Pentru a avea rezultate bune, trebuie să setați obiectivele SMART și să le atingeți. De asemenea, trebuie să țineți cont de o abordare sensibilă a instruirii care vă ghidează în...
Noiembrie poate fi un moment brutal pentru exerciții în afara. În multe regiuni ale Statelor Unite, vă confruntați adesea cu dimineața rece, cu vremea umedă și, probabil, cu zăpadă. Apoi,...
Tind să fiu destul de pretențios și "vechea școală" când vine vorba de antrenament - nu folosesc în mod constant multe purtători de fitness sau aplicații, deși testez și revizuiesc...
Noua tendință pop pentru părinții de vârstă mijlocie cuprinde un tip de corp mai moale, cunoscut sub numele de tata. S-ar putea să fi văzut bărbați, inclusiv celebrități, tatăl sportiv...
O tabără de fitness boot este un tip de exercițiu de grup care combină exerciții tradiționale calistenice și greutate corporală cu antrenamente de intervale și formare de forță. În timp...
Căutați o nouă modalitate nouă de a vă îmbogăți rutina de antrenament? Puteți lua o clasă de barre pentru a pierde în greutate, a verifica oricare dintre noile clase de...
Cine spune că rotirea roților trebuie să fie un lucru rău? Ciclismul de antrenament interior este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți aptitudinea fizică în timp ce întâlnești oameni noi...
Trăim într-o cultură care tinde să se gândească foarte mult, ca și în ceea ce privește permanent scopul următor, un eveniment viitoare sau o piatră de hotar viitoare. Există numeroase...