Respirația este ceva la care nu ne gândim prea mult până când nu mai respirăm. Exercitarea este un astfel de scenariu în care respirația se poate accelera și se poate...
mers - Pagină 45
Plimbare și alergători de multe ori experiență picioare fierbinți sau o senzație de arsură. Bineînțeles, picioarele voastre se vor încălzi în timp ce mergeți sau fugiți. De multe ori, supraîncălzirea...
Una dintre cele mai înfricoșătoare întâlniri pe care le puteți avea la plimbare este încărcată de un câine agresiv. Cum puteți evita atacul câinelui și păstrați-vă de la a fi...
Linia Nike Free of pantofi de alergare sunt pantofi confortabili care se potrivesc ca o mănușă. Flexibilitatea extremă a tălpii canelate permite piciorului să se miște așa cum dorește, fără...
Mersul încet nu numai că arde mai multe calorii pe milă, dar poate și să economisească uzura pe articulațiile celor care sunt obezi. Cu un interes crescut în mișcarea lentă...
Un ultim pantof este forma pe care este construit un pantof. Forma ultimului determină forma pantofului care se face pe ultima dată. Pantoful determină ultima formă și înălțimea tocului, precum...
Pur și simplu are sens că alergătorii ard mai multe calorii decât pietonii. Toată transpirația, huffingul și umflarea trebuie să conteze pentru ceva. Privind știința, există o diferență de calorii...
Când mergeți pe o plimbare lungă sau pe o plimbare scurtă, este important să beți suficientă apă și alte lichide pentru a nu fi deshidratate. Dar poate fi nevoie de...
