Iodul este un mineral care are nevoie de organismul tau pentru a sintetiza hormoni tiroidieni numiti tiroxina (T4) si triiodotironina (T3). Acești hormoni sunt necesari pentru reglarea creșterii, dezvoltării, metabolismului...
Elementele de bază - Pagină 18
Imaginați-vă dacă a existat un singur lucru pe care ați putea să-l faceți că a fost aproape garantat să adăugați ani la viața și viața dvs. la anii dvs. Ați...
Te-ai saturat de diete si te simti vinovat de ce mananci? Nu sunteți singuri în această luptă. Cultura noastră rigidă de dietă a determinat mulți oameni să se simtă bine...
Deficitul de vitamina B12 este unul dintre cele mai răspândite deficiențe nutriționale. Cauzează o serie de simptome, cum ar fi oboseală, uitare și furnicături ale mâinilor și picioarelor. Motivul pentru...
Un coleg a cerut evaluarea mea despre un presupus studiu asupra veganismului. "Presupusa" este importantă. Ceea ce a descoperit a fost un raport pe un site media cu referire la...
Pentru mulți oameni, consumarea prea mult de sodiu poate contribui la hipertensiunea arterială, care este un factor de risc pentru boli de inimă, accident vascular cerebral și alte probleme cardiovasculare,...
Migdalele sunt o gustare fantastică și un plus ideal pentru o dietă sănătoasă. Aceste fructe cu coajă lemnoasă sunt bogate în substanțe nutritive, inclusiv fibre și proteine, și sunt destul...
Untul tipic de arahide și sandwich-ul de jeleu este alcătuit din două felii de pâine albă, o bucată mare de unt de arahide și două sau trei linguri de jeleu....
