Când vă antrenați pentru a merge pe un maraton, trebuie să vă construiți kilometrajul pe distanțe lungi încet, dar în mod consecvent. Începeți prin construirea distanței de bază până la...
Toate articolele - Pagină 3367
Fa-la-la-la-Ugh! Sărbătorirea sezonului este o perioadă de stres a anului pentru majoritatea oamenilor. Pentru cei dintre noi care lucrează pentru a renunța la fumat, sărbătorile pot fi deosebit de provocatoare....
Una dintre provocările în îngrijirea unei persoane cu boală Alzheimer sau a unui alt tip de demență poate fi timpul de baie (sau duș). Deși unii oameni cu demență nu-i...
Froggy Jumps Indiferent dacă le adăugați la sfârșitul antrenamentului sau dacă le folosiți pentru antrenamente de circuite, salturile froggy sunt o mișcare de intensitate ridicată și o modalitate excelentă de...
Exercițiile de greutate corporală vă pot ajuta să rămâneți la domiciliu sau pe șosea cu echipament puțin sau deloc. Iată câteva dintre cele mai bune exerciții pentru a menține forța...
Băutura și mersul pe jos ar trebui să meargă împreună. Corpul tău va pierde apă când te plimbi și poți ajunge deshidratat. Dar este important să nu beți mai mult...
Dacă sunteți alergic la lapte, probabil că știți să căutați cuvinte de cod precum "lactate" pe etichetele produselor alimentare și să studiați cu atenție ingredientele și avertismentele pe ambalaje. Din...
Tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (denumită în mod obișnuit ADHD) este o afecțiune care se dezvoltă în copilărie și se caracterizează prin probleme cu atenție, controlul impulsurilor și...
