Pepene verde este un fruct răcoritor, care are un conținut scăzut de calorii și bogat în apă (92%). Acesta este adesea consumat pe cont propriu ca o gustare dulce, dar...
Calorii conteaza si nutritionale - Pagină 4
Nasturel (Nasturtium officinale) este o legumă cu conținut ridicat de nitrați, adesea folosită în salate, sandvișuri și alte rețete. Planta semi-acvatică este nativă în Europa și Asia, dar este în...
Nucile sunt adesea eroii nevizați ai familiei de nuci de copaci. În timp ce migdalele, cashewele și pecanii sunt ambalate atractiv și ușor de apucat în culoarul gustărilor, nucile par...
Una dintre cele mai importante componente pentru pierderea în greutate este aderența la dietă. Studiile au arătat că pierderea în greutate poate fi obținută indiferent de compoziția macronutrientă (procentul de...
Dacă încercați să vă îmbunătățiți dieta, probabil că încercați să reduceți consumul de alcool. Mulți oameni găsesc că pierd greutate atunci când beau mai puțin. Dar unii diete cred că...
Știm cu toții că pentru a fi sănătoși ar trebui să mâncăm mai multe legume. Dar știi că unele legume sunt mai bune pentru tine decât altele? Dacă doriți o...
Ceaiul din Valerian este o băutură pe bază de plante produsă din rădăcini și tulpini subterane ale plantei valeriene. Posibilele beneficii ale consumului de ceai includ îmbunătățirea somnului, scăderea stresului,...
Dacă sunteți un consumator sănătos, probabil că aveți la frigider o grămadă de legume proaspete. Dar, uneori, poate fi o provocare să pregătim suficiente legume proaspete sau congelate pentru a...
