Acest antrenament intermediar / avansat în spate și biceps se concentrează pe construirea rezistenței și a țesutului muscular slab în lats, spatele inferior, romboide, ambele capete ale bicepsului și antebrațele....
Putere - Pagină 47
Indiferent dacă sunteți un exercițiu nou sau un atlet de elită, este important să vi se reamintească conceptele de bază de instruire și să primiți din când în când anumite...
Dacă ați ridicat vreodată greutăți, probabil că ați întrebat de mai multe ori cât de mult ar trebui să ridicați greutatea. Ridică suficient? Cât de greu te duci? Cei mai...
Dacă încercați să vă înclinați, să vă construiți forța și să vă măriți puterea, vă puteți întreba dacă ar trebui să folosiți greutăți libere sau să mergeți la mașinile de...
Medicamentele antiinflamatoare (AI) sunt o clasă de produse farmaceutice concepute pentru ameliorarea inflamației în țesuturile organismului pentru a ușura durerea și rigiditatea. Exemple de medicamente cu AI sunt prednisonul, ibuprofenul,...
Hamstrings sunt un grup de mușchi și tendoanele lor în partea din spate a piciorului de sus. Acestea includ biceps femoris, semitendinosus și semimembranosus. Hamstrings flex de articulație genunchi, adula...
Termenul steroidul anabolic se referă de obicei la substanțe sintetice legate de hormoni sexuali de sex masculin, cum ar fi testosteronul, care în sine ar putea fi descris ca un...
Anabolic înseamnă "construirea" și catabolice înseamnă "descompunere". Anabolismul și catabolismul sunt cele două părți ale metabolismului - construirea și destrămarea componentelor pentru a menține funcția organismului și echilibrul stocurilor de...
