvs. obișnuite, este posibil să nu mai câștigați încă o lire. Cercetările...
Toate articolele - Pagină 1779
Efectuarea unei călătorii pe drum vă poate opri atunci când intenționați să faceți obiectivul de mers pe jos cu 10 000 de pași pe zi. Adesea nu este ușor să...
Așa cum oricine poate atesta, este mai ușor să te ridici după un somn bun. Dorința de a reveni la somn (numită inerție de somn) va fi mult diminuată dacă...
Un coleg a cerut evaluarea mea despre un presupus studiu asupra veganismului. "Presupusa" este importantă. Ceea ce a descoperit a fost un raport pe un site media cu referire la...
Vacanțele sunt bune pentru trup și suflet, dar dacă asociați călătoriile cu alimente nonstop, este timpul să vă ajustați gândirea. Tu poate sa du-te în vacanță fără a câștiga greutate. Iată cum...
V-ați întrebat vreodată cum să utilizați corect inhalatorul cu doză măsurată (MDI)? Sau dacă îl utilizați în mod corect? Pot să vă spun că nu este la fel de ușor...
Dacă sunteți tipul de persoană care are nevoie de o tăcere completă pentru a avea un somn bun, închideți această filă. Nu este nevoie să citiți mai departe. Cu toate...
Dacă ați fost diagnosticat cu tulburare de panică, atunci ați avut probabil experiență constantă de sentimente de frică și de anxietate. Cercetările au arătat că utilizarea tehnicilor de relaxare poate...
