Dacă ați fost diagnosticat cu artrită spinală, medicul sau terapeutul fizic vă poate fi dat un program de exerciții fizice. În general, acest lucru presupune efectuarea unor exerciții de mișcare...
Toate articolele - Pagină 15
Ce te face să te simți panicat? Vorbitul în public? Spații închise? Mulțimi? Transportul aerian? Examene? Alegeri prezidentiale? Chiar dacă nu puteți identifica cauza, sunteți familiarizați cu simptomele: raceala minții,...
Podul susținut de yoga poate ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Iată câteva din avantajele oferite: 1 Beneficiile Posei suportate de pod Stiinta Picture Co / Colectia Mix: Subiecte /...
Veni vara, pantaloni scurți de yoga sunt bustați peste tot. Shorts-urile sunt, de asemenea, populare pe tot parcursul anului în cadrul cursurilor de yoga fierbinți, deși unii dintre cei mai...
Yoga poses (numite și asanas) sunt în centrul practicii fizice a yoga. Deși există multe tipuri diferite de yoga, același grup de legături aproape toate împreună. Cu toate acestea, canonul...
Musculatura psoas majoră este bilaterală (adică aveți una pe fiecare parte), mușchi adânc de bază care conectează fiecare picior la trunchi. Acest mușchi poate deveni strâns când petrecem mult timp...
Această serie de patru poziții a fost proiectată în colaborare cu Anne Asher pentru durerea din spate, pentru a preveni durerea de spate prin îmbunătățirea flexibilității de bază a coloanei...
Cvadriceps-ul dvs. este grupul de patru mușchi mari care alcătuiesc partea din față a coapsei. Acești muschi tind să fie strânși la sportivi, în special alergătorii și cicliștii. Urmatoarele pozitii...
