Cărțile de auto-ajutorare pot oferi îndrumări, inspirație și exerciții specifice pentru a ajuta la construirea abilităților de coping și pentru a gestiona simptomele tulburării de panică. Aceste tipuri de cărți...
Toate articolele - Pagină 1098
Tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC) se manifestă în multe moduri și este cauzată de multe declanșatoare. Una dintre aceste declanșatoare este stresul. Cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți abilitățile de...
Auto-handicapul implică angajarea în comportamente care să vă saboteze șansele de succes. De ce ar face oamenii să facă lucruri care ar putea face mai multe șanse să eșueze? Cu...
Stima de sine este un termen care se referă la modul în care ne gândim la noi înșine. Dacă aveți tulburare de personalitate la limită (BPD), vă puteți confrunta cu...
Când te confrunți cu o provocare, simți că poți să te ridici și să-ți atingi scopul sau renunți la înfrângere? Sunteți ca un celebru mecanism mic de tren din cartea...
Persoanele cu tulburare de stres posttraumatic (PTSD) pot prezenta un risc sporit de a se angaja într-o serie de comportamente auto-distructive diferite. Când vă gândiți la simptomele de PTSD, acest...
Când vine vorba de dezvoltarea personală, cultura noastră adesea celebrează pe cei care sunt încrezători în sine sau încrezători în sine. Dar noi cercetări sugerează că auto-compasiunea ar putea fi...
Auto-compasiunea este deseori lipsită atunci când trăiți cu tulburare de anxietate socială (DAS). În timp ce alții ar putea să lase cu ușurință greșelile pe care le fac, este mai...
