Exercițiul este unul dintre pilonii longevității. Beneficiile exercițiilor fizice sunt multe: sănătatea inimii, managementul greutății, somnul mai bun, starea de spirit îmbunătățită, mai multă energie și multe altele. Cel mai...
motivaţie - Pagină 2
Antrenamentele de două zile sunt de obicei retrogradate în lumea sportivilor de înaltă pregătire pentru un anumit sport sau competiție. Persoana obișnuită are destule probleme de a face timp pentru...
Atleții serioși consacră ore întregi condiționării, aptitudinilor de harnire, tehnicilor de perfecționare pentru sportul lor specific, precum și practicii, practicii, practicii. Și este adevărat că pregătirea fizică - și talentul...
Personalitatea este un subiect complicat - fațetele care ajută la definirea cine ești și la determinarea a ceea ce te face să biciuiți sunt complet individuale, deoarece nici doi oameni...
Redactorii noștri studiază independent, testează și recomandă cele mai bune produse; puteți afla mai multe despre procesul de examinare aici. Este posibil să primim comisioane pentru achizițiile realizate din legăturile...
Dacă v-ați trezit vreodată să vă confruntați cu rutina antrenamentului de dimineață numai pentru a vă gândi să vă răsuciți și să vă întoarceți în pat, probabil că ați experimentat...
Nu este în fiecare zi un profesionist de fitness vă spune să vă îndreptați spre canapea pentru o doză de inspirație de fitness, dar uneori este exact ceea ce aveți...
Te descurci bine în timpul antrenamentelor sau practicilor, dar sufli în competiție? Dacă sentimentele de nervozitate, anxietate sau frică interferează cu performanțele sportive, învățarea folosirii câtorva sfaturi de la psihologia...
