Multe tehnici eficiente de gestionare a stresului se concentrează pe beneficiile unei perspective pozitive. Gândirea pozitivă aduce beneficii mari și o atitudine veselă poate fi contagioasă într-un mod plăcut. O...
Managementul stresului - Pagină 29
Toți trăim stresul. El vine în toate aspectele vieții și, în sine, nu este întotdeauna un lucru rău. Stresul poate fi un motivator pentru munca grea, poate să însoțească evenimente...
Învățarea pentru a vă gestiona stresul include mai mulți pași. Printre aceștia se adoptă obiceiuri sănătoase care sunt concepute pentru a vă reduce nivelul de stres. Mâncarea pe care o...
O conexiune la familie oferă un anumit tip de sprijin social pe care nu îl puteți obține de la alte persoane. Cu condiția ca acestea să nu fie toxice din...
Deși, de obicei, nu este rezultatul dorit de a oferi sfaturi nesolicitate, mulți care îl primesc adesea se simt stresați, ofensați sau pur și simplu supărați de sugestii nedorite. Stabilirea...
Sărbătorile prezintă numeroase oportunități minunate de a se lega cu familia, însă această perioadă a anului poate prezenta și un stres semnificativ, în special atunci când apare un conflict familial....
Ziua Recunostintei ne ofera o mare oportunitate de a ne mari sentimentele de recunoastere pentru tot ceea ce in viata noastra. Acest lucru este minunat pentru nivelele noastre de stres,...
Uneori ne simțim stresați pentru că nu realizăm lucruri care sunt importante pentru noi sau că accentul nostru se îndreaptă în direcția greșită. Stresul zilnic poate rezulta dintr-un stil de...
