Acest articol este despre avantajele antrenamentelor de acasa la Pilates, dar nu este vorba despre a incuraja pe nimeni sa o faca singur, fara instruire in persoana. Cursurile Pilates și...
Pilates - Pagină 5
Partea 1. Introducere în metoda lui Franklin Metoda Franklin este un sistem de lucru cu imagini pentru a facilita o mai bună aliniere și o mai mare ușurință în mișcare....
Fiecare sistem de exerciții are o cultură de backdoor, lucruri pe care insidenții le cunosc și le fac să le unească împreună ca o comunitate. Condițiile și nomenclatorul termenilor Pilates...
În Pilates, la fel ca multe alte sisteme de fitness, efectuarea de antrenamente de cel puțin trei ori pe săptămână este o regulă bună. Acesta este un program care va...
Puteți găsi cursuri excelente de Pilates online. Aceste site-uri oferă antrenamente Pilates și instrucțiuni specifice de exerciții fizice, precum și tehnici de exerciții și instrucțiuni privind utilizarea echipamentelor Pilates, inclusiv...
Respirația profundă este o parte esențială a exercițiului Pilates. Și nu doar o inhalare mare, dar și atunci când faci un efort conștient de a expira complet, de a scăpa...
Pilates este o formă de exercițiu care accentuează dezvoltarea echilibrată a corpului prin forța, flexibilitatea și conștiința de bază pentru a sprijini mișcarea eficientă, grațioasă. Acesta a fost dezvoltat de...
Probabil nu există nici o piesă de echipament Pilates mai faimoasă decât reformatorul Pilates - și din motive întemeiate. Reformatorul face o impresie dramatică atunci când o vedeți pentru prima...
