Exercitiul pentru osteoporoza este un subiect confuz. Există exerciții pentru prevenție, exerciții pentru dezintoxicare și preocupări privind siguranța pentru exerciții fizice dacă aveți osteoporoză. Pilates este o formă de exercițiu...
Pilates - Pagină 11
Exercițiile de pilates sunt obișnuite la centrele de terapie fizică, chiropracticienii recomandă Pilates și "Spatele meu obișnuia să rănesc tot timpul și acum nu mai simt" este o frază pe...
Reformatorul este cel mai popular aparat Pilates proiectat de Joseph Pilates. Se compune dintr-un cărucior care se mișcă înainte și înapoi de-a lungul liniilor dintr-un cadru. Rezistența este asigurată de...
Când vă gândiți la antrenamentele în aer liber, Pilates ar putea să nu fie în partea de sus a listei dvs., dar poate că ar trebui. Transferul antrenamentelor de interior...
Dacă decideți ce să purtați sub îmbrăcămintea dvs. de antrenament, vă ridică probleme de aspect, confort, sprijin și chiar linii de chilot. Ceea ce purtați, de obicei, probabil că nu...
Winsor Pilates este unul dintre cele mai cunoscute nume din lumea Pilates. Dezvoltat de către instructorul profesionist Pilates, Mari Winsor, Winsor Pilates este cunoscut pentru linia sa de DVD cu...
Suntem bucuroși să avem fotografii și instrucțiuni de bază pentru acest antrenament pentru scaunul Pilates pentru corpul inferior, contribuit de instructorul Pilates Kevin Bowen. Kevin este cofondatorul, fost președinte și...
Ab antrenamentul depune mult efort. De ce să nu le facem cât de bine pot fi? Iată câteva sfaturi pentru a face ab antrenamente eficiente - nu doar pentru a...
