A face exercițiul cardio acasă este o opțiune atractivă, oferind confort și o modalitate de a economisi bani și timp. Din fericire, un antrenament cardio bun nu trebuie să necesite...
Cardio - Pagină 7
Dacă sunteți în căutarea unui impact redus, mișcările întregului corp care vă fac rata de inimă în sus, următoarele exerciții sunt alegeri grozave. Veți lucra la echilibru și puterea de...
Unul dintre marile lucruri despre exercițiu este că, nu numai că beneficiezi de avantajele în timpul antrenamentelor tale, dar și recompensele continuă să vină ... adică dacă faci un exercițiu...
Plictisit de antrenamentele obișnuite? Cea mai bună modalitate de a face față "Dreadmill" este de a schimba ceea ce faceți și o modalitate excelentă de a face acest lucru este...
Mașinile cardio pot deveni destul de plictisitoare. O modalitate de a păstra lucrurile interesante și de a-ți lucra corpul în moduri diferite este de a schimba mașinile pe parcursul antrenamentului....
Dacă te plictisești de antrenamentele tale, antrenamentul de intervale este una dintre cele mai bune modalități de a-și împrospăta lucrurile. Cu antrenamente de interval, vă împingeți corpul din zona de...
Froggy Jumps Indiferent dacă le adăugați la sfârșitul antrenamentului sau dacă le folosiți pentru antrenamente de circuite, salturile froggy sunt o mișcare de intensitate ridicată și o modalitate excelentă de...
Prea ocupat să exercite? Este ușor să simțiți acest lucru, mai ales dacă încercați să urmați instrucțiunile de exercițiu, care sugerează o oră pe zi în majoritatea zilelor săptămânii. Cu...
