Anxietatea telefonică este o teamă comună în rândul celor cu tulburare de anxietate socială (DAS). Mulți oameni ar putea să nu vor să vorbească la telefon sau chiar ar putea...
Tulburare de anxietate sociala - Pagină 10
Comunicarea pasivă este un stil în care evitați să spuneți în mod direct ceea ce credeți sau doriți și care implică adesea limbajul trupului incomod. Mulți oameni cu anxietate socială...
Dacă aveți tulburare de anxietate socială, puteți combate problemele cu gândire negativă. Mulți oameni cu luptă socială cu anxietate cu overgeneralizare, o distorsiune cognitivă care poate agrava anxietatea, depresia și...
Recunoașteți oricare dintre următoarele tipuri de gânduri negative? Citirea gandurilor: "Știu doar că această persoană nu-mi place, crede că ceea ce spun este plictisitor". Overgeneralization: "Am panicat ultima dată când...
Programarea neurolingvistică (NLP) a fost inițial dezvoltată în anii 1970 la Universitatea din California, Santa Cruz, de John Grinder (profesor de lingvistică) și Richard Bandler (matematician). Prin cercetarea lor, Grinder...
Dacă vă străduiți să depășiți tulburarea de anxietate socială (DAS), uneori poate părea că drumul este în picioare. Indiferent dacă primiți tratament pentru SAD sau încercați să depășiți anxietatea socială...
Inventarul mini-social de fobie (Mini-SPIN) este o scală de 3 elemente, auto-evaluată, inițial dezvoltată pentru a examina tulburarea generalizată a anxietății sociale (SAD). Mini-SPIN a fost dezvoltat de Dr. Jonathan...
Rularea este o modalitate excelentă de a scuti de stres, de a atenua depresia și de a promova o bună sănătate. Ce modalitate mai bună de a susține organizațiile de...
