Toată lumea va avea din când în când o întrerupere în programul de antrenament și antrenament. Sărbătorile, nunțile, vacanțele, vătămările și chiar bolile pot să vă forțeze să faceți ceva...
Toate articolele - Pagină 1818
Vara este timpul să ne gândim la prevenirea deshidratării și a afecțiunilor legate de căldură. Știați că aproximativ 318 de americani mor în fiecare an de boli legate de căldură,...
Este destul de greu să-și exercite restul anului, dar să adauge vacanțe la mix și mulți dintre noi consideră că exercițiul devine mai puțin o prioritate, deoarece liste de sarcini...
Inițierea unei practici de yoga poate fi intimidantă pentru oricine: sunteți gata să vă bucurați de beneficiile yoga, dar cum faceți saltul pentru a face acest lucru? Studiourile Yoga pot...
Citeste mai mult Cum să mers pe jos pentru pierderea în greutate Pregătiți-vă să mergeți Ce sa porti Găsiți pantofii potriviți Determinați viteza de mers pe jos Cât durează să...
Începând cu un nou obicei de funcționare se poate simți copleșitor pentru un alergător începător. Dacă te simți intimidat sau nervos pentru a începe să fugi, nu-ți face griji, este...
Formarea de rezistență este o formă de exercițiu care îmbunătățește forța musculară și rezistența. În timpul antrenamentului de antrenament de rezistență, deplasați membrele împotriva rezistenței oferite de greutatea corporală, gravitație,...
Vreți să tonați mai mulți mușchi, să ardeți mai multe calorii pe milă și să câștigați competiții? Racewalking-ul poate fi doar sportul pentru tine. Vedeți cum puteți atinge viteze mari...
