Când picioarele se rănesc, cei care călătoresc au nevoie de ajutor. Primul pas este obtinerea pantofilor potriviti, dar raspunsul la durere poate fi un pas mai departe - insoles, suporti...
mers - Pagină 60
Apple Watch are multe caracteristici care vă pot îmbunătăți viața de mers pe jos. Chiar dacă sunteți mulțumit de utilizarea Fitbit ca ceas de pedometru sau de aplicațiile de pe...
Asociația Americană a Inimii vrea să începi să mergi acum. Ei au informații de bază despre începerea unui program personal de mers pe jos, sfaturi privind găsirea sau crearea unui...
O plimbare aerobică este una destul de lungă și destul de puternică pentru a vă aduce ritmul cardiac în zona ritmului cardiac aerobic și păstrați-l acolo timp de 30 până...
Care este istoria de mers pe jos ca un sport sau o provocare fizică - dincolo de a ajunge doar pe două picioare? Faceți un tur al milestone-urilor pe care...
Dacă preferați să mergeți la alergare, vă puteți simți defensiv când sunteți înconjurați de alergători. Ridică-te cu mândrie. Nu sunteți "doar un plimbător". Brisk Walking este un excelent exercițiu de...
Când sunteți dependent de mersul pe jos a 10 000 de pași pe zi, așa cum este înregistrat pe pedometru sau formație de fitness, nu doriți să vă rupeți, deoarece...
Beneficiile mersului se extind dincolo de sănătatea dumneavoastră fizică. Este o modalitate excelentă de a scuti stresul, de a-ți îmbogăți starea de spirit și de a te angaja cu ceilalți...
